Este documento presenta información sobre María Isabel Pérez Quintana y su trabajo como coach ontológico. También discute los acuerdos de confidencialidad y consideraciones para el taller sobre cómo Dios renueva todas las cosas, incluyendo elevar la escucha, observar la corporalidad, analizar el uso de palabras y más. Finalmente, presenta conceptos sobre el proceso vulnerado, las heridas de la infancia y cómo estas afectan la personalidad.
El documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica que es importante aprender a manejar las emociones y los sentimientos. Luego describe algunos conceptos clave como la frustración, la seguridad emocional en los niños, los apegos emocionales, la manipulación emocional y el estrés emocional. Finalmente, resume diferentes teorías sobre la inteligencia emocional de autores como Salovey y Goleman.
10. los conflictos internos y la repercución en tu entornoChepe Jrmr
El documento habla sobre la importancia del desarrollo emocional y la necesidad de enfocarse en los sentimientos tanto propios como de los demás. Señala que rara vez preguntamos cómo se sienten las personas en nuestro entorno y en lugar de eso nos enfocamos más en logros académicos y laborales. También describe algunos rasgos negativos de la personalidad como la susceptibilidad, la desconfianza y la impulsividad, y enfatiza la importancia de cultivar una actitud mental positiva para el bienestar.
Trabajo de actividades de orientacion uft UNIDAD I,,II,III andreinadz
El documento habla sobre la inteligencia emocional. Explica que es la capacidad de manejar, entender y trabajar las propias emociones y las de los demás de manera efectiva. Una persona con buena inteligencia emocional puede controlar sus impulsos, entender las emociones ajenas y causar el menor daño posible en las interacciones. También destaca que aunque la genética y la infancia influyen, siempre es posible desarrollar la inteligencia emocional.
Trabajo de actividades de orientacion uftandreinadz
El documento habla sobre la inteligencia emocional. Explica que es la capacidad de manejar, entender y trabajar con las propias emociones y las de los demás de manera efectiva. Una persona con buena inteligencia emocional puede controlar sus impulsos, entender las perspectivas de los demás y causar el menor daño posible en las interacciones. La educación emocional es importante para el éxito personal y laboral en un mundo complejo.
Este documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad. Explica que la autoestima se forma principalmente en la infancia y depende de la calidad de la relación con los padres. Los padres que aceptan al niño, establecen límites claros pero no opresivos, respetan la dignidad del niño y tienen altas expectativas pero de forma respetuosa ayudan a que el niño desarrolle
En este artículo se expone la definición, génesis y principales fundamentos de la autoestima de Nathaniel Branden, que es un autor importante sobre el abordaje de este tema, , utilizando la terapia Gestalt; y se presenta testimonios de algunos pacientes.que nos ayuda hacer una intervencion en este tema tan importante AUTOESTIMA.
Este documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad. Explica que la autoestima se forma principalmente en la infancia y depende de la calidad de la relación con los padres y cuidadores. Los padres que aceptan al niño, establecen límites claros pero no opresivos, respetan la dignidad del niño y tienen altas expectativas pero son benévolos, ayudan al niño a desar
El documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica que es importante aprender a manejar las emociones y los sentimientos. Luego describe algunos conceptos clave como la frustración, la seguridad emocional en los niños, los apegos emocionales, la manipulación emocional y el estrés emocional. Finalmente, resume diferentes teorías sobre la inteligencia emocional de autores como Salovey y Goleman.
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El documento describe las 8 etapas del desarrollo de la personalidad según el psicólogo Erik Erikson. Cada etapa se caracteriza por un conflicto psicosocial clave entre dos polos opuestos como confianza vs desconfianza o identidad vs difusión. El documento explica cada etapa y cómo afectan las experiencias en una etapa al desarrollo en las siguientes etapas.
El documento habla sobre la inteligencia emocional y cómo es un factor crítico para el éxito. Identifica 11 comportamientos comunes en personas con baja inteligencia emocional como estresarse con facilidad, tener dificultad para ser asertivo, y no poder soltar errores del pasado. También explica que a diferencia del IQ, la inteligencia emocional se puede entrenar repitiendo comportamientos inteligentes emocionalmente para mejorar la capacidad de manejar las emociones.
