Este documento define estrés como la respuesta fisiológica del cuerpo ante una amenaza externa y describe las tres fases de la respuesta al estrés. También explica cómo el estrés crónico puede conducir a enfermedades como úlceras, ansiedad, depresión e hipertensión. Finalmente, recomienda formas de contrarrestar los efectos negativos del estrés como tener una dieta balanceada, objetivos realistas y suficiente descanso.
S10 tarea borrador de esquema de redacciónJackLinares
El documento presenta el esquema de redacción para una investigación sobre la salud mental de los estudiantes universitarios en Lima y Huánuco entre 2017-2019. El esquema incluye la introducción con el tema, pregunta e hipótesis de investigación, y define conceptos clave. Luego presenta cuatro argumentos principales sobre los determinantes de la salud mental estudiantil y cómo afecta el rendimiento académico. Finalmente, la conclusión sintetiza los hallazgos y demuestra la hipótesis inicial sobre el impacto negativo en la
El documento define el estrés como una sensación de tensión física o emocional causada por situaciones frustrantes o pensamientos. Explica que existe el estrés positivo y negativo, y que México tiene altos niveles de estrés debido a factores como la pobreza y la inestabilidad laboral. También señala varios síntomas físicos y emocionales del estrés, así como problemas de salud a largo plazo si no se controla, e incluye recomendaciones para manejarlo como organizar mejor el tiempo y no sobrecargarse de
El documento habla sobre el estrés en estudiantes universitarios. Explica que el estrés puede ser bueno o malo, y que los principales estresores para los estudiantes incluyen tareas, exámenes, competencia con compañeros, y problemas familiares y económicos. También detalla algunas consecuencias comunes del estrés como presión arterial alta y depresión, y estrategias para evitarlo como identificar estresores, organizarse mejor, hacer ejercicio, y tomar descansos para relajarse.
Encuesta realizada a 100 jovenes de 16 - 25 años con el fin de estudiar la prevalencia de estrés en los estudiantes y cómo afecta este a su vida social/personal.
El documento describe varios factores que causan estrés en los estudiantes, incluyendo sobrecarga de trabajo, evaluaciones, falta de tiempo y procrastinación. También discute cómo el estrés puede afectar la salud mental y el rendimiento académico de los estudiantes. Se enfatiza la importancia de técnicas de administración del tiempo y relajación para reducir el estrés estudiantil.
Este documento describe los síntomas y causas del estrés académico. Explica que el estrés académico puede causar reacciones físicas como dolor de cabeza y cansancio, síntomas psicológicos como ansiedad e irritabilidad, y síntomas de comportamiento como aislamiento y conflictos. Identifica algunas causas comunes como exámenes, sobrecarga de trabajo y competencia entre compañeros. Finalmente, ofrece consejos para evitar y manejar el estrés como hacer ejercicio, organizar el tiempo y compartir emociones
El documento analiza cómo influyen las prácticas clínicas en el nivel de estrés de los estudiantes de enfermería de la Universidad de Aconcagua. El estudio encontró que los estudiantes presentan altos niveles de estrés durante las prácticas clínicas, con una media de 3,27%, indicando una fuerte presencia de estrés, mientras que los niveles de estrés eran más bajos antes y después de las prácticas clínicas. Las mujeres mostraron más estrés que los hombres. Las prácticas cl
El documento define el estrés académico como una interacción entre estresores en el entorno escolar y las respuestas emocionales y físicas de los estudiantes. Algunos de los principales estresores académicos son el comienzo o final de la escolarización, los cambios de escuela y las evaluaciones. El estrés académico puede tener efectos como bajo rendimiento, problemas de sueño e irritabilidad.
S10 tarea borrador de esquema de redacciónJackLinares
El documento presenta el esquema de redacción para una investigación sobre la salud mental de los estudiantes universitarios en Lima y Huánuco entre 2017-2019. El esquema incluye la introducción con el tema, pregunta e hipótesis de investigación, y define conceptos clave. Luego presenta cuatro argumentos principales sobre los determinantes de la salud mental estudiantil y cómo afecta el rendimiento académico. Finalmente, la conclusión sintetiza los hallazgos y demuestra la hipótesis inicial sobre el impacto negativo en la
El documento define el estrés como una sensación de tensión física o emocional causada por situaciones frustrantes o pensamientos. Explica que existe el estrés positivo y negativo, y que México tiene altos niveles de estrés debido a factores como la pobreza y la inestabilidad laboral. También señala varios síntomas físicos y emocionales del estrés, así como problemas de salud a largo plazo si no se controla, e incluye recomendaciones para manejarlo como organizar mejor el tiempo y no sobrecargarse de
El documento habla sobre el estrés en estudiantes universitarios. Explica que el estrés puede ser bueno o malo, y que los principales estresores para los estudiantes incluyen tareas, exámenes, competencia con compañeros, y problemas familiares y económicos. También detalla algunas consecuencias comunes del estrés como presión arterial alta y depresión, y estrategias para evitarlo como identificar estresores, organizarse mejor, hacer ejercicio, y tomar descansos para relajarse.
Encuesta realizada a 100 jovenes de 16 - 25 años con el fin de estudiar la prevalencia de estrés en los estudiantes y cómo afecta este a su vida social/personal.
El documento describe varios factores que causan estrés en los estudiantes, incluyendo sobrecarga de trabajo, evaluaciones, falta de tiempo y procrastinación. También discute cómo el estrés puede afectar la salud mental y el rendimiento académico de los estudiantes. Se enfatiza la importancia de técnicas de administración del tiempo y relajación para reducir el estrés estudiantil.
