El skateboarding es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y realizar trucos como elevar la tabla del suelo y hacer figuras en el aire. Se practica con un skateboard en superficies planas como calles o skateparks. Algunos trucos básicos incluyen el ollie, flip tricks, grinds y manuals. El skateboarding se desarrolló a partir del surfing y ha ganado popularidad entre los jóvenes.

1. EL SKATEBOARDING
El skateboarding es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y a su vez poder
realizar diversidad de trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo y haciendo figuras y piruetas con
ella en el aire. Se practica con un skateboard (patineta), tabla de madera plana y doblada por los extremos y
que tiene dos ejes (trucks) y cuatro ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar
donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los skateparks.
Para abreviar se le designa simplemente skate, que es también el término utilizado para nombrar
el monopatín, tabla sobre la que se practica el monopatinaje. Está relacionado con el surfing, la cultura
callejera, con el arte urbano, pero muchos skaters apenas patinan en calles y/o plazas. Son los "ramperos"
, quienes sólo patinan en rampas. De hecho, en bastantes competiciones existen dos categorías (o
más): street (estilo de calle) y vert(rampa); porque un individuo puede deslizarse por las pendientes de
un skatepark.

2. HISTORIA :
Este deporte se desarrolló a comienzos de la década de 1960
como sustituto a la tabla de surf en tierra, quitando las
ruedas a unos patines. Creado a partir de una variación del
surfing ha desarrollado una gran atracción e interés para
muchos, y suele ser un reclamo publicitario para los jóvenes
(skaters o no). Sobre los que patinan, un reportaje del
año 2002 para la American Sports Data estimó que había
40,5 millones de skaters en todo el mundo; siendo el 84%
menores de 18 años, de los cuales el 74% eran hombres y el
26% mujeres.

3. TRUCOS DE SKATEBOARD
TRUCOS DE LIP O ENCAJE :
• Ollie: Es el truco básico del skate, y sabiendo tirarlo se pueden sacar los demás trucos. Consiste en pararse con ambos pies
mirando hacia afuera de la tabla ya sea en movimiento o estático, uno de los pies debe estar en la orilla de la tabla
llamada "tail" y el otro pie en donde se visualizan los tornillos que sostiene el eje delantero, una vez en esa posición se debe
pisar fuertemente el tail de la tabla y al mismo tiempo saltar, tratando de equilibrar en el aire la tabla que se eleva con la
fuerza del impulso de la pisada.
• 50-50: Se le llama 50-50 o Fifty-Fifty a los trucos donde los ejes (Trucks) pasan sobre un borde (sea una baranda, una
base, un borde metalico, etc) como por ejemplo el boardslide, lipslide, noseslide, tailslide, feeblegrind, nosegring, etc. Los
trucos realizados con ambos trucks recibe el nombre de 50-50, con el truck trasero "raspando" el obstáculo y el truck
delantero elevado recibe el nombre de 5-0.
• Lip: Son los realizados en los "copings", que son los bordes metálicos de los half-pipes. En estos trucos se intenta mantener
el equilibrio sobre el "coping" lo máximo posible, en una determinada postura.
• Grab: Son los trucos que se realizan en el aire los cuales agarramos la tabla con la mano. dependiendo donde sea el agarre y
la postura. El truco en donde se salta y se agarra en el aire de la parte de en medio de la tabla recibe el nombre de
Melongrap.
• Flip o kickflip: Consiste en girar la tabla en 360º a lo largo del eje del skate en la dirección del talón de los pies (hacia atrás).
• Heelflip: Consiste en lo mismo que un kickflip, sólo que gira en el sentido contrario (en la dirección de los dedos) y se
ejecuta deslizando el talón hacia el cóncavo de la tabla.(Suele ser más difícil que el kickflip).
• Backflip (que consiste en que la patineta de un mortal hacia atras y caer en ella, fue inventado por Ricardo Andrés un niño
de 15 años)
• Flip 180: Este truco consiste en hacer un kickflip al mismo tiempo que se da una vuelta de 180° del cuerpo y la tabla en la
misma dirección existe flip 180° frontside (fs) y flip 180° backside (bs) cada uno tiene su propia técnica y grado de dificultad.
• 360 flip: Es de hacer un 360 shove-it, juntándolo con un kickflip.
• Pop shove-it: Es un truco muy sencillo. Consiste en mandar la tabla hacia adelante unos 180 grados - si son más grados
recibirá el nombre de 360 pop shove-it.
• 360 pop shove-it: Se pone un pie apenas atrás de los tornillos y el otro en el tail. Lo que se tiene que hacer es dar un golpe
seco al tail (pop); dar una patada hacia delante para hacer un 360 pop shove-it, es lo mismo, nada más que al dar la patada
sea más potente.
• Impossible: Es un truco muy complejo y complicado. Consiste en hacer el ollie y con el pie trasero darle una vuelta
arrastrando la tabla por el alrededor del pie y volver a caer después de que la tabla haga como una voltereta un poco
inclinada hacia el exterior.(Creado por Rodney Mullen).

