Este documento estudia los niveles de estrés en estudiantes universitarios de tres carreras diferentes: Magisterio, Enfermería y Relaciones Laborales. Se administró un cuestionario a 30 estudiantes, 10 de cada carrera, para evaluar sus niveles de estrés en diferentes momentos como exámenes y trabajos. Los resultados mostraron que los estudiantes experimentan mayores niveles de estrés durante exámenes y momentos de entrega de trabajos en comparación con otros periodos más tranquilos. Además, se presentan datos sobre las tasas de re

1. ESTRÉS EN UNIVERSITARIO
PRESENTACIÓN DE UN ALUMNO ANÓNIMO

2. • EN LA ACTUALIDAD, LA MAYORÍA DE LA POBLACIÓN SUFRE ESTRÉS, YA SEA
POR UNOS MOTIVOS U OTROS Y A VECES, A DIVERSOS TIPOS DE ESTRÉS NO
SE LE PRESTA LA ATENCIÓN SUFICIENTE. NOSOTRAS EN ESTE TRABAJO
PRETENDEMOS ESTUDIAR SI LO ESTUDIANTES DE LA UNIVERSIDAD DE
EXTREMADURA, CONCRETAMENTE DE TRES CARRERAS DIFERENCIADAS POR
SU CARGA LECTIVA Y POR LA RAMA DE ESTUDIOS DE LA QUE
PROVIENEN, PERO TODAS ELLAS DIPLOMATURAS. LAS CARRERAS A ESTUDIAR
SERÁN MAGISTERIO, PERTENECIENTE A LA RAMA DE
LETRAS, ENFERMERÍA, DE CIENCIAS DE LA SALUD Y RELACIONES
LABORALES, DE MIXTAS. EN ESTE ESTUDIO HAN PARTICIPADO 30
ESTUDIANTES, 10 DE CADA CARRERA, 5 CHICOS Y CINCO CHICAS. ANTE UN
CUESTIONARIO ELABORADO POR NOSOTRAS MISMAS, TRATAMOS DE
SITUARLES ANTE MOMENTOS QUE LES GENERARÍAN ESTRÉS COMO SON POR
EJEMPLO, LOS EXÁMENES ( FEBRERO) TRABAJOS DE CLASE... ETC Y
MOMENTOS QUE NO LO ( MARZO /ABRIL ) Y AVERIGUAR EL NIVEL DE ESTRÉS
QUE TIENEN LOS ESTUDIANTES ANTE DISTINTAS ÉPOCAS Y SITUACIONES.

3. GRAFICA DE NIVELES DE ESTRÉS DE
ACUERDO A CARRERAS
Niveles de estres de acuerdo a carrera
estrés en gastronomia
estrés en nutricion
estrés en ingenieria
etres en medicina
0
2
4
6
Serie 1
8
10
12

4. materia
Porcentaje
dificultad
Nivel de estrés
Cantidad de
reprobados (%)
Cantidad de
aprobados (%)
matemáticas
85-95%
10
70%
30%
química
80-93%
9
60%
40%
ingles
65-70%
6
40%
60%
fisiopatología
80-90%
8
55%
45%

5. http://www.youtube.com/watch?v=qDwJyjstTvA

6. Recomendaciones para evitar estrés

No dejar acumular trabajo para un día siguiente

Adelantar trabajos

Tener mínimo 8 horas de sueño

Realizar actividad física mínimo 3 veces a la semana

Tener una alimentación balanceada

Salir y distraerse de vez en cuando

Realizar ejercicios de relajación y respiración