Este documento describe los síntomas y causas del estrés académico. Explica que el estrés académico puede causar reacciones físicas como dolor de cabeza y cansancio, síntomas psicológicos como ansiedad e irritabilidad, y síntomas de comportamiento como aislamiento y conflictos. Identifica algunas causas comunes como exámenes, sobrecarga de trabajo y competencia entre compañeros. Finalmente, ofrece consejos para evitar y manejar el estrés como hacer ejercicio, organizar el tiempo y compartir emociones
El documento analiza cómo influyen las prácticas clínicas en el nivel de estrés de los estudiantes de enfermería de la Universidad de Aconcagua. El estudio encontró que los estudiantes presentan altos niveles de estrés durante las prácticas clínicas, con una media de 3,27%, indicando una fuerte presencia de estrés, mientras que los niveles de estrés eran más bajos antes y después de las prácticas clínicas. Las mujeres mostraron más estrés que los hombres. Las prácticas cl
El documento define el estrés académico como una interacción entre estresores en el entorno escolar y las respuestas emocionales y físicas de los estudiantes. Algunos de los principales estresores académicos son el comienzo o final de la escolarización, los cambios de escuela y las evaluaciones. El estrés académico puede tener efectos como bajo rendimiento, problemas de sueño e irritabilidad.
El documento describe los niveles de estrés en estudiantes universitarios y sus efectos sobre la salud. Se estudió a 78 estudiantes de enfermería y se encontró que el estrés académico causa problemas como alteraciones en el sueño, la alimentación y el consumo de estimulantes. Los estudiantes de medicina reportaron los mayores niveles de estrés (65%), seguidos por los de nutrición (40%) y odontología (25%).
Ensayo final. causas y efectos del estrés en universitariosSavahe07
El documento describe las causas y efectos del estrés académico en estudiantes universitarios. Explica que el estrés académico puede ser causado por factores como la sobrecarga de trabajo, exámenes, competencia entre compañeros y el miedo al fracaso. Algunos efectos del estrés académico incluyen síntomas físicos como dolor de cabeza y problemas gastrointestinales, así como síntomas psicológicos como ansiedad e irritabilidad. El documento también discute formas de afrontar el estrés como relajación
El documento habla sobre el estrés en los universitarios. Explica que el estrés es una respuesta del cuerpo ante demandas ambientales, emocionales y personales, poniendo en marcha mecanismos de afrontamiento. El estrés puede afectar la conducta y rendimiento de los estudiantes, generando cansancio, ansiedad e irritabilidad. También detalla algunas estrategias para reducir el estrés como la meditación, escuchar música, salir con amigos y practicar deporte.
El documento describe los diferentes tipos de estrés académico, incluyendo estrés agudo y crónico. Explica que el estrés académico se produce cuando los estudiantes se enfrentan a demandas escolares que consideran estresantes, como exámenes, competencia entre compañeros, sobrecarga de tareas y problemas con docentes o compañeros. Estos factores pueden provocar efectos negativos en el rendimiento y la salud de los estudiantes, como baja concentración, autoestima, memoria y rendimiento académico.
El estrés es uno de los principales problemas que afectan a los estudiantes universitarios en el siglo XXI. Representa la respuesta biológica al estrés o estresor y se refleja en la conducta del estudiante. Miles de jóvenes experimentan diariamente el estrés universitario de forma indeseable.
Uso de la inteligencia emocional en la prevención del estrésSandra Cereijo
Este documento trata sobre el estrés laboral y la inteligencia emocional. En el primer módulo, se define el estrés laboral y se discuten las teorías sobre el estrés, incluidas las teorías basadas en el estímulo, las respuestas y las interacciones. El segundo módulo cubre la inteligencia emocional y cómo se relaciona con las estrategias de afrontamiento del estrés. Los módulos 3 y 4 exploran formas de prevenir y reducir el estrés en el lugar de trabajo a través de la inteligencia em
Este documento presenta un resumen de un trabajo de investigación sobre el estrés en estudiantes de tercer año de bachillerato en la Unidad Educativa "Santo Domingo de los Colorados". El trabajo fue realizado por dos estudiantes, Milady Carolina Torres Torres y Saúl Alejandro Sánchez Pasaco, bajo la tutela de la profesora Jenny Suarez. El documento incluye una introducción, índice, marco teórico y metodología del estudio. El objetivo general fue conocer y analizar los factores causantes del estrés en
Este documento presenta información sobre el manejo del estrés. Explica que el estrés es la reacción del organismo ante demandas y puede ser positivo o negativo dependiendo del nivel. Describe las causas del estrés, sus efectos en las áreas cognitiva, emocional y de conducta, y formas de combatirlo como ejercicio, relajación, tiempo libre, y enfocarse en lo positivo. El objetivo es ayudar a las personas a identificar y administrar de manera saludable los factores estresantes en la vida.
10. capacitación manejo y control del estrésdenaphl93
Este documento presenta un curso de capacitación sobre el manejo y control del estrés en el entorno laboral. El curso consta de tres módulos que cubren conceptos básicos de estrés, técnicas para reducir la tensión y desarrollar habilidades para la prevención del estrés laboral. El curso utiliza diversas técnicas como relajación, respiración y cognitivas para enseñar a los participantes a identificar y manejar situaciones estresantes.