4. TRUCOS DE FLIP
Los trucos base de flip son varios :
• Kickflip: Consiste en dar un giro a la tabla en el aire (en dirección hacia tu dedo meñique del
pie), se ejecuta raspando con el pie en diagonal y saltando.
• 360 flip: Es la mezcla de un 360 pop shove it y un flip.
• Laser flip: Consiste en hacer un 360 frontside pop shove it combinado con un heelflip: es lo
opuesto al 360 flip.
• Heelflip: Consiste en lo mismo que un kickflip, solo que gira en el sentido contrario (en la
dirección de los dedos) y se ejecuta deslizando el talón hacia el cóncavo de la tabla.
• Pop-Shove-It: También se divide en dos trucos, el Backside y Frontside shove it. En el caso
del frontside shove it la tabla gira igual que en un Frontside 180 solo que el cuerpo queda
estático y viceversa con el backside.
• Varial kickflip: Consiste en hacer un Backside pop shove it y un kickflip.
• Varialheelflip: Consiste en hacer un frontside pop shove it y un heelflip.

5. TRUCOS DE GRIND
• Los Trucos de grind consisten básicamente saltar en
el skate deslizándose sobre una superficie como un barandal, en
tubo horizontal sujeto o un borde, manteniendo el equilibrio y
evitando caerse. Lo conforman básicamente dos tipos de trucos:
losgrinds, que son los que se realizan con los trucks, como el 50-
50, el nosegrind y el pivot-grind (ambos ejes, delantero y trasero
respectivamente). También el 5-0, el smith grind, el feeble ;
los slides que son los que se realizan con la tabla como elboard
slide, nose slide , el tail slide, el darkslide, lipslide o el craislide (es lo
mismo que el tail slide solo que acompaña de
un grab), powerslide, pendulum slide, noseblunt slide o booger
slide.
• Antes de realizar estos trucos debe tomarse la precaución de
asegurarse que la superficie que será empleada para deslizarse esté
debidamente lubricada para un mejor deslizamiento, pero no
excesivamente. Se suele utilizar cera o parafina como también
jabón en los bordes, casi innecesarios en las barandas.

6. TRUCOS DE MANUAL
• Hay varios tipos: manual, nosemanual, one foot manual, one foot
nosemanual, one wheel manual, left manual, right manual, penguin
manual, handstand manual, etc.
• Los trucos de manual consisten en mantener el equilibrio con dos
ruedas ya sea delanteras nose manual o con las traseras 'manual' es
básico del skate, también existen el one-wheel manual; que consiste
en mantener el equilibrio en una sola rueda ya sea delantera o trasera
y el one-foot manual; que es un manual o nose manual pero con solo
un pie sobre la tabla.

7. TRUCOS DE OLD SCHOOL
• Los trucos old school son aquellos que se hacían antes con
los skates antiguos aunque todavía hay gente que lo
practica, tales como el pogo, railstand, casper, anti-
casper, handstand, etc.
• Son prácticamente trucos en los que participan las manos en
él, porque en el skate antiguo no se tenía constancia de
utilizar todavía los pies solos. Son prácticamente como los de
ahora, solo que ayudándolos de las manos, uno muy simple y
el más fácil es el boneless.
• Boneless: es un truco simple. Consiste en agarrar la tabla con
la mano mientras que al mismo tiempo bajas el pie de
enfrente. Impulsándote para volver a caer en la tabla, estos
trucos son poco vistos hoy en día.

