Guia de autoconocimiento y manejo de emociones. Es decir, como podemos mejorar nosotros en la vida diaria y en las relaciones interpersonales. Hablar de uno mismo, con uno mismo, facilita que se reconozcan las falencias y habilidades que se sienten frente a algunas situaciones.

1. YO
Describirse, es decir... “Soy de tal lugar o nací,
vivo en tal parte, mi entorno está
conformado por ....”
¿ Quien soy?

2. Hoy me siento .....
“Me siento contento, enérgico,
estoy enferm@, quizás no quiera
decir, me siento molesto pienso
que ...” porque....
Ejemplo

3. Me gusta....
¿Cuáles son las cosas que me
agradan?
Me gusta que me hablen de tal forma, soy
feliz cuando hago esto, lo otro. Me gusta tal
comida, salir a pasear ....

4. Cosas que me
desagradan
No me gusta que me griten. Me aterran
las mentiras. Tengo problemas con la
norma, soy celos@ ...
Ejemplo

5. Mis
talentos
Dicen que soy buen@ en ... pinto, canto,
enseño, manejo de tecnología.
Ejemplo

6. Me preocupa o preocupo por...
Mis estudiantes Mi familia Mi mismo

7. Siento que merezco
Y finalmente...
mis metas son...
Subir mis ingresos, que mis hijos estudien,
continuar como docente....
Ejemplo