ENSEÑANZA DEL BALONCESTO

1. © Kip Kiné Ediciones

2.  ESQUEMA
1. Las reglas básicas
2. Los gestos técnicos cuando mi
equipo tiene el balón
3. Los gestos técnicos cuando mi
equipo no tiene el balón.
4. El juego en equipo

7. 1 . LAS REGLAS DEL
JUEGO

8. El campo mide 28 por 15
metros y consta de
líneas

10. Línea de fondo
Circulo central
Línea lateral
o de banda
Línea de 6,75 mts
Área restringida
© Kip Kiné Ediciones

12. © Kip Kiné Ediciones

35. INFRACCIONES
DEL EJEMPLOS
REGLAMENTO
EMPUJO A
EL BALÓN
VIOLACIÓN FALTA UN JUGADOR
SALE FUERA
DEL EQUIPO
DEL CAMPO
CONTRARIO
SANCIÓN SANCIÓN PÉRDIDA DE
DOS TIROS
LA POSESIÓN
LIBRES
DEL BALÓN

55. GESTOS TÉCNICOS CUANDO
EL EQUIPO TIENE EL BALÓN
BOTE
DE PROTECCIÓN D DE VELOCIDAD
PARADAS
EN UN TIEMPO EN DOS TIEMPOS S
REGATES
PASE Y RECEPCIÓN
LANZAMIENTO
TIRO ENTRADA

59. 1. La mano
2. Participan más las yemas
contacta en la
de los dedos que la palma
mitad superior
del balón
3. El contacto de la
mano con el balón ha
de ser lo más
prolongado posible
4. Si avanzas botando hacia un lado ante un oponente,
interpón tu cuerpo entre el balón y tu defensor

61. 1. El balón no supera la altura de 3. Mantén las piernas
la cadera y su trayectoria es semiflexionadas, y
vertical adelanta la pierna
contraria a la mano
que bota
2. El movimiento de
extensión y flexión del 4. Bota con la mano
codo es acentuado más alejada de tu
oponente, situando tu
cuerpo entre él y el
balón

62. 1. El balón se toca
arriba y atrás, y
sube por encima de
la cintura
2. Su trayectoria es oblicua

63. 2.2. PARADAS

65. 1 2

67. 2.3. REGATES

81. PASES
CON DOS MANOS
DE PECHO CON POR LA
POR ENCIMA DE DE BÉISBOL DE ENTREGA
CON DOS MANOS UNA MANO ESPALDA
LA CABEZA
· DIRECTO · DIRECTO
· CON BOTE · CON BOTE

89. 2. Extiendes los brazos hacia el balón
con los dedos de las manos separados
3. Una vez adaptado,
1. Mantienes las rodillas proteges el balón
ligeramente flexionadas, los acercándolo a tu cuerpo
pies separados y el cuerpo
orientado al balón

92. BLOQUEO DIRECTO
Tras el pase, desplázate hacia el defensor de tu compañero…
…y sitúate en su costado. Al quedar bloqueado tu compañero
podrá salir en dirección a la canasta sin oposición

93. Al bloquear a su defensor, tu compañero
puede recibir el balón y avanzar a canasta sin
oposición

94. 2.5. EL LANZAMIENTO
A CANASTA

98. 5. Brazo y mano
3. Sube el balón hasta la quedan dirigidos a la
frente con el codo canasta
flexionado 90 grados y
dirigido al aro
2. Mano de
lanzamiento
en la parte
superior y la
otra en el 4. Extiende
lateral tobillos, rodillas
y codo derecho,
y termina
flexionando la
1. Pie derecho un poco muñeca y los
adelantado y rodillas dedos
ligeramente flexionadas

107. 2.5. LA ENTRADA A CANASTA

111. 6. El balón se empuja
por la extensión del
5. Sitúa el balón codo y la flexión de la
sobre la cabeza con muñeca
la mano derecha
debajo
4. Extiende por completo la
pierna izquierda, y eleva la rodilla
de la derecha

112. 7. Lánzalo hacia el tablero
en un punto anterior y por
encima del aro
8. Cae con equilibrio
bajo el aro para poder
continuar el juego

114. 3. LOS GESTOS TÉCNICOS
CUANDO MI EQUIPO NO TIENE EL
BALÓN

117. - Tronco recto e - Cabeza levantada con
inclinado hacia delante la mirada al frente
- Codos
flexionados y
- Rodillas palmas de las
semiflexionadas y manos hacia
pies muy separados arriba con los
dedos en tensión

125. 3. No pierdas
nunca de vista el
1. Colócate entre tu balón
oponente y balón
2. Da la espalda al aro
en todo momento

126. 4. Interpón el
brazo más próximo
al balón extendido
5. Con la otra mano, en la línea de pase
toca la cintura de tu
oponente siguiéndolo
en sus movimientos

133. 4. EL JUEGO EN EQUIPO

134. OBJETIVOS DEL JUEGO EN EQUIPO
CUANDO MI EQUIPO CUANDO MI EQUIPO
TIENE EL BALÓN NO TIENE EL BALÓN
IMPEDIR
CONSEGUIR EL AVANCE
CONSERVAR PROGRESAR
HACIA NUESTRO
HACIA LA CANASTA EL BALÓN
EL BALÓN CAMPO
CONTRARIA
IMPEDIR
ENCESTAR
QUE ENCESTEN

135. © Kip Kiné Ediciones

136. SISTEMAS DE JUEGO
CUANDO EL EQUIPO
NO TIENE EL BALÓN
DEFENSA DEFENSA DEFENSA
INDIVIDUAL ZONAL MIXTA
© Kip Kiné Ediciones

138. · SISTEMAS
DEFENSIVOS
ZONALES: cada
ZONALES
jugador ocupa un
espacio
determinado del
campo

151. PIVOT
ALERO ALERO
BASES