La felicidad es el estado natural del ser humano y nunca se pierde aunque a veces se oscurezca. El sufrimiento proviene del apego a cosas y personas por miedo a perderlas, pero el apego solo genera más miedo e impide el amor. El miedo se aprende de experiencias pasadas angustiosas y recuerdos negativos, no de las situaciones presentes; al observar el origen del miedo y eliminar esos recuerdos, el miedo dejará de producirse.