1. AYUNO DE DANIEL.
Alimentos Permitidos:
Frutas: Todo tipo.
Verduras: Todo tipo.
Leguminosas: Todas: Alubias, frijoles, lentejas, garbanzo, habas, etc.
Granos y Semillas: Todo tipo, como maíz y sus derivados como la tortilla, trigo, avena, ajonjolí, arroz, soya,
piñones, etc.
Bebidas: Agua natural, agua de frutas, leche, te,
Nota: Si de las cosas permitidas quieren todavía abstenerse de algunas otras mucho mejor...
lo pongo a consideración ya que es solo una guía. En la forma más estricta este ayuno será mejor que sean solo frutas,
verduras y agua, y eso está muy bien.
Carnes: Ningún tipo: Res, carnes rojas, puerco, pescado, pollo, aves.
Alimentos NO Permitidos:
Mariscos.
No comer “Gluten” carne de soya
Comida frita.
Harina blanca y lo que se hace con ella.
Pastas.
Azúcar refinada.
Comidas con alto contenido de grasa, mantequillas.
Refrescos: Ningún tipo de bebida gaseosa.
Postres: Ningún tipo de postre, aunque sea galletas o pan
Dulce.
NOTA: En este tipo de ayuno, se trata quitar lo que es agradable y produce placer y dejar solo lo necesario para alimentar
al cuerpo y tenga un correcto funcionamiento.
Consideraciones:
a) Se les recomienda beber mínimo ocho vasos de agua al día.
b) También se recuerda que durante el ayuno se trata de mortificar la carne, por lo que sugerimos que cuidemos
también las porciones (no hasta saciarnos) y no exagerar con algunos alimentos como el huevo, el queso y en general con
los de origen animal.
c) Estaremos buscando a Dios con intensidad, por lo que nos guardaremos en santidad, quitando de nosotros el enojo, la
ira, gritería, chismes, murmuración, mentiras, etc.
d) Les pedimos que durante el tiempo del ayuno nos abstengamos también de ver la TELEVISIÓN. Para que en nuestra
casa haya el correcto espíritu de ayuno.
g) Busca en el tiempo que solías comer orar y leer su Palabra.
NOTA: En caso de alguna duda o para cualquier comentario o aclaración favor de contactarse con nosotros por inbox o al
celular. 656 1258759
Si tienes algún testimonio de algo que el Señor haga durante este tiempo de ayuno comunicarlo por inbox.