El documento habla sobre la impotencia y cómo superar los sentimientos de impotencia. Define la impotencia como la falta de poder para hacer algo o lograr lo que se desea, lo que causa frustración y dolor emocional. Explica que aunque el pasado no puede cambiarse, se puede fortalecer el poder interior en el presente y analizar las ventajas disponibles para sobrellevar mejor los resultados desagradables de manera constructiva. Recomienda hacer sustituciones para reemplazar la impotencia por potencia, y recordar que aunque a veces las

2. No hay metas
imposibles
Sino seres incapaces

3.  Los fantasmas de la impotencia
surgen de repente. “Había una zorra
hambrienta que vio unos racimos
colgando de una parra, quiso
apoderarse de ellos y no pudo.
Marchándose, dijo para si: ah!
estaban verde!.
 Así, la persona inhábil que por su
incapacidad para lograr lo que
quieren es echarle la culpa a las
circunstancias.

4.  Al sentimiento de impotencia se le llama
“frustración”.
 La frustración es el malestar que resulta por
no ver realizado aquello que se espera y la
impotencia es el dolor emocional de no
poder remediar una situación o circunstancia
desagradable, o de no poder llevar a cabo un
proyecto, sentimiento o idea.
 La impotencia es una disfunción o
incapacidad interior.

5. La impotencia es la falta de poder para hacer
algo. La impotencia es pasividad o inacción.
El impotente siempre mira a la
improbabilidad. Tiene ese sentimiento de
desolación interior. No logra conseguir un
efecto deseado.
Llamamos impotencia a no poder lograr lo
que uno desea o a impedir que suceda lo que
uno no desea. Cuando se tienen los medios ni
el apoyo necesario, se siente una verdadera
impotencia.

6.  La impotencia es un inconsolable dolor
emocional por no poder remediar una
situación. Pero en sí ¿Qué es una
impotencia? Algo que ya sucedió y no
podemos rehacer. Muchos dicen: "¡Oh, cómo
pudiera rehacer el pasado! ¡Cómo desearía
que esto no hubiera ocurrido nunca! ¡Cómo
quisiera borrarlo de mi mente!".
 A veces se trata de algo que quisiéramos
hacer de todo corazón, pero sería imposible
hacerlo como poseer dinero, salud,
sabiduría, tiempo, fuerzas, motivación.

7.  El sentimiento es casi el mismo en todos los
casos: Frustración y un profundo dolor
emocional por no haber resuelto y por no
poder resolver.
 ¿Es debilidad lo mismo que impotencia? Un
débil es aquel que carece de fuerzas. En caso
de estar débil uno podría fortalecerse, por
ejemplo. Si no tiene dinero, tal vez pudiera
conseguirlo, o si no tiene conocimientos,
pudiera obtenerlos, pero no podría rehacer
el pasado ni detener, adelantar ni torcer la
realidad.

8.  La realidad es como es, y el pasado fue como
es. La realidad más clara que tenemos se
llama “presente”. Ni podemos modificar el
pasado, ni podemos acelerar el futuro,
entonces, tenemos que quedarnos en el
presente.
 ¿Qué hacer en el presente? Podemos
adquirir o reforzar el poder interior que
tenemos y superar las consecuencias (lo que
pasó, pasó, y lo que todavía no ha ocurrido,
tenemos que esperar a verlo).

9.  ¿Qué es lo que más produce impotencia?
No es tanto lo que pudo ocurrir o lo que no
pudo ocurrir, sino tan solo pensar en ello.
 La tecnología del futuro nos viene diciendo
que nuestro "futuro está en nuestras
manos", pero ¿Qué son estos anuncios?
Pura fraseología propagandista.
 El futuro siempre está en el futuro, y por más
que consigamos cualquier cosa hoy día, está
en el presente y muy pronto quedará
congelado en el pasado, nunca en el futuro.

10.  El pasado no puede convertirse en presente
ni el pasado en futuro. No podemos
deshacer ni rehacer lo que ya sucedió.
 Una compañía aérea que retrasa su vuelo
causando frustración e impotencia en sus
pasajeros.
 Les paga todos los gastos en un hotel de
prestigio durante el tiempo que demore su
estadía para debilitar el sentimiento de queja
y quedar bien, y para que no hablen mal de
la compañía.

11.  ¿Qué demostró la compañía? Que pudo
corregir una impotencia. Cuando no se
puede “corregir o arreglar” se le denomina
impotencia quedando el sentimiento de
desconsuelo.
 ¿Cómo superar o sobreponernos a los
sentimientos de impotencia? El desconsuelo
es ese sentimiento desagradable que resultó
de descubrir que de ninguna manera fue
posible realizar cierta idea, sueño, propósito,
meta o modificación.

