1. La vejez es una etapa natural que conlleva pérdida de capacidades físicas pero también ganancias de experiencia. 2. Es importante brindar atención médica especializada a las personas de la tercera edad para garantizar una vida digna a pesar de las limitaciones. 3. Aceptar positivamente la vejez permite enfocarse en las vivencias y aprendizajes del pasado para sobrellevar el presente con calidad de vida a pesar de las pérdidas inevitables.

1. ADULTO MAYOR
CALIDAD DE VIDA
Es fundamental entender “Vejez” como “Etapa de un proceso natural, dinámico, irreversible,
progresivo y universal que comienza al nacer”; que en el humano va “muy ligada a pérdida de
capacidad física”; y de la que “Nadie está exento”. La vejez es la última etapa, de una vida llena
de vivencias e historias positivas; que pueden potenciar y fomentar habilidades y capacidades
para sobrellevar con calidad esta “última etapa de vida”, aun con tantas limitaciones.

2. ATENCION PARA UNA VIDA DIGNA
La Gerontología (del griego gerento: anciano
y logos: tratado) estudia el fenómeno de
envejecimiento. Esta ciencia abarca muchas
disciplinas filosóficas, artísticas, científicas, entre
otras; y la Geriatría (del griego geron: vejez
y tría: curación) es la especialidad médica de la
gerontología, que estudia aspectos fisiológicos,
preventivos y curativos para salud durante la
vejez; es decir, que maneja los conocimientos
para atención del adulto mayor.
El término “vejez”, con origen en el latín, en el
vocablo “vetus”, se traduce como “viejo”, y hace
referencia a senectud o edad senil. A una
persona se le suele considerar vieja cuando
supera los 65 años de edad, aun cuando no
existe edad precisa sobre el inicio de este
acontecimiento en la vida del humano.
El grupo social sobre el cual recae el fenómeno
de la vejez con todas sus consecuencias, choca
con frecuencia con una realidad que no es de su
agrado; y termina afectado psicológicamente;
razón por la que es considerado un
“vulnerable”.
Al llegar aquí, deben prepararse para enfrentar
la pérdida de su rol en la sociedad, pues dejan
de trabajar; no disponen de las mismas
cualidades físicas y mentales de los jóvenes; ya
que pueden desorientarse a la hora de
enfrentar ese presente.
Existen tanto perdidas como ganancias en este
proceso; y se pueden referir a la primera
categoría, el aspecto físico; y la segunda, las
vivencias en lo personal y psico-social.
La vejez es la etapa de una vida llena de
vivencias e historias, muchas de ellas
positivas; en las cuales deben basarse muchas
de acciones que pueden potenciar y fomentar
habilidad y capacidad; que permita
sobrellevar la última fase con un estilo de vida
digna y de calidad, acorde con este grupo
social, aun con tantas limitaciones.

3. ADULTO MAYOR O TERCERA EDAD
El día de la tercera edad se celebra internacionalmente
el 1 de octubre de cada año; un día para hacer honor a
una etapa que siempre ha preocupado y originado
comentarios de parte de los pensadores más lúcidos
de distintas épocas. Una misma fecha para un
concepto universal, que suele utilizarse de manera
distinta. Por ejemplo Japón (país desarrollado), donde
la vejez es un símbolo de estatus, es común preguntar
al viajero que se registra en hotel la edad para
asegurar que reciban la deferencia apropiada. En
contraste, en Estados Unidos (país desarrollado,
también) la vejez, por lo general, se considera
indeseable. Los estereotipos sobre el envejecimiento,
internalizados en la juventud y se han reforzado por
décadas; convirtiéndose en estereotipo personal. En la
prensa escrita el término “tercera edad” parece
expresar un estereotipo. Hablar de tercera edad es
hacer referencia al grupo de personas mayores o
ancianas. Y suelen señalar 65 años de edad como
punto de partida. En este punto de inflexión, la persona
puede haber dejado de trabajar y se enfrenta a serie
de cambios físicos, psíquicos, personales y económicos a los que no sabe hacer
frente, o no dispone de herramientas suficientes. Suele ser un periodo caótico en la
vida de un individuo.
La población integrante de este grupo social no es homogénea. En función a las
experiencias vitales de cada persona se desarrollan procesos cognitivos, destrezas o
sensibilidades específicas. No todos envejecen de manera igualitaria; no todos los
individuos enfrentan la vida de la misma manera, por lo que los resultados difieren de
uno a otro. Por otro lado, la vejez supone un tercio del periodo de vida de la persona,
y en dicho lapso de tiempo sus necesidades van cambiando y se requiere realizar
ajustes convenientes para sobrellevar la vida. Con más de 60 años de edad existe,
aun, la posibilidad de “vivir con amor, gratitud, optimismo e intensidad”.
VISIONES Y TRANSFORMACIÓN PARA UNA VEJEZ POSITIVA
Los procesos biológicos y las concepciones sociales sobre vejez toman forma, con
notables diferencias individuales (discapacidad física, jubilación, menopausia,
emancipación de hijos, pérdida de presencia e influencia social, etc.). Perder alguna
cosa parece que es el fundamento para el inicio de la vejez. En otras etapas de la vida
se pierden cosas; sin embargo las pérdidas en la vejez, se pueden sentir con mayor
intensidad por ser en algo que no va a poder recuperarse, compensarse o suplirse
jamás. Las vivencias e historias positivas de la vida se suelen retomar durante esta
“La vejez puede ser justamente el momento para vivir la vida plena,
consciente y de manera digna”.

