Este documento habla sobre la prevención y el manejo del estrés en académicos universitarios. Explica que el estrés es una respuesta ante una presión inusual y puede causar cansancio, ansiedad y problemas de sueño. También menciona al Dr. Hans Selye, pionero en el estudio del estrés. Finalmente, ofrece algunas estrategias para reducir el estrés como realizar actividades placenteras y mantener un horario equilibrado entre el trabajo y el descanso.