12.  Somos el resultado de la forma como hemos
aprendido a ver nuestras preocupaciones y
sentimientos de culpa y de realización
personal.
 Son tres clases de sentimientos que
se licuan en nuestro interior ayudándonos o
perjudicándonos,
impulsándonos
o
frenándonos,
consolándonos
o
desconsolándonos, entusiasmándonos o
bajándonos la moral.

13.  A todos nos disgusta fracasar, por eso
perseguimos el éxito instintivamente y
huimos del fracaso como si fuera de una
culebra cascabel.
 Entonces,
¿Cómo
comenzar
a
sobreponernos al desconsuelo? Sacando
ventaja de como saber reaccionar en
presente y en positivo ante ese suceso
imprevisto, ese accidente, esa enfermedad
oculta, y esas causas indeseables de
desconsuelo.

14.  Vea las dificultades como desafíos a su
inteligencia.
Remplace
su
horrible
sentimiento de impotencia fue por uno de
alivio y esperanza.
 ¿Cómo es tu reacción ante un suceso
imprevisto? Si en vez de dejarnos llevar por
el primer pensamiento de fracaso, decidimos
pensar en algo práctico que nos permita
sobrevivir emocionalmente ante una
consecuencia desagradable, habremos hecho
algo más constructivo que simplemente
murmurar y quejarnos

15.  Aunque verdaderamente nos hallemos en
una situación desesperanzada que nos
produzca un profundo e inconsolable
malestar emocional por no poder
remediarla, o no se nos ocurra cómo; o ya
sea porque no podamos llevar a cabo cierta
idea, proyecto u objetivo que tenemos en
mente, procuremos recordar que sí podemos
hacer algo al respecto
 Analice fríamente cualquier asunto, Procure
visualizar la mejor ventaja lícita a su favor de
un asunto

16.  Deje los asuntos impotentes en quienes
tienen el poder competente de quienes
verdaderamente pueden ayudarle.
 Es cierto que el sentimiento de impotencia
nos deja en frustración y en desconsuelo y
que despierta en nosotros la emoción
deprimente hasta el punto de desear la
muerte o decir “¡Trágame tierra!”, si
reflexionamos en los recursos que tenemos
como la familia, amigos y representantes de
la salud mental y espiritual,

17.  seguramente hallaremos el alivio necesario
para seguir adelante y recobrar nuestro
poder.
 ¿Sabes por qué si puedes combatir el
sentimiento de impotencia? Porque estas
todavía vivo. Puede haber situaciones que
nos
parezcan
dramáticamente
desesperanzadas, como quedarte sin
empleo, sufrir un accidente, perder un buen
negocio, tener lesiones de amor, pero estas
vivo y siempre la providencia de Dios traerá a
tu lado un buen samaritano.

18.  seguramente hallaremos el alivio necesario
para seguir adelante y recobrar nuestro
poder.
 ¿Sabes por qué si puedes combatir el
sentimiento de impotencia? Porque estas
todavía vivo. Puede haber situaciones que
nos
parezcan
dramáticamente
desesperanzadas, como quedarte sin
empleo, sufrir un accidente, perder un buen
negocio, tener lesiones de amor, pero estas
vivo y siempre la providencia de Dios traerá a
tu lado un buen samaritano.

19.  En el mundo existe aliviadores del dolor
ajeno.
 Buena gente que nos ayuda a superar ese
horrible sentimiento de impotencia.
 No todo es tan triste ni tan desesperanzado
como parece.
 No niegues la realidad. Analiza tus ventajas.
Piensa en todos los recursos con que puedes
contar.
 Reacciona constructivamente ante el suceso
imprevisto o las enfermedades.

20.  Haz un genuino esfuerzo por sacar algún
provecho a la decepción, y no te dejes llevar
por el primer pensamiento de fracaso.
Decide más bien pensar en cosas de valor
práctico que te permitan sobrevivir
emocionalmente ante los resultados
desagradables.
 Haz sustitución. Una sustitución es el
intento de vencer un defecto subjetivo
sobresaliendo en otro. La antítesis de la
impotencia es potencia.

21.  Te fue dado el poder de hacer sustituciones.
Tienes el poder de potenciar y ¿Qué es
potenciar? Es salir del closet, del encierro y
del desconsuelo.
 En tu poder no hay impotencia, hay Dios que
es y siempre será tu fortaleza.
TODO LO PUEDES PORQUE EL PODER
YA ESTÁ EN TI.