4. época para construir herramientas que permiten afrontar el presente y mejorar el
futuro.
La vejez desagrada: molestias, dolores y debilidad; y cada vez más cerca del fin.
Existen prejuicios sobre esta etapa de la vida del ser humano, sin lugar a dudas;
algunos: Fin de la sexualidad, época de soledad y enfermedades; lo que es cierto,
parcialmente; pero que podría ser distinto de existir la disposición del mismo individuo.
Para este objetivo es fundamental la consciencia para establecer el significado del
proceso de envejecimiento, iniciado al nacer y que culmina algún día, “cuando dios
disponga”, y que es cuando debemos ser retirados. Por eso se debe saber cómo
enfrentarse y adaptarse a esta gran realidad.
Se sabe que al envejecer se pierden facultades, al mismo tiempo que se ganan
habilidades, que pueden librarnos de la tiranía del tiempo; a la que nos sometimos
durante la etapa de responsabilidades. Desde ese momento, se podría disponer a
nuestro antojo de este recurso no renovable llamado tiempo, para disfrutarlo de la
mejor manera; solo que, debemos aprender cómo hacerlo.
La salud es la segunda gran preocupación, después de la económica (Realmente
preocupa a todos, jóvenes y/o mayores; y al presentarse los quebrantamientos de
salud, se deben aceptar y aprender a vivir con ellos. Es decir, se puede tener vida
plena; el reto es convivir con la enfermedad o con la limitación, y seguir disfrutando de
la vida. Se trata de convertir una visión negativa de la vejez y la enfermedad, en
simplemente un cambio que el individuo debe aceptar para continuar. La persona debe
mantener una actitud positiva frente a la vida y a los cambios que se avecinan y que
no podrán esquivarse.
Al envejecer se experimenta sensación de ser cada vez más feliz y de estar en
paz consigo mismo. Al fin y al cabo estas llegando a casa. Como un viajero que
se acerca a su destino; que recoge su equipaje y deja el tren sin pena alguna”.
Seguramente, a esta edad, muchos ideales y metas ya se han cumplido; gracias al
esfuerzo, trabajo, dedicación y compromiso con la vida. Los hijos ya tienen su propia
familia; y usted dice, con mucho orgullo, “¡misión cumplida!”, pues lo tomaron como
modelo; supo ser buen padre, pareja, compañero y amigo; y lo ubicaron, para siempre,
en un lugar especial de sus vidas y de su corazón. (Privilegio destinado solo a dioses)
Si lo que expresé antes no es así, no dé importancia al hecho. Lo fundamental es
que ¡Es un triunfador! ¡Alcanzó la edad que otros deseaban y no pudieron; y
cada nuevo día es oportunidad para el disfrute!
“DE LOS VINOS EL MEJOR ES EL AÑEJO”
Clave para la vejez saludable:
“Actividad con todo lo que eso implica”.
“No solo hacer las cosas, sino tener un
proyecto de vida, una ilusión, estar
comprometido con la vida”. “Las
instituciones de la salud orientan a
evitar el aislamiento, promoviendo la
actividad física ligada la salud mental”.

5. 1. Aceptar la Vejez como positiva
 Valores fundamentales: Conocimiento, experiencia, sabiduría.
 Opera con esta cualidad para sentirse útil y valorado: Memorias, transmisión
de experiencias, consejo; producción propia y ayuda a los demás.
 Las vivencias como forma diferente de cultivar ilusión y de aprendizaje
continuo.
2. Visión global, comprensiva y positiva del Ciclo Vital
 Activar recuerdos positivos: de valor a la vida pasada.
 Actitud comprensiva por error cometido; no todo depende totalmente de uno.
3. Prevenir y pensar a Futuro
 Tener pensadas las alternativas para cuando se produzcan situaciones de
dependencia física o psíquica.
 Aceptar serenamente la muerte como algo propio de la especie humana
4. Elaborar los Duelos y Pérdidas
 Saber renunciar a lo que por edad corresponde (Ámbito social: jubilación;
ámbito personal: envejecimiento del cuerpo; ámbito relacional: pérdida de
personas próximas).
 Evitar traslados de domicilio involuntarios o forzados por otros.
 Evitar situaciones conflictivas: tensiones, discusiones y disgustos
AVISO COMERCIAL
Use, a comienzo o final de cada año, la terapia celular
“VACUNA ANTI VEJEZ” de la marca “REGENERENSE”.
“Somos individuos con capacidad de elección de nuestras opciones básicas de
vida (Educativa, sentimental, entretenimiento y diversión), porque la vida no
tiene etapas fijas. El hombre o la mujer pueden decidirlas según sus propios
proyectos”.
“No este solo, busque la ayuda acorde con la necesidad”

6. REFERENCIA BIBLIOGRAFICA
http://www.nia.nih.gov/español. Instituto nacional sobre el envejecimiento
http://www.salud.nih.gov/
http://www.cdc.gov/spanish/r tercera edad
http://www.segundajuventud@aarp-org revista y apoyos para jubilados en los EE.UU
http://www.psiconet.com/tiempo/educacion/positivamente.htm
https://definicion.de/vejez/
http://blog.miemma.com/2016/12/12/la-perdida-de-independencia-en-la-tercera-edad-
como-adaptarnos-a-ella/
sermasyo.com/como-vivir-la-vejez-y-la-cercanía-de-la-muerte/
www.deustosalud.com/blog/teleasistencia-dependencia/caracteristicas-tercera-edad