1) El documento habla sobre tres principios para lograr el equilibrio y entender los propósitos de Dios: equilibrio intrapersonal, interpersonal y espiritual. 2) El equilibrio intrapersonal se refiere a la conexión con uno mismo, el interpersonal a las relaciones con los demás, y el espiritual a la apertura hacia nuevos horizontes. 3) Cada tipo de equilibrio es importante para vivir de acuerdo con los planes de Dios.
¿Con qué elementos se maneja un caballo? ¿Cómo podríamos controlarlos en veloz carrera? Tú eres el jinete de tu vida, aquí tienes las dos correas o riendas con que puedes conducir con exito tu vida.
Las preocupaciones proviene de tres zonas: (1) la zona de control directo, (2) La zona de control indirecto, (3) La zona inexistente. La zona directa involucra tu actitud. La zona indirecta la actitud de los demás. La zona inexistente las del pasado y las del futuro porque ninguna de estas zonas es el presente, pero tú las traes como si fueran realidades presentes o actuales.
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Revista digital de Psicología. Nuestro primer número habla de los comienzos y la necesidad de dejar el pasado en su lugar. Encontrarán temas de interés relacionadas a la salud emocional y física.
WORKSHOP: DEL SUFRIMIENTO AL CRECIMIENTO.
CAMINANDO LA RUPTURA DE UNA RELACIÓN DE PAREJA.
¿Sabías que existen 26 millones de personas que desean superar la ruptura/divorcio de una relación de pareja y, al igual que tú, hay 19 millones de personas que buscan como pasar página de este “sufrimiento” para llevar una vida plena y feliz? Este Workshop es para ti si estás pasando por esa situación y deseas escribir un nuevo capítulo en tu vida.
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COMPRENDER ES DAR SENTIDO A LO QUE VIVIMOS.
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Alcanzar el equilibrio es cuestión de querer, de decidir momento a momento por aquellas actitudes que nos hacen ser más sensibles al dolor ajeno y al propio, sin exagerar, sin dramatizar, actitudes de compasión, de misericordia, de ternura, sin necesidad de gritos ni palabras ofensivas que revelan amargura y gran inmadurez, desequilibrio mental y a veces, hasta "locura" es decir, falta de quicio,
¿Cómo superar o sobreponernos a los sentimientos de impotencia? El desconsuelo es ese sentimiento desagradable que resultó de descubrir que de ninguna manera fue posible realizar cierta idea, sueño, propósito, meta o modificación.
mi opinion personal y con algo de ayuda, gracias por su atencion y comprencion jajajajajajajaajjaajjjajajajajajajaaaaj :) trabajo e investigacion hecha por mi ok no ._.
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Aprende y utiliza este mazo para divertirte.
A. ¿Qué es la soledad?
• En el Antiguo Testamento la palabra hebrea que más se utiliza para “solitario” es shamem, que significa “desolado”.
• En el Nuevo Testamento la palabra griega eremos significa “lugares desiertos”.
• La soledad es el estado emocional de tristeza causado por sentirse solo, aislado o alejado de los demás.
• Una persona puede sentir la falta de cercanía con otros aún cuando estén en su presencia.
• David exclamó al Señor en tiempo de soledad:
“Mírame, y ten misericordia de mí, porque estoy solo y afligido”.
(Salmos 25:16)
B. ¿Qué significa estar solo?
• En el Antiguo Testamento, la palabra hebrea que se traduce solo es badad, que significa “estar con uno mismo”.
• En el Nuevo Testamento, la palabra griega monos denota “sin compañía, solo, solitario”.
• Estar solo es la condición de estar sin compañía, separado de otros.
• Con frecuencia, Jesús buscó estar a solas. Se apartaba de los demás para poder tener comunión con el Padre.
“Despedida la multitud, subió al monte a orar aparte; y cuando llegó la noche, estaba allí solo”.
(Mateo 14:23)
C. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentir soledad?
• La soledad se refiere al estado emocional (por sentirse rechazado y desolado).
• Estar a solas se refiere al estado físico (el estado de estar separado de los demás).
• La soledad generalmente es una experiencia negativa (que va acompañada de un sentimiento de desesperanza).
• Estar a solas puede ser una experiencia positiva (convirtiéndola en un momento de creatividad y comunión con el Señor).
D. Ejemplos bíblicos de soledad
DAVID EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR EL RECHAZO.
“Mira a mi diestra y observa, pues no hay quien me quiera conocer;
No tengo refugio, ni hay quien cuide de mi vida”.