El documento habla sobre los factores que favorecen la resiliencia en los niños y adultos. Menciona que la presencia de personas que brindan apoyo emocional, expectativas positivas y oportunidades de participación ayudan a desarrollar la resiliencia en los niños. También señala cinco características de la resiliencia en los adultos: la capacidad de establecer vínculos, iniciativa, ausencia de culpa, tener convicciones y compasión. Finalmente, resalta que la compasión permite sobrel
El documento habla sobre la autoestima y su importancia en la familia. Explica que la autoestima es la capacidad de valorarse a uno mismo con dignidad, amor y realidad. Además, menciona que recibir amor hace que las personas estén más abiertas al cambio y que tener una alta autoestima genera sentimientos positivos como integridad, sinceridad y responsabilidad. Por último, enfatiza en la importancia de compartir sentimientos entre familiares para conocerse mejor y romper tabúes sobre las emociones.
El documento habla sobre los tipos de apego en la infancia y la adultez. Describe el apego seguro, ambivalente, evitativo y desorganizado en la infancia. Explica que en la adultez estos se manifiestan como apego seguro, evitativo y ambivalente. También aborda temas como la salud mental, las enfermedades mentales, formas de mejorar la salud mental y la importancia de tener documentos en orden antes de fallecer.
El documento describe los problemas que enfrentan las personas debido a la falta de confianza en sí mismos, incluyendo sentimientos de inseguridad e insuficiencia. También explora las causas y características de la falta de confianza, así como cómo desarrollar la confianza. Finalmente, analiza las emociones básicas como el miedo y la alegría, y cómo estas afectan el cuerpo físicamente.
Como desarrollar la resiliencia en adolescentesNidiyare Zarate
La resiliencia proporciona una perspectiva de esperanza frente a condiciones adversas y permite tolerar, manejar y aliviar las consecuencias de experiencias difíciles sin desviarse del desarrollo personal. Desarrollar resiliencia requiere respetarse a uno mismo, ser directo, honesto, tener control emocional, saber comunicarse y escuchar, y mantener una actitud positiva.
El documento habla sobre la importancia de desarrollar la comunicación emocional con los hijos. Resalta que es crucial que los niños aprendan a identificar y regular sus emociones, y que los padres deben enseñarles estrategias como la conciencia emocional, empatía y resolución de conflictos para que puedan manejar situaciones emocionalmente difíciles. También destaca que durante la adolescencia es especialmente importante brindar apoyo emocional a los hijos debido a los intensos cambios que experimentan.
Este documento trata sobre la importancia de desarrollar la comunicación emocional con los hijos. En pocas oraciones, destaca que es fundamental que los padres ayuden a sus hijos a conocer y regular sus emociones, ya que esto les permitirá tener relaciones satisfactorias y adaptarse mejor social y escolarmente. También enfatiza la necesidad de enseñar estrategias emocionales como la conciencia emocional, empatía y resolución de conflictos.
¿Cómo logra un activista social, condenado a cadena perpetua por el delito de sabotaje, encarcelado durante 27 años, llegar a ser el primer presidente elegido en forma democrática en su país; y además recibir el Premio Nobel de la Paz? ¿Cómo puede llegar a ser creador de la Teoría de la Relatividad y Premio Nobel, un niño pausado que fracasó en la escuela? Y ¿Por qué a los niños superdotados a menudo les resulta tan difícil encontrar su camino en la vida?
Lo que resulta evidente en cualquier encuentro de antiguos alumnos, ahora se puede demostrar de manera científica, el mero hecho de tener buenas notas en el colegio y de tener un elevado cociente intelectual no es suficiente. El éxito en la vida, -tanto a nivel privado como profesional- viene determinado en un 80% por otros factores muy distintos. Entre ellos se encuentra el más importante: El manejo inteligente de las emociones propias y ajenas.
Este documento habla sobre cómo superar los miedos para lograr los objetivos. Explica que el miedo es una emoción normal pero que puede tener consecuencias negativas si no se controla. Describe diferentes tipos de miedo como el miedo aprendido, las fobias, y el miedo patológico. Además, proporciona estrategias para conectar con el miedo a través de la meditación y darle la vuelta al enfocándose en la realidad y tomando acción.
