Fortalecer los músculos del cuerpo a través de ejercicios de glúteos, abdominales y piernas es importante para la salud y la forma física. Ejercicios como sentadillas, planchas y estiramientos ayudan a fortalecer estas áreas clave del cuerpo. Un programa regular de entrenamiento que incluya varios de estos ejercicios puede mejorar la fuerza y la tonificación muscular.