(Salmos 142:4)
JOB EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR SUS AMIGOS DESLEALES.
“El atribulado es consolado por su compañero; aun aquel que abandona el temor del Omnipotente. Pero mis hermanos me traicionaron como un torrente; pasan como corrientes impetuosas”.
(Job 6:14–15)
ELÍAS EXPERIMENTÓ SOLEDAD PORQUE TEMIÓ LA IRA DE DIOS.
“Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado. Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”.
(1 Reyes 19:3–4)
E. Ejemplos bíblicos de estar solo
PABLO ESTUVO SOLO CUANDO SUS AMIGOS LO ABANDONARON.
“En mi primera defensa ninguno estuvo a mi lado, sino que todos me desampararon; no les sea tomado en cuenta. Pero el Señor estuvo a mi lado, y me dio fuerzas, para que por mí fuese cumplida la predicación, y que todos los gentiles oyesen. Así fui librado de la boca del león”.
(2 Timoteo 4:16–17)
JOB ESTUVO SOLO CUANDO
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
Fuente: Emeric Amyot d'Inville, C.M. "Anunciar la Buena Nueva de la Salvación siguiendo las huellas de San Vicente", Vincentiana: Vol. 41: No. 4, Artículo 7.
Pacto bíblico para el estudio y la comprensión de las Sagradas Escrituras.pdf
Equilibrio en los propositos de dios
1. Tema: ¿cómo lograr el equilibrio para hacer los propósitos de Dios?
Estaba analizando desde hace días y no sé si se ha dado cuenta todos nos reírnos de forma
diferente:
(Algunos nos reímos de una forma normal; jajaja, otros se ríen de forma gradual jajajajaja
de abajo hacia arriba y otros dan una vuela completa jajajajajaja, y otros que se cansan al
reír ustedes saben quiénes son y hay otros que se ríen en silencio dan ganas de pararse y
darles en la espalda y decirle sácalo, sácalo.
No sé ustedes pero yo soy parte del pueblo de Dios que quiere ser parte del cambio en esta iglesia.
Hace algún tiempo me pregunte si yo quiero afectar a la iglesia para que cambie y comprenda los
propósitos de Dios ¿qué haría? ( entonces comprendí si yo quiero que la iglesia cambie tengo que
hablarle a la iglesia directamente por qué? porque ellos son los que están en la posición correcta
y en la obligación de hacer la diferencia como cristianos y yo creo que las situaciones que vivimos
los problemas que hay una sola palabra que puede hacer la diferencia y es el equilibrio. como
cristianos estas en una posición privilegiada que afecte a unos y a su vez este pueda afectar a
muchos así, que por esa razón yo les invito que le des un aplauso a esa persona que está a su lado
porque esa persona es parte del cambio que necesita la iglesia del señor y yo quiero que tú le digas
a esa persona que está a tu lado y dile tú no eres uno más del montón.
Todos por favor levanten su mano derecha salúdenme, levante la otra, ahora muéstreme un dedo
comience aplaudir con un dedo siga con el otro ahora tres, ¿nota el cambio de energía? Ahora
cuatro cuando llegamos a 4 es porque decidimos ser parte del cambio ahora cinco y si quieres
enfrentar tu vida con esa energía tu vida espiritual y los retos que ella trae si ese eres tú mantente
inspirado.
En esta mañana yo quiero que hablemos de 3 principios que nos llevan al equilibrio para
entender los propósitos de Dios
1) Equilibrio intrapersonal.
2) Equilibrio interpersonal
3) Equilibrio espiritual
Al hablar de equilibrio el concepto tiene varias connotaciones: El equilibrio refiere a un estado de
estabilidad, o de balanceo/compensación entre los atributos o características de dos cuerpos o de
dos situaciones (ejemplo los cuerpos en una diferente temperatura)
Dentro de las disciplinas de ejercicios físicos, si bien en todas es necesario el equilibrio como
capacidad importante de nuestro cuerpo, existen otras que intentan equilibrar el cuerpo con la
mente, a partir de métodos de meditación, concentración e introspección. Podemos citar por
ejemplo las prácticas de yoga o los ejercicios en Pilates.
Pueden existir casos donde la persona padece de “balance discordes” (trastornos del equilibrio)
que pueden ser producidos por múltiples motivos, desde afecciones en el sistema nervioso a
problemas traumatológicos.
2. En mecánica, se consigue el equilibrio en un cuerpo cuando todas las fuerzas que se aplican sobre
él se anulan en el mismo momento. Pensemos que nosotros estamos manejando un auto, el sistema
mecánico de éste responde con movimiento según nuestras “indicaciones”. Cuando se apaga el
motor del auto, por “indicación nuestra”, todas las fuerzas quedan anuladas, y el auto (cuerpo) en
equilibrio.