Este documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas, y explica que proviene de la comprobación de la capacidad personal y del aprecio recibido de otros. Describe componentes cognitivos, conductuales y afectivos de la autoestima, y factores que contribuyen a una baja autoestima. También ofrece recomendaciones para mantener una autoestima normal.
Dossier del Curso Inteligencia EmocionalHerminia Goma
Este material que aquí se presenta es una herramienta de soporte para los alumnos que quieren formarse en el desarrollo de su Inteligencia Emocional.
Este dossier está dividido en temáticas que se pueden trabajar de manera independiente.
Cada temática consta de una parte conceptual y de unos ejercicios prácticos para reflexionar y profundizar en cada tema.
Este documento describe cómo la autoestima de un niño se desarrolla a través de las interacciones con los padres y otros. Los niños aprenden sobre sí mismos a través de los mensajes verbales y no verbales que reciben. Una autoestima elevada depende de que el niño se sienta amado, valioso y capaz. Los padres deben proporcionar un ambiente que promueva la confianza en sí mismo para que el niño pueda alcanzar el éxito.
El documento presenta información sobre la inteligencia emocional, incluyendo su definición, componentes y beneficios. Explica que la inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer y manejar las propias emociones y las de los demás de manera efectiva. También destaca que la inteligencia emocional es clave para el éxito en la vida y las relaciones, y que se puede desarrollar a través del aprendizaje desde la infancia. Además, resalta la importancia de fomentar la inteligencia
El documento habla sobre la autoestima. Explica que la autoestima es un sentimiento innato de amor y seguridad que es crucial para la salud mental. Sin embargo, los sistemas familiares disfuncionales pueden dañar la autoestima de los niños. Para recuperar la autoestima, debemos aceptarnos a nosotros mismos, atender nuestras necesidades, y vivir de una manera que refleje amor propio y respeto.
El documento trata sobre el trato infantil y sus consecuencias. Explica las etapas del desarrollo infantil según Piaget, la importancia de la figura significativa y el apego seguro para el desarrollo de los niños. También define el maltrato infantil y sus tipos, causas y consecuencias negativas para la salud física y mental de los menores. Concluye resaltando la importancia del apego en la crianza para entregar cariño y afecto a los niños.
Este documento discute cómo superar los miedos para lograr los objetivos. Explica que el miedo es una emoción normal pero que puede convertirse en un obstáculo si no se controla. Describe diferentes tipos de miedo como el miedo instintivo, aprendido, y las fobias. También cubre las consecuencias del miedo prolongado como la ansiedad y enfermedades. Ofrece técnicas como la meditación, yoga y cambiar los pensamientos negativos para conectar con el miedo subyacente y darle la vuel
El documento proporciona información sobre los primeros auxilios emocionales para víctimas de violencia sexual. Explica que cuando alguien cuenta su experiencia de abuso, es importante escuchar de forma empática y sin juicios, creerle incondicionalmente, garantizar su seguridad y mostrar empatía. Los primeros auxilios emocionales buscan reducir el estrés de la víctima, ayudarla a recuperar la seguridad y reducir el impacto del trauma. El documento detalla las acciones a tomar con víctimas de diferentes ed
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La accesibilidad cognitiva es hacer el mundo más fácil de entender. Por ejemplo: hacer documentos fáciles de entender, diseñar páginas webs sencillas, colocar señales para no perdernos en los edificios como los hospitales, etc..
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3. María Isabel Pérez Quintana
• Ingeniera Electrónica Titulada, mención Control y
Automatización.
•Coach Ontológico Acreditación ALC.
• Promotor de salud y vida.
• Migrante en Chile desde 2016.
• Dueña de Jomi Dulces desde 2017.
• Socia de Colaciones HMJ desde 2022.
36 años
5. BUENOS ACUERDOS DE
CONVIVENCIA
Confidencialidad absoluta en todo lo que se diga y trabaje.
Respeto por las ideas distintas que alguna persona pueda manifestar
sobre algún tema abordado.