8. TRUCOS DE GRAB
• Los trucos de grab son aquellos que consisten en agarrar o sujetar la tabla
en el aire, ya sea saliendo de half pipe u otras rampas o haciendo
simplemente un ollie. Aquí tenemos algunos: el indy (tomar la tabla del
lado que esta de frente a su posición, goofy o regular,); el melon (sujetarla
de el lado contrario a su posición); nosegrab (tomar la tabla de el nose o
parte delantera del skate); tailgrab (lo mismo que el nosegrab pero
del tail); airwalk (tomar la tabla del nose mientras con los pies se mueven
como pegando patadas al aire); method (como el melon pero más
complicado, doblando las rodillas); stiffy (como el indy pero estirando las
piernas hacia el lado); stalefish (es un truco inventado por Tony Hawk que
consiste en tomar la tabla con la mano contraria a la que se hace
el melon); mute (es parecido al indy pero tomandola con la otra
mano); tailgrab one foot (es como el tailgrab pero poniendo el pie
delantero en el aire); rokett air (es un truco bastante complicado en el que
se sitúan las dos manos en el nose y los dos pies en el tail); stalefish
tweak (es como el stalefish pero doblando las rodillas); christ air (es uno
de los más complicados, se necesita mucha altura para realizarlo, se toma
la tabla con una mano por elnose y la demás parte del cuerpo se sitúa en
el aire como poniéndose en posición de cruz o Cristo - de ahí el nombre).

9. TRUCOS DE FLATLAND
• Los trucos de flatland son aquellos que se hacen sobre una
superficie lisa y no necesitan mucho espacio, tales como
el pogo, el railstand o el street.Tambien Como el descktop.

10. Ollie
• Es el truco básico del skateboard, de él derivan casi todos los
demás. Consiste en saltar con la tabla sin agarrarla con la mano.
Para realizarlo se siguen los siguientes pasos:
• Se coloca un pie más o menos en el medio de la tabla y el otro en la
punta trasera o tail.
• Se toma impulso para saltar, se le da un golpe seco al tail (Al golpe
seco también se le llama pop) y se levanta el pie con que picas el
tail (das un salto) y desliza el pie que estaba en medio de la tabla a
los tornillos delanteros (raspando).
• Estando en el aire, se suben los pies, flexionando las rodillas si se
quiere una altura mayor.
• Se aterriza en el suelo con las rodillas flexionadas para amortiguar
la caída, tratando que la tabla caiga horizontalmente y absorbiendo
el impacto.
• Para ganar confianza puede sujetarse de un baranda para mantener
el equilibrio. Pero al rascar hay que rascar por la mitad de la tabla.

11. Nollie
• El nollie es un truco muy similar al ollie pero más
complicado, entonces se trata de elevar la tabla pero pisando
el nose(que el sonido del pop sea de la parte delantera) por
ejemplo si eres regular pones tu pie izquierdo en el nose y el
derecho es el que raspa y hace que la tabla se adhiera a tus
pies y se eleve. usan pantalón tuvo, camisa manga largas

12. TABLAS
• Las características de una tabla de skate son variadas y
confieren diferencias en la estabilidad, el maniobrabilidad y
la agilidad con que puede controlarse. Pueden encontrarse
modelos de tablas de diferentes materiales como de
madera de retrente de arce, fibra de vidrio e incluso fibra
de carbono, todos materiales combinables, para reforzar
sobre todo la zona en la que se apoyan los ejes; este
sistema se llama Impact Support y se puede encontrar en
tablas Almost. Actualmente las capas de la tabla, que
suelen ser 7 u 8 se pegan entre sí con Resina epoxi, lo que
posibilita usar menos pegamento dada su
fortaleza, redundando en el menor peso de la tabla. Hay
disponibles diferentes longitudes, anchos, así como con
diferentes formas en la punta, la cola y los bordes.

13. MATERIAL
• Las tablas de madera de arce y en menor medida las
de guatambú y de maple, proveen la mejor
respuesta, y a la vez la madera es el material más
común para las tablas. Los skates de plástico tienen
una gran durabilidad, pero no responden tan bien
como los de madera. También hay tablas hechas de
aluminio y fibra de vidrio. Las tablas más usadas
actualmente son las de maple canadiense (árbol
proveniente de Canadá), las de guatambú (madera más
resistente) las cuales están compuestas por seis
láminas, o las de roble, y otros distintos tipos de
maderas.

14. Longitud
• Para el skate tradicional y estilo street, opta
por tablas menores a 33 pulgadas (83 cm) de
longitud. Para otros usos, como por ejemplo
estilo cruising, elige tablas de skate de 35
pulgadas de longitud (89 cm). Skaters más
pequeños deberían elegir tablas más cortas
para conseguir mejor control.

15. ANCHO
• El ancho de la mayoría de los skates está entre 7.5 y
8.25 pulgadas (19-21 cm). Las tablas más anchas (más de
20 cm) proveen mayor estabilidad, balance y control para
las superficies de transición en el andar, las cuales incluyen
rampas como los halfs, ollas y bowls.
• Los skates más estrechos o angostos (menos 20 cm)
ofrecen más maniobrabilidad para los trucos
de skate y flips. Querrás una tabla más angosta para
practicar estilo street o para un andar técnico, que
incluye flips, trucos, deslizamientos, rails, hacer quiebres y
bordes.
• Una tabla de 20 cm puede utilizarse como una mezcla
de street y un skate más de transición, como un
compromiso entre estabilidad y maniobrabilidad.