Por último, dentro de la economía, el equilibro se alcanza cuando son iguales la demanda y la
oferta, o en todo caso, cuando los factores que pueden provocar notorios cambios en este equilibrio
logran una compensación entre sí, logrando entonces una situación estable e invariable durante
determinado lapso de tiempo en una economía determinada.
I- Equilibrio intrapersonal: Conexión con tu mundo interior
Es la capacidad de construir una percepción precisa respecto de ti mismo y de organizar y dirigir
tu propia vida tus emociones y sentimientos individuales conforme a la voluntad de Dios.
Este equilibrio se encuentra muy desarrollada en teólogos, Filósofos, psicólogos, psicoterapeutas
y líderes religiosos.
Podemos observarlo en la biblia en la persona de Jesús (Lucas 22:42) este texto nos habla que
Jesús tenía un equilibrio intrapersonal porque aunque habían temores, aunque habían situaciones
difíciles eso no le hizo olvidar quien era y que es lo que tenía que hacer por la humanidad el
comprendió des niño su misión el propósito de su existencia lo comprendió des de siempre algo
que podemos encontrar entre Jesús y nosotros es que hay una similitud Jesús sabia su propósito
nosotros también lo sabeos pero la diferencia es que Jesús nunca negó ni olvido lo que era pero
nosotros si nos pasa si encontramos por la calle una chica y tenemos algún interés y nos preguntan
eres casado por otra parte hay personas que se van al otro extremo lo que le paso a mi esposa en
el bus que no niegan lo que son con palabras pero lo hacen con sus hechos. Medite en estas palabras
(si un hombre se encuentra así mismo posee una mansión donde morara con dignidad todos los
días de su vida).
Características:
a) Saben cocerse así mismo.
b) Registran los sentimientos y reflexiones acerca de sus pensamientos y conducta.
c) Tienen buen manejo de sus emocione.
d) Son pensativos.
e) Suelen tener ideas acorde a sus posibilidades de logro.
f) Conocerse les permite descubrir que necesitan
g) Al ser empáticos consigo mismo pueden serlo con los demás
h) Pueden estar solos y hasta disfrutar de la soledad.
i) Mejor manejo de las frustraciones y miedo al fracaso.
j) Automotivación.
Ejercicios adecuados:
a) Ejercicio
3. b) Relajación
c) Oración
d) Lectura
e) Retos
f) Autobiografía
g) Démonos a conocer que no te de miedo que la gente te vea que eres alegre que te gusta
reír.
h) Meditación (según se cree que si enseñamos a los niños a meditar se erradicaría la violencia
en una generación.
i) Interésate en ti mismo
II- Equilibrio interpersonal. Bienvenido a los demás
Es La capacidad que tenemos para relacionarnos adecuadamente con los demás, incluye contar
con las aptitudes necesarias para comunicar sentimientos o pensamientos así como para recibirlos
con éxito.
En pocas palabras estamos hablando de empatía relación. Esto se encuentra más desarrollada en
profesores, médicos, trabajadores sociales, y líderes religiosos.
En la biblia lo podemos encontrar en el Apóstol Pablo (hechos 20: 32 38)
Características:
a) Establece y mantiene relaciones sociales buenas.
b) Suele ser simpático y del buen sentido del humor.
c) Le gusta organizar eventos y dirigir grupos.
d) Percibe los pensamientos, Sentimientos, Motivaciones, Conductas, y estilos de vida de los
demás.
e) Saben escuchar se comprometen con los problemas de los demás y les interesa ayudarlos.
f) Asumen diversos roles dentro de un grupo
g) Flexibilidad para atender diversos puntos de vista.
h) Aptitud para llegar a los demás asesorar, liderar, negociar, actuar como mediador.
i) Comprende eficazmente mensajes verbales y no verbales comunicándose eficazmente.}
Esto es algo que debemos llevar al equilibrio y no permitir que se desplome por lo tanto debo de
pensar en los demás y es que sencillamente si me tomo en cuenta a mí mismo y me doy cuenta del
valor que tengo y de lo bello que es la vida entonces entenderé que los demás necesitan saber lo
mismo que yo debo acercarme a ellos para ayudarles. Necesitamos cambiar eso.
¿En las situaciones que vivimos actualmente acá hay alguien que ha tenido un mes difícil?
Que está pasando un mal momento levanten las manos. Póngase en pie alguien que represente a
todo el grupo.
