Este documento describe la fuerza interior y cómo despertarla a través de técnicas de yoga. Explica que la fuerza interior es la energía total de un ser y que se puede mantener a través de un estilo de vida en armonía con la naturaleza. Luego presenta el ejercicio básico de wu wei, que consiste en sentarse cómodamente y respirar de manera natural y consciente para relajarse y equilibrarse.