Este documento ofrece consejos para evitar enfermedades, incluyendo hablar de sentimientos, tomar decisiones, buscar soluciones en lugar de lamentarse, aceptarse a uno mismo, confiar y mantener un buen humor en lugar de vivir siempre triste. Reprimir sentimientos y emociones, ser indeciso, negativo, vivir de apariencias y no confiar en los demás pueden conducir a problemas de salud como gastritis, úlcera, dolores de espalda, cáncer y más.