El documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo sin necesidad de un entrenador como Tony Robbins. Recomienda desarrollar una biblioteca de recursos motivacionales como videos para superar obstáculos emocionales y cumplir con tus obligaciones a pesar de las distracciones. Además, incluye enlaces a cinco videos de YouTube que el autor considera muy motivadores y útiles para alcanzar tus metas.