Exclusividad en las conversaciones, siempre serán orientadas al
contenido de la formación.
Tu experiencia vale, es muy importante tu participación activa.
La diferencia está en tu Compromiso, y no es conmigo sino contigo
mismo, no te quedes con dudas, pregunta y pregunta, es la única
forma de aprender.
6. CONSIDERACIONES
Desde el minuto 1 ya estamos trabajando y desarrollando el taller de
Dios hace nuevas todas las cosas
> Elevar la escucha
> Observar la corporalidad
> Analizar el uso de palabras
> Crear resonancia límbica
> Transformar el aprendizaje en un logro de vida
7. “Cada uno de nosotros tiene una herida básica en la
personalidad, esto es fruto de lo que le faltó o exageró en
su primera infancia”.
8. El cuerpo como reflejo de nuestra personalidad
La personalidad es reflejo de acciones, intenciones
y modo de operar que están regidos por el contexto
en el que vivimos y nos desarrollamos.
Estamos condicionados por una historia propia
y otra heredada, y quizás allí los mandatos y
creencias jueguen un papel fundamental a la hora de
definir que personalidad vamos a forjar a lo largo
de la infancia.
9. El cuerpo como reflejo de nuestra personalidad
Hay que aprender a visualizar esos patrones de conductas adquiridos y atender
lo que puede surgir en este nivel ya que tendremos la cualidad y el talento de
observar de las personas sus profundos niveles de:
Heridas, miedos, puntos de desintegración, mecanismos de defensa,
culpas y fragilidades.
A esto le llamaremos “El Proceso Vulnerado”
10. “El Proceso
Vulnerado”
Por naturaleza las personas
nacen equipadas con lo que
necesitan.
Aunque puede suceder algo
negativo durante el período de
gestación, en el momento de
nacimiento o en los primeros años
de vida, que dejen marcada a la
persona.
Desde el nacimiento hasta los
siete años, la persona es muy
susceptible de quedar marcada por
heridas.
Dichos sucesos dejan impreso una huella traumática muy
difícil de resolver y que se acarrea por años, por no decir
toda una vida, y condicionan nuestras tomas de
decisiones de adultos y por ende nuestra posibilidad de
logro de placer, bienestar y felicidad
14. Las personas somos una composición de acciones, creencias, valores e
identidad, (el triángulo del Ser) y lo único que un ser humano puede
cambiar a lo largo de su vida es solo su creencia, y los procesos de
coaching se basan justamente en darles a las personas
herramientas probadas que le van a permitir lograr verdaderos
cambios en su vida a través de transferir creencias limitantes en
creencias potenciadoras.
“El Proceso Vulnerado”
15. Las huellas mnémicas aparecen en la mente, más o menos
creíbles, según su vinculación con los deseos, su grado de
aceptabilidad, su coherencia. El sujeto olvida hechos esenciales
de su propia historia, recuerda en forma distorsionada, incluso
"evoca" hechos que nunca ocurrieron.
“El Proceso Vulnerado”
Cada uno de estos puntos de vista, que se formaron desde el
nacimiento hasta los 7 años de edad, quedará en nosotros para
siempre generando en nuestra psique una huella mnémica.
16. Resumamos el proceso vulnerado
Todas las personas tienen un
rasgo llamado Carácter
Central, y es el eje por el
cual gira su personalidad.
Esto genera una “fijación”.
Se trata ni más ni menos que
del sistema defensivo
establecido por el niño.
Limita nuestra visión del
mundo, acotándolo
únicamente a nuestra forma
de ver las cosas.
Esta “fijación” es casi
siempre inconsciente,
forman parte de nuestros
hábitos y costumbres.
17. Si no las atiendes y enfrentas, no solo NO mejorarán, sino que la
situación avanza.
Con un mal tratamiento una herida puede empeorar.
18. Las Heridas
•Las heridas son la fuente primera de la parte
vulnerada, en esta fase de nuestra vida es donde
sentimos recibir golpes, traumas muy difíciles de resolver
a tan temprana edad y con tan pocos recursos
disponibles.