Este documento revisa los modelos cognitivos del estrés académico. Define el estrés académico como una reacción fisiológica, emocional y conductual ante estímulos académicos como exámenes. Explica que altos niveles de estrés académico pueden afectar negativamente el rendimiento y la salud de los estudiantes. Finalmente, resume los principales modelos teóricos sobre el estrés académico, incluyendo enfoques en los estresores, síntomas y un modelo
Este documento describe un caso de estrés laboral experimentado por un vendedor llamado Fernando Burbano. El resumen es: Fernando experimenta estrés debido al constante monitoreo y críticas de su jefe, lo que ha afectado negativamente su rendimiento laboral y relaciones personales. Los síntomas que presenta incluyen preocupación, tensión muscular e irritabilidad. Se recomiendan técnicas como ejercicio y una dieta saludable para ayudar a Fernando a manejar mejor su estrés.
Este documento presenta un resumen del trabajo final de curso sobre el estrés realizado por estudiantes de psicología. El trabajo analiza los niveles de estrés en docentes y estudiantes y sus causas, consecuencias y formas de manejarlo. Se llevó a cabo una investigación mediante cuestionarios a 123 personas para comparar el estrés entre cursos y modalidades y conocer sus reacciones y medidas ante situaciones estresantes.
Este documento trata sobre la problemática del estrés. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento ante estímulos ambientales. Analiza los factores que desencadenan estrés como problemas laborales, familiares o personales, y los efectos fisiológicos que tiene el estrés en el cuerpo. También ofrece recomendaciones para manejar el estrés como hacer ejercicio, meditar y acudir a terapia. Concluye que debido a que vivimos en una sociedad estresante, es importante
Manejo del estrés y emociones yolanda valencia 2017Yolanda Valencia
Un síntoma de los tiempos modernos, que ya no distingue genero ni edades, el Estrés no es una enfermedad por sí mismo, pero SÍ puede generar síntomas físicos y emocionales.
Es muy importante conocer el grado de estrés que se vive y qué acciones se pueden tomar para manejarlo adecuadamente.
valencia.yolanda@univa.mx
Este documento trata sobre el manejo del estrés. Explica que el objetivo general del curso es que los alumnos conozcan los efectos del estrés positivo y negativo, y adquieran habilidades para regular sus emociones y afrontar el estrés cotidiano. También define qué es el estrés, sus tipos y factores que lo producen. Finalmente, ofrece recomendaciones sobre cómo reconocer y reducir el estrés a través de las seis erres: responsabilidad, reflexión, relajación, relaciones, reaprovisionamiento de energía y recreación
El documento describe los conceptos de estrés y conflicto. Explica que el estrés ocurre cuando las demandas exceden los recursos de una persona, y que puede causar problemas de salud. El conflicto ocurre cuando grupos o individuos no obtienen lo que necesitan o quieren. Se proporcionan estrategias para manejar el estrés y el conflicto de manera positiva, como establecer comunicación y buscar soluciones ganar-ganar.
El documento habla sobre el estrés laboral. Explica que el estrés es la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes y que el estrés laboral se produce por un desequilibrio entre las demandas del trabajo y la capacidad de la persona para cumplirlas. También describe cómo el estrés inicialmente puede aumentar la productividad pero que si es intenso o dura mucho tiempo agota los recursos y disminuye el rendimiento. Finalmente, ofrece algunas técnicas como la respiración diafragmática y la relajación muscular para reducir el
El documento trata sobre la prevención del estrés laboral. Explica que el estrés es una respuesta del organismo ante demandas estresantes que puede afectar la salud y el rendimiento laboral. Define el estrés y describe sus tipos, componentes y fases. También analiza las características individuales del estrés laboral, sus causas y efectos en la salud y la organización. Finalmente, discute la prevención y el manejo del estrés laboral.
Este documento define el estrés y describe sus tipos y síntomas. Existen dos tipos de factores que producen estrés: estímulos externos como problemas económicos y estímulos internos como enfermedades. El estrés se manifiesta a través de síntomas físicos como dolor de cabeza y cansancio, y síntomas sociológicos. Para manejar el estrés, se recomienda organizar la vida, establecer prioridades, practicar ejercicios de relajación, sacar tiempo para uno mismo y mantener una buena nutric
Este documento resume un estudio sobre el estrés académico en estudiantes universitarios. El estudio evaluó a 40 estudiantes de cuatro carreras universitarias en dos momentos, antes y durante los exámenes finales, y encontró un aumento en el estrés durante los exámenes. También encontró diferencias en el nivel de estrés entre estudiantes de psicología y filología hispánica. El estrés académico afectó la salud y el autoconcepto de los estudiantes.
Este documento define el estrés como la respuesta fisiológica del organismo ante una amenaza externa y describe las tres fases de la respuesta al estrés (alarma, resistencia y agotamiento). También explica cómo el estrés crónico puede ocasionar diversas enfermedades como úlcera gástrica, ansiedad, depresión e hipertensión. Por último, recomienda opciones para contrarrestar los efectos negativos del estrés como llevar una dieta balanceada, dormir bien y mantener relaciones familiares estables.
Este documento trata sobre el estrés. Define el estrés como una respuesta fisiológica a una amenaza externa que pone al cuerpo en un estado de tensión. Explica que el estrés puede causar enfermedades agudas o crónicas dependiendo de si es de corto o largo plazo. Finalmente, recomienda opciones como tener una buena genética, sentido del humor y dieta balanceada para contrarrestar los efectos negativos del estrés en la salud.
