El documento ofrece técnicas para motivarte a ti mismo sin necesidad de un entrenador motivacional como Tony Robins. Aconseja superar los obstáculos emocionales para hacer las cosas importantes en lugar de procrastinar, a menos que no tenga consecuencias. Reconoce que a pesar de los mejores esfuerzos, la pasión y los hábitos a veces fallan, por lo que se deben aprender diferentes técnicas de motivación propia, como ver videos motivacionales inspiradores.