•Desde que nacemos hasta los 7 años de edad, la
persona es muy susceptible de quedar marcada por
heridas
19. Las Heridas
Las heridas se producen por dos mecanismos totalmente opuestos pero
igualmente dañino para nuestra psiquis y por ende para nuestra vida emocional.
1- Por haber sufrido una negación a algo se tenía por derecho, generando así
un golpe muy duro de asimilar en nuestra niñez.
2- Por un exceso de sobreprotección o mimo exagerado, que inutilizó nuestros
sistemas operativos y causó un daño mayor que el haber sufrido un abandono.
20. Las Heridas
Las heridas pueden ser generadas en el seno materno o hasta los 7 años,
(hasta el uso de razón), después de esa edad actúan unos mecanismos
de defensa y protección llamado poda neuronal, que se repetirán a los
18 años.
Esto ocurre salvo en el área sexual que es muy vulnerable hasta la época
de la adolescencia.
La poda neuronal, también conocida como poda sináptica,
consiste en un proceso de eliminación de las conexiones
sinápticas que el cerebro no utiliza durante la etapa de desarrollo
que transcurre en la infancia y, sobre todo, en la adolescencia.
21. Las Heridas
•Entonces podemos decir que las heridas son traumas conscientes o
inconscientes ocurridos en el desarrollo de nuestra vida que se
repiten a lo largo de la misma. Por más que ya transitemos una edad
de adulto mayor impactarán en nuestras emociones y sentimientos
de la misma manera que lo hicieron aquel día que ocurrieron por
primera vez cuando éramos niños y es por ello que su resolución es
tan difícil ya que no entran en el campo del cerebro lógico,
pensante o neo-cortex sino que todo esto ocurre en un mundo de
emociones y actos de la memoria llamado Cerebro Límbico
22. Las Heridas
Desde psicología distinguimos 5
heridas Basales teniendo por
origen central “la necesidad de ser
reconocido”, ya que desde el
momento de nacer y durante los
primeros años de vida, se tiene
una necesidad fundamental que es
el reconocimiento por parte de la
tribu de nuestra existencia como
un cachorro humano, vulnerable
y al cuidado de ellos.
23. “Las Heridas se producen por falta de
reconocimiento, por la falta de satisfacción
de las necesidades básicas”.
24.
25. Las Heridas
Las 5 Heridas y cómo nos vamos a manifestar a causa de ella
1- Abandono: inseguridad social, dificultad de contacto, dificultad en expresar
emociones y sentimientos.
2- Humillación: rabia, dolor, resentimiento.
3- Traición: decepción, manipulación, y el engaño
4- Injusticia: incomprensión, crítica, culpabilización.
5- Rechazo: comparación, baja estima, aprobación del otro
26. • El trauma de rechazo se genera por las
experiencias (objetivas o subjetivas) de no
haberse sentido suficientemente bueno ante
las expectativas de tus referentes paternos.
• La defensa es la huida. Su mayor miedo es al
propio miedo.
• Interpretación de palabras o gestos de manera
errónea, sensación frecuente de
desaprobación, crítica y juicio internos
constantes y miedo a ser dañado/a.
27. • Sentimiento de soledad e indefensión, por eso se
vuelve dependiente emocional de otras personas.
• La defensa asociada a esta herida es la de persona
dependiente y su gran miedo es el miedo a la
soledad.
• Tiene miedo a no ser aceptada, miedo a vincularse
con otras personas (a la cercanía, al afecto
positivo…), suelen ser complacientes, evitan los
conflictos y tienden a la desconfianza.
28. • Se genera por haber vivido experiencias
vergonzosas reiteradas ante los referentes
paternos.
• Tiende hacia un perfil masoquista. Su gran
miedo es el miedo a la libertad.
• Una parte de la persona siente que debe
protegerse. Así, las defensas son la activación
de la vergüenza, la disociación, el
congelamiento, la ira, la sumisión y el colapso.
29. • Se genera cuando la persona se ha sentido decepcionada
reiteradamente por su figura de referencia. Surge cuando
se ha sentido muchas veces víctima de la mentira.
• Su gran miedo a la separación, a sentirse repudiado. Las
defensas asociadas son la desconfianza, la rabia y el
control.
• Suele manifestarse a través de la ira, la desconfianza y el
control excesivos.