El documento describe los niveles de estrés en estudiantes universitarios y sus efectos sobre la salud. Se estudió a 78 estudiantes de enfermería y se encontró que el estrés académico causa problemas como alteraciones en el sueño, la alimentación y el consumo de estimulantes. Los estudiantes de medicina reportaron los mayores niveles de estrés (65%), seguidos por los de nutrición (40%) y odontología (25%).
Ensayo final. causas y efectos del estrés en universitariosSavahe07
El documento describe las causas y efectos del estrés académico en estudiantes universitarios. Explica que el estrés académico puede ser causado por factores como la sobrecarga de trabajo, exámenes, competencia entre compañeros y el miedo al fracaso. Algunos efectos del estrés académico incluyen síntomas físicos como dolor de cabeza y problemas gastrointestinales, así como síntomas psicológicos como ansiedad e irritabilidad. El documento también discute formas de afrontar el estrés como relajación
El documento habla sobre el estrés en los universitarios. Explica que el estrés es una respuesta del cuerpo ante demandas ambientales, emocionales y personales, poniendo en marcha mecanismos de afrontamiento. El estrés puede afectar la conducta y rendimiento de los estudiantes, generando cansancio, ansiedad e irritabilidad. También detalla algunas estrategias para reducir el estrés como la meditación, escuchar música, salir con amigos y practicar deporte.
El documento describe los diferentes tipos de estrés académico, incluyendo estrés agudo y crónico. Explica que el estrés académico se produce cuando los estudiantes se enfrentan a demandas escolares que consideran estresantes, como exámenes, competencia entre compañeros, sobrecarga de tareas y problemas con docentes o compañeros. Estos factores pueden provocar efectos negativos en el rendimiento y la salud de los estudiantes, como baja concentración, autoestima, memoria y rendimiento académico.
El estrés es uno de los principales problemas que afectan a los estudiantes universitarios en el siglo XXI. Representa la respuesta biológica al estrés o estresor y se refleja en la conducta del estudiante. Miles de jóvenes experimentan diariamente el estrés universitario de forma indeseable.
Uso de la inteligencia emocional en la prevención del estrésSandra Cereijo
Este documento trata sobre el estrés laboral y la inteligencia emocional. En el primer módulo, se define el estrés laboral y se discuten las teorías sobre el estrés, incluidas las teorías basadas en el estímulo, las respuestas y las interacciones. El segundo módulo cubre la inteligencia emocional y cómo se relaciona con las estrategias de afrontamiento del estrés. Los módulos 3 y 4 exploran formas de prevenir y reducir el estrés en el lugar de trabajo a través de la inteligencia em
Este documento presenta un resumen de un trabajo de investigación sobre el estrés en estudiantes de tercer año de bachillerato en la Unidad Educativa "Santo Domingo de los Colorados". El trabajo fue realizado por dos estudiantes, Milady Carolina Torres Torres y Saúl Alejandro Sánchez Pasaco, bajo la tutela de la profesora Jenny Suarez. El documento incluye una introducción, índice, marco teórico y metodología del estudio. El objetivo general fue conocer y analizar los factores causantes del estrés en
Este documento presenta información sobre el manejo del estrés. Explica que el estrés es la reacción del organismo ante demandas y puede ser positivo o negativo dependiendo del nivel. Describe las causas del estrés, sus efectos en las áreas cognitiva, emocional y de conducta, y formas de combatirlo como ejercicio, relajación, tiempo libre, y enfocarse en lo positivo. El objetivo es ayudar a las personas a identificar y administrar de manera saludable los factores estresantes en la vida.
10. capacitación manejo y control del estrésdenaphl93
Este documento presenta un curso de capacitación sobre el manejo y control del estrés en el entorno laboral. El curso consta de tres módulos que cubren conceptos básicos de estrés, técnicas para reducir la tensión y desarrollar habilidades para la prevención del estrés laboral. El curso utiliza diversas técnicas como relajación, respiración y cognitivas para enseñar a los participantes a identificar y manejar situaciones estresantes.
Este documento revisa los modelos cognitivos del estrés académico. Define el estrés académico como una reacción fisiológica, emocional y conductual ante estímulos académicos como exámenes. Explica que altos niveles de estrés académico pueden afectar negativamente el rendimiento y la salud de los estudiantes. Finalmente, resume los principales modelos teóricos sobre el estrés académico, incluyendo enfoques en los estresores, síntomas y un modelo
Este documento describe un caso de estrés laboral experimentado por un vendedor llamado Fernando Burbano. El resumen es: Fernando experimenta estrés debido al constante monitoreo y críticas de su jefe, lo que ha afectado negativamente su rendimiento laboral y relaciones personales. Los síntomas que presenta incluyen preocupación, tensión muscular e irritabilidad. Se recomiendan técnicas como ejercicio y una dieta saludable para ayudar a Fernando a manejar mejor su estrés.
Este documento presenta un resumen del trabajo final de curso sobre el estrés realizado por estudiantes de psicología. El trabajo analiza los niveles de estrés en docentes y estudiantes y sus causas, consecuencias y formas de manejarlo. Se llevó a cabo una investigación mediante cuestionarios a 123 personas para comparar el estrés entre cursos y modalidades y conocer sus reacciones y medidas ante situaciones estresantes.
Este documento trata sobre la problemática del estrés. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento ante estímulos ambientales. Analiza los factores que desencadenan estrés como problemas laborales, familiares o personales, y los efectos fisiológicos que tiene el estrés en el cuerpo. También ofrece recomendaciones para manejar el estrés como hacer ejercicio, meditar y acudir a terapia. Concluye que debido a que vivimos en una sociedad estresante, es importante
Manejo del estrés y emociones yolanda valencia 2017Yolanda Valencia
Un síntoma de los tiempos modernos, que ya no distingue genero ni edades, el Estrés no es una enfermedad por sí mismo, pero SÍ puede generar síntomas físicos y emocionales.
