Los documentos describen diferentes elementos de seguridad utilizados en actividades deportivas y de montaña como la escalada. Se explica que los cascos se usan en deportes de alta velocidad o con riesgo de caídas para proteger la cabeza, y deben ser ligeros y aerodinámicos según la actividad. Los arneses se usan en escalada y montañismo, siendo el de cintura el más seguro. Las cuerdas pueden ser dinámicas para absorber caídas o con baja elongación para anclajes. Los pies de gato

2. Casco
Los cascos se utilizan en competiciones deportivas
como ciclismo, automovilismo, motociclismo, trial o
en las que se alcanza alta velocidad como el patinaje.
También se emplea en modalidades deportivas con
riesgo de caídas, golpes o colisiones: fútbol
américo, escalada, etc.
. Las preocupaciones prácticas también dictan el
diseño del casco. Un casco para el que monta en
bicicleta sería preferiblemente aerodinámico en la
forma y probablemente bien ventilado, mientras que
un casco de escalada sería ligero y con un mínimo de
bulto para reducir cualquier efecto perjudicial sobre
la técnica del trepador.

3. El Arnés
Un arnés es un elemento de seguridad usado en muy
diferentes ámbitos, desde la escalada, montañismo
en general, espeleología.
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Aunque pueda parecer que el arnés integral y
combinado sean los más seguros, en los últimos años,
las extensas pruebas de laboratorio han demostrado
lo contrario para sorpresa de la comunidad alpinista.
El arnés de cintura es el más seguro en lo que respecta
a traumas y lesiones del que cae. Incluso en caso de
caída cabeza abajo, el arnés de cintura es el que
reduce al mínimo los riesgos de traumas. La tracción
producida en una caída cabeza abajo sobre la cintura,
hace que el cuerpo bascule y la cabeza quede en
posición de seguridad, eliminando con ese balanceo
parte de la energía cinética.
El arnés integral casi ha sido abandonado por
completo en el alpinismo en roca y hielo, en particular
porque en caso de caída cabeza abajo, el tirón
repentino, puede provocar el temido golpe de
látigo (latigazo cervical), solo es usado en casos de
peso elevado del usuario o en trabajos verticales con
cuerda estática.

4. Cuerda
Soga, cuerda y cordeles
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Las sogas de escalada por lo general están
fabricadas mediante un proceso núcleo enfundado,
consistiendo de un núcleo de fibras largas
retorcidas y un forro exterior o (cubierta) de fibras
coloreadas entretejidas. El núcleo provee el 80% de
la resistencia de la soga, mientras que la cubierta
es una protección durable que protege al núcleo y
le otorga a la soga las características deseables
para su manipulación.
Las sogas utilizadas para escalar se dividen en dos
tipos: sogas dinámicas y sogas con bajos niveles
de elongación. Las sogas dinámicas son utilizadas
para absorber la energía de un escalador que se
cae, y por lo general son utilizadas como sogas
de aseguramiento. Cuando un escalador cae, la
soga se estira, reduciendo la fuerza máxima que
actúa sobre el escalador, quien lo asegura, y el
equipo. Las sogas con bajos niveles de
elongaciones se estiran mucho menos, y por lo
general son utilizadas en sistemas de anclaje.
También son utilizadas para hacer rápel
como sogas fijas durante los ascensos.

5. Pies de gato
Los pies de gato son las zapatillas que utilizan
los escaladores, así llamadas porque son muy ligeras,
flexibles y adherentes, gracias a que incorporan en la
suela, bandas laterales y frontal una goma especial
adherente que proporciona mayor adherencia y
precisión. Es fundamental que queden bien apretados,
aunque sean incómodos en un primer momento; el
ajuste es importante para ganar en sensibilidad, y notar
los pequeños salientes de roca.
Básicamente, se desglosan en dos tipos:
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De horma rígida: Siendo la estructura interna rígida,
facilitando el "canteo" y mitigan el dolor en fisuras y
empotramientos, no es necesario que el ajuste al
pie sea tan firme.
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De horma de calcetín: Ofrece una mayor
sensibilidad y mejora la escalada frontal vertical. Ha
de estar muy ajustado al pie. Es necesario tener un
cierto nivel de resistencia en el pie.

6. Mosquetón de seguridad
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Un mosquetón es un utensilio en
forma de anilla, de acero o
aleaciones ligeras de aluminio, de
formas diversas, que se utiliza en
maniobras de seguridad dentro de
actividades tales
como rescate, escalada, espeleol
ogía, montañismo, etc. Constituye
un equipo delicado en el cual el
usuario deposita su integridad
física o la de otra persona, por lo
cual es fundamental cuidar
algunos aspectos de seguridad.
Existen diversos tipos de
mosquetones, la clasificación más
general es en función de si tienen
o no seguro de apertura.