Este cuadernillo forma parte de una serie dirigida a las personas mayores que, a través de ejemplos e ilustraciones, expone algunos consejos útiles para mejorar la accesibilidad en el hogar y facilitar las actividades que en él se realizan.
En este caso las recomendaciones se centran en la cocina.
Este cuadernillo forma parte de una serie dirigida a las personas mayores que, a través de ejemplos e ilustraciones, expone algunos consejos útiles para mejorar la accesibilidad en el hogar y facilitar las actividades que en él se realizan.
En este caso las recomendaciones se centran en el cuarto de baño.
México necesita implementar con urgencia Cocinas Solares, no solo para mitigar el cambio climáticos, sino para proteger la salud de la población más pobre del país que cocina diariamente con leña.
LAS COCINAS SOLARES TIENEN UNA VIDA ÚTIL 300% MAYOR A UNA ESTUFA AHORRADORA DE LEÑA.
Las cocinas solares fabricadas en México incluso pueden hacer tortillas, hornear, asar y freír.
Nosotros fabricamos cocinas solares, ahora urge que gobierno y organizaciones las lleven a las familias que realmente las necesitan.
Este cuadernillo forma parte de una serie dirigida a las personas mayores que, a través de ejemplos e ilustraciones, expone algunos consejos útiles para mejorar la accesibilidad en el hogar y facilitar las actividades que en él se realizan.
En este caso las recomendaciones se centran en el cuarto de baño.
México necesita implementar con urgencia Cocinas Solares, no solo para mitigar el cambio climáticos, sino para proteger la salud de la población más pobre del país que cocina diariamente con leña.
LAS COCINAS SOLARES TIENEN UNA VIDA ÚTIL 300% MAYOR A UNA ESTUFA AHORRADORA DE LEÑA.
Las cocinas solares fabricadas en México incluso pueden hacer tortillas, hornear, asar y freír.
Nosotros fabricamos cocinas solares, ahora urge que gobierno y organizaciones las lleven a las familias que realmente las necesitan.
Las Cocinas Solares representan una acción inmediata de mitigación del cambio climático.
Fabricamos Cocinas Solares, ahora hace falta que gobiernos y organizaciones las lleven a las familias que las necesitan urgentemente.
Catálogo de pulsadores, soportes y otras adaptaciones. Ceapat. Versión: 5.0Ceapat de Imserso
Catálogo de las adaptaciones diseñadas y realizadas por el Área de Desarrollo Tecnológico del Ceapat (Imserso). Los pulsadores, soportes y otras adaptaciones están pensados, principalmente, para facilitar la utilización de dispositivos electrónicos y mandos de control, así como para el acceso al juego y a las actividades educativas y recreativas. Estos productos se elaboran de acuerdo con la filosofía y principios del bajo coste, basados en cubrir las necesidades de las personas. El catálogo es revisado y actualizado de forma periódica, está organizado mediante fichas individualizadas para cada producto. Las fichas describen los materiales utilizados en su elaboración, medidas, descripción y fotografías de los productos terminados.
Las Cocinas Solares representan una acción inmediata de mitigación del cambio climático.
Fabricamos Cocinas Solares, ahora hace falta que gobiernos y organizaciones las lleven a las familias que las necesitan urgentemente.
Catálogo de pulsadores, soportes y otras adaptaciones. Ceapat. Versión: 5.0Ceapat de Imserso
Catálogo de las adaptaciones diseñadas y realizadas por el Área de Desarrollo Tecnológico del Ceapat (Imserso). Los pulsadores, soportes y otras adaptaciones están pensados, principalmente, para facilitar la utilización de dispositivos electrónicos y mandos de control, así como para el acceso al juego y a las actividades educativas y recreativas. Estos productos se elaboran de acuerdo con la filosofía y principios del bajo coste, basados en cubrir las necesidades de las personas. El catálogo es revisado y actualizado de forma periódica, está organizado mediante fichas individualizadas para cada producto. Las fichas describen los materiales utilizados en su elaboración, medidas, descripción y fotografías de los productos terminados.