Es muy importante conocer el grado de estrés que se vive y qué acciones se pueden tomar para manejarlo adecuadamente.
valencia.yolanda@univa.mx
Este documento trata sobre el manejo del estrés. Explica que el objetivo general del curso es que los alumnos conozcan los efectos del estrés positivo y negativo, y adquieran habilidades para regular sus emociones y afrontar el estrés cotidiano. También define qué es el estrés, sus tipos y factores que lo producen. Finalmente, ofrece recomendaciones sobre cómo reconocer y reducir el estrés a través de las seis erres: responsabilidad, reflexión, relajación, relaciones, reaprovisionamiento de energía y recreación
El documento describe los conceptos de estrés y conflicto. Explica que el estrés ocurre cuando las demandas exceden los recursos de una persona, y que puede causar problemas de salud. El conflicto ocurre cuando grupos o individuos no obtienen lo que necesitan o quieren. Se proporcionan estrategias para manejar el estrés y el conflicto de manera positiva, como establecer comunicación y buscar soluciones ganar-ganar.
El documento habla sobre el estrés laboral. Explica que el estrés es la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes y que el estrés laboral se produce por un desequilibrio entre las demandas del trabajo y la capacidad de la persona para cumplirlas. También describe cómo el estrés inicialmente puede aumentar la productividad pero que si es intenso o dura mucho tiempo agota los recursos y disminuye el rendimiento. Finalmente, ofrece algunas técnicas como la respiración diafragmática y la relajación muscular para reducir el
El documento trata sobre la prevención del estrés laboral. Explica que el estrés es una respuesta del organismo ante demandas estresantes que puede afectar la salud y el rendimiento laboral. Define el estrés y describe sus tipos, componentes y fases. También analiza las características individuales del estrés laboral, sus causas y efectos en la salud y la organización. Finalmente, discute la prevención y el manejo del estrés laboral.
Este documento define el estrés y describe sus tipos y síntomas. Existen dos tipos de factores que producen estrés: estímulos externos como problemas económicos y estímulos internos como enfermedades. El estrés se manifiesta a través de síntomas físicos como dolor de cabeza y cansancio, y síntomas sociológicos. Para manejar el estrés, se recomienda organizar la vida, establecer prioridades, practicar ejercicios de relajación, sacar tiempo para uno mismo y mantener una buena nutric
Este documento resume un estudio sobre el estrés académico en estudiantes universitarios. El estudio evaluó a 40 estudiantes de cuatro carreras universitarias en dos momentos, antes y durante los exámenes finales, y encontró un aumento en el estrés durante los exámenes. También encontró diferencias en el nivel de estrés entre estudiantes de psicología y filología hispánica. El estrés académico afectó la salud y el autoconcepto de los estudiantes.
Este documento define el estrés como la respuesta fisiológica del organismo ante una amenaza externa y describe las tres fases de la respuesta al estrés (alarma, resistencia y agotamiento). También explica cómo el estrés crónico puede ocasionar diversas enfermedades como úlcera gástrica, ansiedad, depresión e hipertensión. Por último, recomienda opciones para contrarrestar los efectos negativos del estrés como llevar una dieta balanceada, dormir bien y mantener relaciones familiares estables.
Este documento trata sobre el estrés. Define el estrés como una respuesta fisiológica a una amenaza externa que pone al cuerpo en un estado de tensión. Explica que el estrés puede causar enfermedades agudas o crónicas dependiendo de si es de corto o largo plazo. Finalmente, recomienda opciones como tener una buena genética, sentido del humor y dieta balanceada para contrarrestar los efectos negativos del estrés en la salud.
Este documento resume el tema del estrés. Define estrés como una respuesta fisiológica al estrés externo o interno que pone al cuerpo en un estado de tensión. Explica que el estrés sigue tres fases de alarma, resistencia y agotamiento. También describe las enfermedades que pueden ser causadas por el estrés agudo o crónico, como úlceras, ansiedad, depresión e hipertensión. Finalmente, recomienda formas de contrarrestar los efectos negativos del estrés, como tener una buena dieta
Este documento describe el estrés, incluyendo su definición, las tres fases de la respuesta al estrés (alarma, resistencia y agotamiento), y las enfermedades que pueden ser ocasionadas por el estrés agudo y crónico. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica a una amenaza externa que pone al cuerpo en un estado de tensión para combatir o huir de la situación estresante.
Este documento proporciona una definición de estrés y describe sus tres fases (alarma, resistencia y agotamiento) como respuesta al estrés. También explica las enfermedades que pueden ser ocasionadas por el estrés agudo y crónico, e incluye recomendaciones para contrarrestar los efectos negativos del estrés en la salud. Finalmente, incluye enlaces a páginas externas y una bibliografía sobre el tema.
Este documento define el estrés como una respuesta fisiológica a una amenaza externa que pone en peligro el equilibrio interno del cuerpo. Explica que el estrés causa tres fases de respuesta: alarma, resistencia y agotamiento. También detalla las enfermedades que pueden resultar del estrés agudo y crónico, como úlceras, ansiedad e hipertensión. Finalmente, recomienda formas de contrarrestar el estrés como tener una dieta balanceada, establecer metas realistas y dormir suficiente.