16. FORMA
• La mayoría de los skates son cóncavos, es
decir, tienen la nariz (nose o punta), cola y
bordes levantados. Cuanto más cóncavo sea
un skate, más agresivos pueden ser los
movimientos y los trucos que se hagan.

17. Ruedas y trucks
• Hay varios tipos de ruedas y trucks para todo tipo de terrenos y diferentes clases de andar o de estilos.
El aluminio es el material más utilizado, incluso el magnesio. Los ejes de los trucks son de cromo.
• Al elegir un set de ruedas de skate, debe considerarse el tamaño y la dureza. La mayoría de las ruedas
tienen un “durómetro”, pero puedes comprar unas de “durómetro dual”, las cuales poseen un centro, o
núcleo más duro, rodeado por un área de superficie de contacto más blanda, también existen las ruedas
de uretano, ruedas especiales para street.
• Ruedas de skate 87A: son una buena elección para skates largos, estilo cruising, pendientes. Muy buenas
para superficies irregulares.
• Ruedas de skate 95A: ideales para un estilo street y no perder el control en baches.
• Ruedas de skate 97A: buenas performances en todo tipo de superficies lisas, como parques, rampas y
ollas.
• Ruedas de skate 100A: usadas por expertos. Son ruedas muy duras con poca tracción especial para lugares
rocosos.
• Los tamaños de las ruedas de skate se dan en milímetros. Cuanto más chicas son las ruedas, más lento es
el skate.
• Ruedas de 52 mm a 55 mm: se usan para ir por la calle o por parques o bowls, y para skaters pequeños
(cuanto más chicas las ruedas más reacción tendrá el skate).
• Ruedas de 56 mm a 60 mm: se usan para hacer skate en calles, parques de skate, bowls, ollas, rampas
verticales, y para skaters de mayor tamaño.
• Ruedas de 60 mm o mayores: se usan para longboard, para andar en pendientes o caminos de tierra.
• Los trucks de skate o ejes de skate sostienen las ruedas a la tabla de skate y permiten girar. La mayoría de
los trucks de skate están en un rango de 4,75 a 5,5 pulgadas (12-14 cm) y pesan entre 10 y 13 onzas (310-
400 g).

18. LAS RAMPAS

19. ZAPATILLAS

20. PROTECTORES DEL SKATE
• Casco:
• el casco debe cubrir la zona de la nuca, la frente y las orejas. El casco es la protección más
importante a la hora de andar en skate. La utilización del casco previene o disminuye el riesgo de
lesiones mortales. Existen cascos de distintos tipos y con diseños muy particulares: no faltará
ocasión para encontrar un casco que le sea agradable. Es indispensable que el casco esté bien firme
para que no se salga de lugar y permita que se exponga el cráneo. La tira que se sujeta a la pera
debe estar bien colocada de tal manera que no ahorque al patinador pero que no permita un
vaivén del casco.
• Rodilleras:
• las rodillas sufren mucho con el skateboarding. Las rodilleras lo protegerán de las lesiones a causa
de las malas caídas y de los raspones. Sin embargo, las rodilleras no impedirán que sus rodillas se
resientan por las caídas correctas. Es decir, el impacto del skate contra el suelo después de tirar un
truco va lesionando lentamente los ligamentos y los meniscos. Es recomendable visitar al médico
cada tanto para asegurarse que sus rodillas estén bien.
• Muñequeras:
• las muñecas son una víctima recurrente de este deporte extremo. Doblarse la muñeca es muy usual
y muy molesto. Las muñequeras tienen una forma que evita que las muñecas se doblen más de lo
que es posible sin lastimarse. Con el tiempo usted se acostumbrará a ellas aunque al principio le
resulten un tanto incómodas.
• Guantes:
• lo guantes protegen las manos de las raspaduras contra el pavimento y tienen una función anti-
deslizable para tomar el skate. Al hacer alguna prueba los guantes pueden serle de mucha utilidad
para controlar mejor la tabla.
• Faja de cintura:
• esta faja tiene el objetivo de evitar lesiones en la espalda y especialmente en la espalda baja. Es un
aditamento muy similar al que usan los trabajadores que trabajan cargando cosas pesadas como los
repartidores de bebidas y los repositores de supermercado.

21. Gracias ¡¡¡¡¡
Por su atención
:D