La escalada deportiva consiste en trepar paredes de roca natural o artificial de forma segura usando cuerdas y equipo de protección. Es un deporte que mejora la fuerza, resistencia y concentración. Existen diferentes tipos como la escalada de dificultad con cuerda, el bouldering sin cuerda a baja altura, y la escalada en rocódromos o paredes artificiales. Para practicar de forma segura se requiere equipo como arnés, cuerda, mosquetones y conocer técnicas como el aseguramiento y encordado correct

1. INICIACIÓN A LA ESCALADA DEPORTIVA

2. DEFINICIÓN LA ESCALADA DEPORTIVA CONSISTE EN TREPAR POR PAREDES BIEN SEA DE ROCA NATURAL O ARTIFICIAL, DE FORMA SEGURA Y CON TUS PROPIAS FUERZAS.

3. INTRODUCCIÓN LA ESCALADA ES UN DEPORTE QUE NOS PERMITE JUGAR, DESCUBRIR. LOS MOVIMIENTOS SON MUY VARIADOS. ES UN DEPORTE DE GRUPO. ES UN DEPORTE QUE SE PRACTICA EN LA NATURALEZA. MEJORA LA FUERZA, LA RESISTENCIA, LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN.

4. HISTORIA

5. HISTORIA La escalada deportiva surgió en los años -70. Está íntimamente ligada al montañismo y al alpinismo.

6. TIPOS DE ESCALADA DEPORTIVA

7. TIPOS DE ESCALADA DEPORTIVA La escalada deportiva o de dificultad. La escalada alpina clásica. La escalada alpina deportiva. La escalada en competiciones. Boúlder

8. BOÚLDER:

9. BOULDER O BLOQUE Es la escalada sin asegurarse con cuerda a una altura desde la que se pueda saltar. Sirve para practicar técnica o hacer movimientos distintos (BLOQUES) Sólo hacen falta los pies de gato, la magnesera y colchoneta. Importante portear al compañero. Se puede practicar al aire libre o en un rocódromo.

10. ROCÓDROMO Una pared artificial de escalada, repleta de presas, instaladas al aire libre o en salas cubiertas, donde podemos practicar: *La escalada sin cuerda a escasa altura. *Los escaladores progresan en dirección horizontal (travesía). *Podemos escalar pasos cortos (bloques) También hay rocódromos donde puedes escalar con cuerda. Se utilizan en las competiciones.

11. LA ESCALADA DEPORTIVA O DE DIFICULTAD

12. ESCALADA DEPORTIVA Trepar por paredes con las propias fuerzas y de forma segura. Se puede hacer en roca natural o roca artificial. Hacen falta cuerda, seguros y arnés. La meta final es llegar al final de la vía sin caerse (“Encadenamiento”) Existen grados de dificultad.

13. EQUIPO

14. EQUIPO ARNESES CUERDA MOSQUETONES Y CINTAS EXPRÉSS APARATOS DE FRENO: “GRIGRI”. PIES DE GATO: suela especial. MAGNESERA Y MAGNESIO . CASCO MOCHILA

15. DIFERENCIAS ENTRE : ESCALAR DE PRIMERO ESCALAR DE 2º O TOP ROPE

16. TOP ROPE O DE 2º: * La manera más segura. * Para principiantes o rutas muy difíciles. * Se escala con la cuerda desde arriba

17. ESCALAR DE PRIMERO Cuando tengamos más experiencia. Ya no hay descuelgue. El escalador trepa desde abajo y pasa la cuerda por las cintas expréss.

18. SEGURIDAD

19. SEGURIDAD Conocer las técnicas de aseguramiento. Ponerse bien el arnés. Saber encordarse: unir la cuerda con el arnés. Hacer el nudo del ocho.

20. SEGURIDAD Portear al compañero (evitar una mala caída). Entrenamiento de caídas. Saber descolgarse de una vía. Posición adecuada del asegurador.

21. POSIBLES ERRORES DE SEGURIDAD No cerrar correctamente el arnés. Errores de comunicación. Hacer el nudo de manera incorrecta. Posición inadecuada del asegurador .

22. FACTORES QUE INFLUYEN EN NUESTRA MANERA DE ESCALAR

23. FACTORES TÉCNICA DE ESCALADA: nuestra forma de escalar. TÁCTICA: hacer un plan. NUESTRO ESTADO FÍSICO: fuerza, etc. FACTORES EXTERNOS: clima, roca… ASPECTOS PSICOLÓGICOS: miedo.

24. ESCALAR Y PROTECCIÓN AL MEDIO AMBIENTE.

25. ES POSIBLE ESCALAR Y CUIDAR LA NATURALEZA. Comportamiento responsable con la naturaleza: * No tirar desperdicios. * Respetar las zonas reguladas o restringidas sobre todo en época de nidificación. *Utilizar los caminos y senderos señalados, no usar atajos. *No hacer fuego. *Conservar la vegetación.