El documento resume los conceptos clave de estrés. Define estrés como una sobrecarga que crea tensión exagerada en el individuo. Explica que el estrés es una respuesta de adaptación del organismo que tiende a presentar una respuesta biológica no específica en tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Finalmente, distingue entre enfermedades causadas por estrés agudo y crónico, y proporciona consejos para contrarrestar los efectos del estrés en la salud.
El documento resume los conceptos clave de estrés. Define estrés como una sobrecarga que crea tensión exagerada en el individuo. Explica que el estrés es una respuesta de adaptación del organismo que tiende a presentar una respuesta biológica no específica en tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Finalmente, distingue entre enfermedades causadas por estrés agudo y crónico, y ofrece consejos para contrarrestar los efectos negativos del estrés en la salud.
El documento resume los conceptos clave de estrés. Define estrés como una sobrecarga que crea tensión exagerada en el individuo. Explica que el estrés es una respuesta de adaptación del organismo que tiende a presentar una respuesta biológica no específica en tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Finalmente, distingue entre enfermedades causadas por estrés agudo y crónico, y ofrece consejos para contrarrestar los efectos negativos del estrés en la salud.
El documento describe la relación entre factores psicosociales y salud. Explica que el estrés depende de la interacción entre la persona y su entorno, y que puede tener efectos directos e indirectos en la salud. También describe estudios con animales que muestran que tener control, apoyo social y poder predecir eventos estresantes puede reducir los efectos negativos del estrés. Finalmente, resume factores como sucesos vitales, personalidad y redes sociales que influyen en cómo las personas experimentan y se adaptan al estrés.
El documento resume la historia y conceptos clave relacionados con el estrés psicosocial. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica y psicológica a presiones internas y externas, y que puede tener efectos adaptativos o perjudiciales dependiendo de su duración e intensidad. También describe los principales factores estresantes, las fases de la respuesta al estrés, y sus implicaciones para la salud física y mental.
El documento trata sobre el estrés, definiéndolo y describiendo sus contribuciones teóricas y efectos. Explica que el estrés es la reacción del cuerpo ante demandas que lo ponen en peligro, y que puede causar daños si es crónico. También describe cómo las personas evalúan las situaciones estresantes y cómo reaccionan de manera diferente al estrés.
ENSAYO DE BASES BIOLOGICAS DEL COMPORTAMIENTO .pdfJoseSilverio14
Este documento describe las bases biológicas del estrés y las respuestas fisiológicas que ocurren en el cuerpo humano ante situaciones estresantes. Explica que el estrés activa el eje hipotálamo-hipófisis-glándula suprarrenal, lo que causa la liberación de hormonas como el cortisol. También describe cómo estas hormonas preparan al cuerpo para la acción al aumentar los niveles de glucosa y movilizar lípidos. Finalmente, analiza cómo el estrés afecta procesos como la digestión y
El estrés es una respuesta fisiológica del organismo ante situaciones amenazantes o de demanda incrementada. Hans Selye acuñó el término y describió tres estados de adaptación: alarma, adaptación y agotamiento. El estrés crónico puede desencadenar problemas de salud debido al desgaste que produce la respuesta de estrés prolongada en el tiempo sin periodos de recuperación.
Aquí esta un proyecto sobre el estrés,espero le sirva a alguien, Su información es un tanto completa, En su momento les ayudara tanto como me ayudo a mi.
El documento habla sobre las enfermedades psicosomáticas y la regulación del estrés. Explica que el estrés puede afectar el funcionamiento general del organismo y manifestarse a través de alteraciones neuromusculares, inmunológicas y conductuales poco saludables. También describe cómo el estrés se almacena en la musculatura y tejido conjuntivo del cuerpo, lo que puede dar lugar a trastornos orgánicos, musculares, emocionales y psíquicos conocidos como enfermedades psicosomáticas.
El estrés es la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes. En Perú, el 58% de las personas sufren de estrés, siendo las principales causas las dificultades económicas y los problemas de salud. Las mujeres tienden a reportar mayores niveles de estrés que los hombres.
Los desastres naturales como terremotos producen un impacto en la salud mental de la población a corto, mediano y largo plazo. Las reacciones inmediatas incluyen estrés, ansiedad y pánico, mientras que a mediano plazo pueden presentarse trastornos de estrés postraumático. La atención de salud mental debe enfocarse en brindar apoyo a sobrevivientes y equipos médicos, e identificar a aquellos que requieren tratamiento. El apoyo familiar y social también son significativos para la recuperación tras
Comunicació oral de les infermeres Maria Rodríguez i Elena Cossin, infermeres gestores de processos complexos de Digestiu de l'Hospital Municipal de Badalona, a les 34 Jornades Nacionals d'Infermeras Gestores, celebrades a Madrid del 5 al 7 de juny.
APOYAR A ENTERRITORIO EN LA GESTIÓN TERRITORIAL DEL PROYECTO “AMPLIACIÓN DE LA RESPUESTA NACIONAL AL VIH CON ENFOQUE DE VULNERABILIDAD", EN LA CIUDAD DE CARTAGENA Y SU ÁREA CONURBADA, PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERRITORIO 3042 SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
Alergia a la vitamina B12 y la anemia perniciosagabriellaochoa1
Es conocido que, a los pacientes con diagnóstico de anemia perniciosa, enfermedad con una prevalencia de 4% en países europeos, se les trata con vitamina B12, buscamos saber que hacer con los pacientes alérgicos a esta.
Patologia de la oftalmologia (parpados).pptSebastianCoba2
Presentación con información a la especialidad de la oftalmología.