30. • Se genera cuando la persona se ha sentido frecuentemente
presionada bajo las expectativas de sus padres.
• Su gran miedo es el miedo a la frialdad emocional. Además, la
defensa de rigidez cognitiva puede incluir: dificultad para aceptar
las razones de los demás, dificultad para adquirir diferentes
perspectivas, fuerte sensibilidad y reacción ante situaciones que
la persona juzga como de injusticia, perfeccionismo.
• Suele manifestarse a través de la rigidez, teniendo problemas
para aceptar otras realidades salvo la propia.
31. • Las personas tienden a aferrarse de lo tóxico aunque nos hace
daño.
• Si tu objetivo es sanar debes liberarte de todo lo tóxico que tengas
en tu vida.
• Tendemos a ver lo negativo, es necesario buscar lo positivo.
• Si deseas vivir en armonía es necesario entender la capacidad de
cada uno y aplicarlo en el área correspondiente.
32. Algunos Balances de Felicidad del Ser
Dolor Miedo Expectativa
1. Comparación / Rechazo Ser criticado Valoración
2. Abandono / Rechazo No ser querido Amor
3. Rechazo / Comparación Ser rechazado Reconocimiento
4. Abandono / Comparación Ser abandonado Comprensión
5. Abuso territorial /Rechazo Ser invadido Respeto
6. Castigo / Comparación Ser castigado Seguridad
7. Rechazo / Abandono Sentir dolor Compartir
8. Abuso / Abandono Se aprovechen Admiración
9. Castigo / Abandono A decepcionar Armonía
33. Interacción desde el Ego
Acción Mandato Atributo
1. Juzgar/se Al perfeccionismo Calidad
2. Regalar Al servicio del otro Conectado
3. Éxito A tener Éxito Destacado
4. Esperar A ser diferente Única
5. Aislarse A ser acumulador intelectual Desapegado
6. Desconfiar A seguir las normas Seguro
7. Buscar placer Evitar dolor Estimulado
8. Controlar A tener poder Líder
9. Adaptarse Ser pacifista Vivir En paz
34.
35. • Trae a tu mente un recuerdo de la infancia donde sentiste que tuviste que hacer algo
que no deseabas(ser perfeccionista, servicial, exitoso, invisible, invadido, no validado,
no creen en ti, soportar dolor, mostrar poder, pacifista).
• Enumera uno o dos recuerdos de adulto en donde has tenido que ser así.
• ¿Para qué lo haces o para que te lo hacen?
• ¿Qué sucede si no lo hicieras o que sucede si te hicieran lo mismo?
• ¿Qué ganas accionando así o que ganan al accionar contigo así?
• ¿Qué sientes que pierdes al momento de tener que mostrase de esa forma?
• ¿Qué te puede ocurrir si dejas de pensar en eso y lo tomas más tranquilo?
15 min
36.
37.
38. 1. No las ignores, ¡Reconócelas!.
¿El tiempo cura las heridas?
La persona resentida no progresa
Si no perdonas (decisión) no
puedes progresar.
Génesis 41:51
2. No escapes
“Me quiero ir”
“Quiero huir”
Salmo 55:7-9
46. De la abundancia del corazónhabla la boca», nos
enseña Jesús. Lucas 6:45b
¿Qué sale de tu boca?
¿ Puedes observarlo?
47. 4. No te preocupes
Si me hubiera sucedido
Si hubiera hecho
¿En que gastas tu tiempo?
Donde pones tu atención pones tu vida
5. No te resientas
Atarse al pasado
Amargura
Estar irritado todo el tiempo
El resentimiento causa mas daño y
Perpetua el dolor
El dolor del pasado maneja el presente
48.
49.
50.
51. • Es el deseo de abandonar el
autoresentimiento ante el
reconocimiento de que se ha
cometido un error, fomentando la
autocompasión y reconciliándose
con uno o una misma.
• El deseo implica un acto
consciente, esto requiere ser parte
activa del proceso.
52.
53.
54.
55.
56.
57. Dios no dijo que no vamos
a pasar dolor y
sufrimiento,
aunque si estar ahí para
nosotros.