Una alimentación equilibrada y la actividad física moderada son importantes para la salud y para combatir la obesidad. Para tener una alimentación equilibrada, debemos seguir pautas como consumir hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y fibra de forma moderada e ingerir suficiente agua, además de que el gobierno ofrece un plan para promover el consumo de fruta en las escuelas.

1. LA ALIMENTACIÓN
4º Primaria
Cristina Suárez Conocimiento del Medio

2. • La alimentación es muy
importante para la salud junto
con la actividad física moderada.
• Con la sana combinación de
ambas ayudaremos a combatir la
obesidad.
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3. • Para tener una alimentación equilibrada
debemos seguir algunas pautas:
– Ingestión moderada de hidratos de carbono y
grasas.
– Ingestión de proteínas.
– Ingestión de vitaminas y minerales.
– La correcta hidratación basada en el consumo de
agua.
– Ingestión suficiente de fibra dietética.
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4. Cristina Suárez Conocimiento del Medio 4º Primaria

5. • Para ayudarnos en nuestra labor
por la concienciación de la
nutrición, el Gobierno
Autonómico ofrece a los centros
el Plan de Consumo de Fruta en
las Escuelas.
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6. ¡COMBATE
LA
OBESIDAD!
¡COME
FRUTA!
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7. No querrás que te pase esto…
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