La adultez madura comprende entre los 40-65 años, cuando ocurren cambios físicos como la menopausia y andropausia. Psicológicamente, involucra lograr una identidad personal y proyecto de vida coherente, además de enfrentar posibles crisis como divorcio o viudez. El adulto maduro busca la generatividad guiando a generaciones futuras, aunque también existe riesgo de estancamiento. Es importante mantener hábitos saludables para envejecer de manera óptima.

1. Psicología del
cuidado del
Adulto y
Adulto mayor

2. Adultez
madura

3. Es la etapa que va de los 40 a los 65
años. La vida de los adultos empieza a
sufrir ciertos cambios, tales como
alteraciones en la apariencia, en el
funcionamiento sensorial, motor y
sistemático, así como en sus
capacidades reproductivas y sexuales.

4. Tiene características propias, la
menopausia, el período crítico
masculino (andropausia) y los cambios
físicos que se presentan en ambos
sexos.
Hoy en día es una etapa de buena
condición física, financiera y psicológica.

5. El concepto de madurez está
tomado de la observación de la
naturaleza y hace referencia a
la evolución que llega al fin
previsto; ya que "madurar" supone
un progresar paulatino hacia una
meta.

6. Cada etapa del ciclo vital manifiesta una imagen
propia, cada una expresa un significado, cada una
supone un grado de madurez y logros específicos.
Todo hombre ha de realizarse en cada una de las
etapas de su vida para realizarse en la vida. De
este modo, todo sujeto debe vivir en su edad,
asentarse en su edad, pero no detenerse en su
edad, es decir, se sigue madurando hasta la
muerte.

7. Javier Garrido distingue 7 criterios o
dimensiones de la madurez en el hombre
adulto partiendo de una perspectiva
psicológica, para adentrarse
progresivamente en las cuestiones
existenciales y espirituales; a saber:

8. 1) Una personalidad madura combina la conciencia de autoestima y,
simultáneamente, de limitación. La persona adulta madura es responsable,
se hace cargo de los problemas, sin caer en el voluntarismo. Supone una
confianza básica en sí mismo que permite al sujeto afrontar la vida, tanto el
gozar como el sufrir.
2) La madurez supone un proceso de identidad personal. No basta el
adquirir hábitos psicológicamente sanos, es necesario aprender a obrar
desde un centro personal, a tomar actitudes ante la existencia, a tomar la
vida con las propias manos. Los modelos de identificación característicos
de la adolescencia dan paso a una identidad completada, al decir de
Erikson, a obrar desde la conciencia de la unicidad personal.
3) La madurez adulta supone un proyecto coherente de vida, saber lo que se
quiere, tener una cosmovisión que ha elaborado a partir de sus decisiones
en el curso de su vida.

9. 4) Una personalidad madura equilibra, sin mayores tensiones, la
afectividad y la razón. Frente a las situaciones que afronta puede
lograr el distanciamiento necesario para ser objetivo y obrar con
autonomía. Pero también es capaz de involucrarse, comprometerse,
acercarse afectivamente y actuar.
5) El adulto maduro es capaz de mostrarse tal cual es, no oculta lo que
piensa y siente, tanto sus aspectos personales buenos como malos.
Supone estar en orden consigo mismo, no estar desdoblado.
6) Integra la sexualidad, ésta se ajusta a su cuerpo de hombre o mujer.
7) Logra la unidad de sentido entre las diversas etapas de la vida
transcurridas.

10. • En una sociedad orientada hacia la juventud y la buena condición, las
arrugas y los dolores musculares agudos son señales no bienvenidas pues
indican la proximidad de la vejez.
• Las aparentes señales de envejecimiento pueden herir a la gente que está
buscando trabajo o que se encuentra dentro de una institución donde la
mayoría de la población es gente joven.
• Esto es significativo porque el trabajo que hace la gente ejerce una gran
influencia en la forma como se siente ante esta época de la vida.
• La gente revalúa sus aspiraciones anteriores sobre la carrera elegida y qué
tan bien se ha realizado. Durante la tarnsición del adulto joven al maduro,
algunas veces se modifican metas o se incursionan en actividades
totalmente diferentes de las esperadas.

11. • En vez de pensar en el período de su vida desde el
punto de vista de los años que ya ha vivido, la
gente empieza a pensar en el tiempo que le queda
por vivir.
• Comienza a darse cuenta de que posiblemente no
puede hacer todo lo que deseaba, y comienza a
estar ansioso, tratando deseperadamente de sacar
el máximo provecho de sus años restantes.

12. Cambios físicos
• Disminución progresiva de turgencia de piel y pérdida del cabello.
• Cambios sexuales – menopausia y período crítico masculino.
• Disminución de la agilidad al caminar.
• Mucha gente desarrolla hipermetropía, asociada a la vejez, necesitando
anteojos para leer.
• Leve pérdida en la nitidez de la visión y necesitan cerca de un tercio
más de luminosidad para compensar la pérdida de luz que llega a la
retina.