Se encontrara información con respecto a las enfermedades encontradas cerca a los ojos (los parpados).
Sesión realizada por una EIR de Pediatría sobre aspectos clave de la valoración nutricional del paciente pediátrico en Oncología, y con tres mensajes para llevarse a casa:
- La evaluación del riesgo y la planificación del soporte nutricional deben formar parte de la planificación terapéutica global del paciente oncológico desde el principio.
- Existe suficiente evidencia científica de que una intervención nutricional adecuada es capaz de prevenir las complicaciones de la malnutrición, mejorar la calidad de vida como la tolerancia y respuesta al tratamiento y acortar la estancia hospitalaria.
- En los hospitales hay pocos dietistas que trabajen exclusivamente en la unidad de Oncología Pediátrica, y esto puede repercutir en mayores gastos sanitarios, peor estado general de los pacientes y menor supervivencia.
MANUAL DE SEGURIDAD PACIENTE MSP ECUADORptxKevinOrdoez27
EN ESTA PRESENTACIÓN SE TRATAN LOS PUNTOS MAS RELEVANTES DEL MANUAL DE SGURIDAD DEL PACIENTE APLICADO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DE SALUD PUBLICA DE ECUADOR.
La enfermedad de Wilson es un trastorno genético autosómico recesivo que impide la eliminación adecuada del cobre del cuerpo, causando su acumulación en órganos como el hígado y el cerebro. Esto provoca síntomas hepáticos (hepatitis, cirrosis), neurológicos (temblores, rigidez muscular) y psiquiátricos (depresión, cambios de comportamiento). Se diagnostica mediante análisis de sangre, orina, biopsia hepática y pruebas genéticas, y se trata con medicamentos quelantes de cobre, zinc, una dieta baja en cobre y, en casos graves, trasplante de hígado.
Enfermedad de wilson - trabajo de informática 2024-I
Documento PDF Estrés
1. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
Universidad Autónoma de Baja California
Facultad de Ciencias Humanas
Materia: Tecnologías de la Información
Carrera: Tronco compón de Cs. Sociales.
Semestre: 1°
Título: Estrés
Profesora: Claudia Figueroa Rochín
-1-
2. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
Nombre de los integrantes: Eunice Abril Briseño Elenes, Alejandra Gpe.
Cárdenas Briseño, Luis Carlos Cataño Fierro, Juan Manuel Bautista
Reynoso, Juan Pablo De Santos Loreto y Roberto Fernández Morales
Mexicali, B.C. a noviembre de 2008.
TABLA DE CONTENDO
MedlinePlus Enciclopedia Médica: Estrés y ansiedad.................................................................9
.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm..................................9
UNIVERSO MÉDICO: ANIQUILA EL ESTRÉS LA EFICACIA DE LOS EMPLEADOS. ...................................................................9
-2-
3. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
Estrés
En estas épocas en que la vida se vuelve cada vez más y más una pista de
carreras, en una constante competencia contra el tiempo y el sin fin de labores
que realizar una después de otra nos atosiga, es normal que nuestro cuerpo
reacciona a la defensiva ante tanta presión ejercida día con día.
Es entonces cuando podemos decir que
presentamos un típico cuadro de Estrés, un
término tan común y que define muy bien a
nuestra generación. Pero para poder entender los
efectos de este gran problema necesitamos
poder definirlo, Dionisio F. Zaldivar Pérez en su
libro Conocimiento y dominio del estrés nos dice:
“Estrés, voz en ingles que significa esfuerzo, tensión, acentuación y se emplea en
fisiología y psicología con el sentido general de sobrecarga impuesta al individuo,
creando un estado de tensión exagerada.”
Desde un punto de vista psicosomático, de acuerdo con Carlos Cruz y Luis
Vargas (Estrés, entenderlo es manejarlo, México, 2001) podemos decir que se
trata de un “…comportamiento heredado, defensivo y/o adaptivo, con activación
específica neuro-endocrína ante el estresor amenazante.” En otras palabras, el
estrés es una respuesta fisiológica a una amenaza externa. (Fig.1)
Estrés
Fig. 1
Estrés Interno Estrés Externo
-3-
Incremento Hormonal
Comportamiento Resp. Sistema Repuesta Conductual
Amenaza Cambio Medio
Heredado Neuroendocrino Adaptiva
Interno
4. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
El estrés como respuesta
Ya en el siglo XIX, Claude Bernard había señalado la necesidad, tanto para el
animal como para el hombre, de mantener un estado de equilibrio interno frente a
los cambios que sucedían en el medio externo. W. Cannon quien se refirió a este
como homeostasis (término para al equilibrio en fisiología, que representa el
objetivo de las reacciones fisiológicas), y planteó que cuando el animal o el
hombre, se encuentran frente a una situación que amenaza su equilibrio interno,
tienen dos opciones o bien optan por la lucha o bien por escapar de la situación
(respuesta de huída o ataque).
En un estudio realizado sobre la muerte voodoo, Cannon (1942) demuestra cómo
la causa de muerte del individuo que ha
sido señalado por el brujo está en estado
de sobreexcitación fisiológica. Dicha
excitación está causada en primer lugar
por la creencia del sujeto de que su
muerte es inevitable, y en segundo lugar,
por la actitud que toman los familiares y
amigos que le retiran el apoyo social y lo
consideran, desde ese momento como “muerto”. Esto pone al sujeto en una
situación en la que le resulta imposible realizar alguno de los mecanismos ya
señalados: la lucha o la huida. Este ejemplo sirve como introducción para darnos
una idea del terrible efecto nocivo del estrés, que si bien aparentemente los daños
son simples consecuencias relativas, podría estarnos matando poco a poco.