Todo mundo levante su mano derecha mire sus dedos. Un día comenzaron a pelear todos los dedos
4. Ha visto para que sirven déjame decirte que cada uno tiene una función es una familia
Entonces comenzaron a decir porque eran importante y entonces dice el dedo índice y dice yo soy
la fuerza de la mano yo soy el que llevo las cargas pesadas.
A ver vos índice porque sos importante, bueno dice yo soy la dirección de la mano esta es mi
función yo apunto donde debemos ir.
Después llego el dedo medio y le preguntaron cuál es tu función en la mano bueno yo soy el
hermano mayor de todos ustedes que pueden descansar bajo mi sombra.
Después llegó el turno a l dedo anular y le preguntaron cuál es tu función en la mano y dijo yo
represento el amor en la mano acá es donde la gente pone su anillo de matrimonio cuando se casa
y anunciarle al mundo su amor ok.
Después llegaron al meñique cuál es tu función en la mano bueno para esos lugares que ustedes
no pueden lugar que se le hace muy difícil yo sí puedo esa es mi función dentro de la mano ahh
ok. Cada quien defendió su función dentro de la mano.
Hay momentos que no nos vemos como familia y eso nos afecta y no podemos hacer realidad los
propósitos de Dios.
III- Equilibrio Espiritual. Apertura hacia nuevos horizontes
Inclinación humana a formularse preguntas sobre la existencia del ser, la vida, la muerte,
meditando y reflexionando sobre todo ello.
El equilibrio espiritual se logra al tener una buena relación con Dios reconociendo el verdadero
valor de nuestra existencia y por qué estamos aquí.
El equilibrio espiritual se manifiesta al tener una paz interior al estar bien consigo mismo, al
pensar e importarme los demás.
1. Sé que Dios me creó y me ama.
2. Tengo faltas y debilidades, y quiero cambiarlas. Creo que Dios está trabajando enmi
vida. Él me está cambiando poco a poco, día a día. Mientras Él sigue trabajando en
mí, yo puedo seguir disfrutando de mi vida y de mí misma.
3. Todos tenemos defectos, así que yo no soy un fracaso simplemente por no serperfecto.
4. Estoy trabajando con Dios para vencermis debilidades, pero comprendo que siempre
tendré algo con lo cual tratar. Por lo tanto, no me desalentaré cuando Dios me
convenza de que hay áreas de mi vida que necesitan ser mejoradas.
5. Quiero complacer a la gente y agradarle, pero mi sentido de valor no depende de lo
que otros piensen de mí. Jesús ya ha afirmado que soyvalioso cuando tomó la decisión
de morir por mí.
5. 6. No me dejaré controlar por lo que otros piensen, digan lo hagan. Aunque me rechacen
totalmente, yo sobreviviré. Dios ha prometido que nunca me rechazará o me condenará
mientras siga confiando en Él (vea Juan 6:29).
7. No importa cuántas veces caiga, no me rendiré, porque Dios está conmigo para
fortalecerme y sostenerme. Él ha prometido que nunca me dejará ni me abandonará (vea
Hebreos 13:5).
8. Me gusto a mí mismo. No me gusta todo lo que hago, y quiero cambiar, pero rehúso
rechazarme a mí mismo.
9. Soy justo ante Dios, a través de Jesucristo.
10. Dios tiene un buen plan para mi vida. Voy a cumplir mi destino y ser todo lo que puedo
ser para la gloria de Dios. Tengo dones y talentos dados por Dios, y me propongo usarlos
para ayudar a otros.
11. ¡No soy nada, y, sin embargo, soy todo! En mí mismo, no soy nada, pero en Jesucristo soy
todo cuanto necesito ser.
12. Puedo hacer todo lo que Dios me llamó a ser, por medio de su Hijo Jesucristo (vea
Filipenses 4:13).
Como le mencioné, hay muchas otras áreas que debemos esforzarnos por mantener equilibradas.
Debemos mantener el equilibrio entre trabajo y descanso, comer según una dieta balanceada, no
gastar nunca más de lo que ganamos, y disfrutar de la gente pero también tener tiempos de quietud.
Aunque queramos complacer a la gente y tener su aprobación, debemos poner a Dios y su voluntad
en el primer lugar de nuestra vida en todo momento. Si no conservamos el equilibrio en nuestra
vida, Satanás puede tomar ventaja de la puerta que dejamos abierta. Controle su vida; y si encuentra
áreas que están fuera de equilibrio, pida a Dios que lo ayude a hacer los ajustes necesarios.