13. • Pérdida gradual de la audición en lo que respecta a los sonidos
(presbiacusia). Es mayor en los hombre que mujeres.
• La sensibilidad del sentido del gusto empieza a disminuir alrededor de
los 50 años.
• Olfato parece sostenerse bien, es uno de los últimos sentidos que se
disminuye.
• La fuerza disminuye en forma tan gradual, que a menudo pasan
inadvertidos.
• Por vida sedentaria se pierde tonicidad muscular y se vuelve aún menos
inclinada a esforzarse físicamente.
• Disminución de la función de los cartílagos (sobrepeso). Presencia de
problemas artríticos.

14. •Aumento del tejido graso en el abdomen.
•El tiempo de reacción simple disminuye cerca del
20%, entre los 20 y 60 años, decayendo después
de estos últimos.
•Los signos vitales permanecen estables, pueden
haber aumento de la presión arterial, si no hay
práctica de buenos hábitos alimenticios.
•Angustia por la disminución del atractivo físico.

15. • Muchos de los problemas de salud que se originan en esta
edad son debidos a la perdida de la capacidad de reserva
física, es decir, la habilidad de los órganos y sistemas del
cuerpo para aplicar un esfuerzo extra en épocas de estrés o
disfunción.
• Algunos de estos cambios son el resultado directo del
envejecimiento de los órganos. Sin embargo, los factores de
comportamiento y el estilo de vida pueden afectar su
regulación y su extensión. La gente envejece a diferentes
ritmos, y la decadencia de los sistemas del cuerpo es gradual.

16. Climaterio y Menopausia
• La etapa inmediata anterior a la menopausia se le conoce como
período climatérico.
• El cuerpo de la mujer reduce su producción de estrógeno, en
consecuencia, experimentan síntomas físicos como: bochornos,
adelgazamiento del revestimiento vaginal (lo cual puede hacer dolorosa
la relación sexual), o disfunción urinaria.
• La menopausia ocurre cuando una mujer deja biológicamente de ovular
y de menstruar, dejando de concebir hijos. Aproximadamente 50 años
(2 a 5 años antes o después) el cuerpo de la mujer experimenta
cambios fisiológicos.

17. Andropausia
• Denominado así por el descenso de los andrógenos (40 años o al
comienzo de los 50´s)
• El hombre experimenta una disminución de fertilidad, frecuencia
de las eyaculaciones y un aumento de la impotencia.
• La mayor parte de los varones desconocen que también ellos
pueden experimentar síntomas similares a los de la menopausia
como insomnio, fatiga, problemas circulatorios, depresión,
insuficiencia sexual y achaques físicos vagamente definidos.

18. Problemas de Salud
• Las enfermedades más comunes son: asma, bronquitis, diabetes,
desórdenes nerviosos y mentales (irritación o depresión), artritis,
reumatismo, deterioros de la vista y oído, mal funcionamiento o
enfermedades de los sistemas circulatorio, digestivo y genito-
urinario.
• Un importante problema de salud es la hipertensión. Este
desorden es peligroso porque a menudo predispone a la gente, a
los ataques del corazón; afecta a 1 de 5 adultos.

19. Desarrollo Cognoscitivo
• Las habilidades cognoscitivas e intelectuales de los adultos
maduros cambian muy poco. Es capaz de seguir adquiriendo
nuevas habilidades, así como nuevos conocimientos.
• Mientras la inteligencia fluida (habilidad de manejar nuevo
material o situaciones), típicamente disminuye durante la edad
adulta, la inteligencia cristalizada (habilidad de solucionar
problemas con base en el procesamiento automático de
información almacenada), a menudo se incrementa en el adulto
maduro.

20. Desarrollo Psicosocial
• Según Erikson el adulto de mediana edad se encuentra en la etapa
de generatividad contra estancamiento.
• La generatividad es el interés de guiar a generaciones futuras
(jóvenes), se vuelve altruista, brinda servicios a otros, lo que
motiva acciones caritativas como trabajo en la iglesia, trabajo
social, político, manejo de fondos en la comunidad, etc.

21. • Estancamiento: Dificultad para aceptar cuerpos envejecidos, el
adulto se vuelve reservado, aislado, y en ciertas casos amargados.
Algunos pueden regresar a patrones de conducta de menor edad
(conducta de adolescente, tratando de retar los años con su
manera de vestir, de actuar, de comportarse con parejas más
jovenes)
• Pueden presentarse problemas como viudez, o divorcio, que crean
sentimientos de pérdida y tristeza. Todos estos acontecimientos y
cambios hacen que el adulto maduro presente ciertas crisis.

22. •Tanto el hombre como la mujer deben
ajustarse a los cambios biológicos inevitables.
El ejercicio físico, una dieta equilibrada, una
dosis de sueño adecuada, así como la
práctica de higiene, serán factores óptimos
que favorezcan el mantenimiento de un
organismo fuerte y sano para el adulto
maduro.