Entonces, de acuerdo con varios autores, el estrés está relacionado directamente
con la respuesta de adaptación del organismo, ya que independientemente del
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5. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
estresor, el organismo, según los estudios de Seyle, tiende siempre a presentar
una respuesta biológica no específica idéntica, entonces el estrés tiene una
finalidad adaptativa.
Estas reaccione no específicas son consideradas conformantes de las tres etapas
o fases del síndrome general de adaptación.
Fase de Alarma
Esta fase aparece como la primera reacción en respuesta a la situación o
estímulo estresor. Ocurren cambios bioquímicos en el organismo que tienen por
finalidad poner al organismo en un estado de activación y alerta que posibilite la
adopción de una respuesta.
Fase de Resistencia
Si las reacciones aparecidas en la fase anterior no son suficientes para
restablecer el equilibrio, se pasa a esta etapa en la que se activan las reservas del
organismo y desaparecen los cambios de la fase anterior.
Si esta fase no es suficiente para restablecer el equilibrio, se pasa a la fase tres,
la última fase.
Fase de Agotamiento
Para esta fase, el organismo agota sus reservas y muchos de los síntomas de la
primera etapa reaparecen. En esta etapa
se presentan cambios como aumento en
los niveles de adrenalina y de presión en la
sangre. En estas condiciones el organismo
se hace más vulnerable a enfermedad y, en
casos extremos, puede sobrevenir la
muerte.
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6. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
Enfermedades ocasionadas por el estrés
Las prácticas médicas han constatado por muchos años las enfermedades
causadas por el estrés, los estilos de vida actuales son cada vez mas
demandantes y desgastantes tanto corporal como mentalmente, esto lleva al
hombre moderno a incrementar notablemente sus cargas tensiónales y produce la
aparición de diversas patologías.
Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés pueden
clasificarse en dos grandes grupos:
1.- Enfermedades por estrés agudo
Aparecen en los casos de exposición breve e intensa a agentes estresares, como
en situaciones de gran demanda que el individuo debe solucionar, aparece en
forma súbita, evidente, fácil de identificar y generalmente son reversibles. Las
enfermedades que habitualmente se observan son:
Ulcera gástrica por estrés
Estado de shock
Neurosis Post Traumática
Neurosis Obstétrica
Estado Postquirúrgico
2.- Patologías por estrés crónico
La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aun
años, producen enfermedades de carácter mas permanente, con mayor
importancia y también de mayor gravedad. El estrés genera inicialmente
alteraciones fisiológicas, pero su persistencia crónica produce finalmente serias
alteraciones de carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos vitales. A
continuación se mencionan algunas de las alteraciones de la salud mas
frecuentes:
Dispepsia (Dolor o sensación desagradable en el estómago)
Gastritis
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7. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
Ansiedad
Déficit de Atención
Frustración y paranoia
Insomnio
Colitis Nerviosa
Migraña
Depresión
Agresividad
Disfunción familiar
Neurosis de Angustia
Trastornos sexuales
hipertensión arterial
Infarto del Miocardio
Adicciones (Drogas, alcohol, medicamentos)
Trombosis cerebral
Conductas antisociales
Psicosis severa
Ingesta compulsiva de alimentos o falta de apetito
Para contrarrestar los efectos del estrés en la salud, el Dr. Peter G. Hanson en su
libro El placer del estrés recomienda seguir las 10 opciones positivas:
1. Buena genética: A pesar de que sea un punto en el cual no se puede
decidir, podemos evitar enfermedades en mayor porcentaje conociendo
nuestro el historial médico familiar y acudiendo al doctor a un chequeo.
2. Buen humor: Enfrentar problemas y enfermedades de manera humorística
y simple nos ayuda a sentirnos más tranquilos.
3. Dieta balanceada: Una dieta balanceada nos ayuda a mantener un buen
estado de salud, se recomienda que nuestra dieta sea balanceada, rica en
fibra, vitaminas y minerales.
4. Estreses alternos: Estos son las actividades extras donde podemos salir un
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8. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
poco de la rutina, estas deben ser al aire libre y de gran esfuerzo.
5. Metas realistas: Proponerse metas de acuerdo a sus capacidades y que
estas no sean lejanas, ya que solo aumenta nuestra incertidumbre.
6. Conocerse el estrés: Conocerse a si mismo, saber que situaciones le
producen más tensión y saber actuar ante ellas.
7. Dormir lo suficiente: En días de intensa tensión se recomienda dormir 9
horas.
8. Preparación del trabajo: Contar con las habilidades apropiadas para el
desempeño y mayor seguridad de lo que se realiza.
9. Seguridad financiera: Aprender a ahorrar para estar preparado en casos de
emergencias.
10. Hogar estable: Llevar una mejor relación con la familia sirve de apoyo en
los peores y mejores momentos de la vida.
LIGAS A PÁGINAS EXTERNAS
Definición de Estrés
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9. Estrés Universidad Autónoma de Baja California
http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
Real Academia española
http://buscon.rae.es/draeI/SrvltConsulta?TIPO_BUS=3&LEMA=estr%
C3%A9s
MedlinePlus Enciclopedia Médica: Estrés y ansiedad
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm
Universo Médico: aniquila el estrés la eficacia de los empleados.
http://universomedico.com.mx/noticias-medicas/aniquila-el-estres-la-eficacia-de-
los-empleados/
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