Este documento presenta una recopilación de artículos incluidos en la normativa vigente recogida en el Código de la Discapacidad. Legislación Estatal, y que mencionan los términos «accesibilidad», «accesible» y «ajustes razonables».
El Código de la Discapacidad es una «compilación de las principales normas vigentes del ordenamiento jurídico» relacionadas con la discapacidad, y forma parte de la colección «códigos electrónicos», de la Biblioteca jurídica digital de la Agencia Estatal Boletín Oficial del Estado, dentro del apartado Derecho Constitucional.
Productos de apoyo para personas con baja visión (versión negro sobre blanco)Ceapat de Imserso
Con este documento se quiere dar difusión a los productos de apoyo para personas con baja visión, debido a que son muy desconocidos.
En él se explican las diferentes causas de la baja visión y algunos otros conceptos básicos sobre la vista, se incide en la importancia de la rehabilitación visual y se hace un recorrido de los diferentes productos de apoyo que existen actualmente en el mercado nacional.
Agrupa los diferentes productos por tipos, explicando qué son, qué ventajas e inconvenientes tienen y recopilando ejemplos de cada tipo.
Prohibida la reproducción de las fotos e ilustraciones.
Productos de apoyo para personas con baja visión (versión blanco sobre negro)Ceapat de Imserso
Documento de difusión sobre productos de apoyo para personas con baja visión, realizado debido a que son muy desconocidos.
En él se explican las diferentes causas de la baja visión y algunos otros conceptos básicos sobre la vista, se incide en la importancia de la rehabilitación visual y se hace un recorrido de los diferentes productos de apoyo que existen actualmente en el mercado nacional.
Agrupa los diferentes productos por tipos, explicando qué son, qué ventajas e inconvenientes tienen y recopilando ejemplos de cada tipo.
Prohibida la reproducción de las fotos e ilustraciones.
Accesibilidad en la señalización sobre medidas de protección frente a la covi...Ceapat de Imserso
Una de las consecuencias de la pandemia de Covid-19 ha sido la necesidad de utilizar señales con pictogramas y textos para informar sobre las medidas de seguridad y protección adoptadas en los edificios de uso público. Resulta habitual que cada entidad utilice sus propios criterios para el diseño y ubicación de las señales. Con esta guía, el Ceapat quiere colaborar a darle, en lo posible, un carácter universal a esta información para que pueda utilizarse de forma general en los edificios públicos. Además de los criterios principales de diseño y ubicación de señales, el documento ofrece información sobre pictogramas a utilizar, disposición de los textos, dimensiones y contrastes de color. Para agilizar el despliegue de la cartelería, el Ceapat distribuye un anexo a este documento que contiene el maquetado de los pictogramas validados, junto con los textos que los acompañan, aproximando su diseño a lo especificado en la guía. Para que se pueda realizar una composición propia, se suministran también los pictogramas en vectorial (SVG) y en mapa de bits. En este caso, deben seguirse las pautas contenidas en este documento.
35 Cuestiones sobre Comunicación Aumentativa – AlternativaCeapat de Imserso
Este documento tiene como objetivo aclarar algunas dudas relacionadas con la implementación y uso de productos y tecnología de apoyo para la comunicación. En algunas ocasiones, a la complejidad de diseñar un sistema de comunicación que potencie las capacidades de la persona, se une la incertidumbre e inseguridad sobre una tecnología en constante actualización. Las respuestas incluidas en este documento tienen como objetivo aclarar algunas cuestiones o creencias erróneas y, al mismo tiempo, servir de guía para comprender mejor el papel de los productos y tecnologías de apoyo como medio para la comunicación. Existe otra versión de solo texto.
E&EP2. Naturaleza de la ecología (introducción)VinicioUday
Naturaleza de la ecología
Se revisan varios conceptos utilizados en ecología como organismo, especie, población, comunidad, ecosistema, la interacción entre organismos y medio ambiente, rápidamente se da a conocer las raices de la ecología (historia).
Presentación de Inés Aguilar, de IITG Instituto Tecnológico de Galicia, en la píldora del jueves 30 de mayo de 2024, titulada "La Píldora de los Jueves: Performance Verification WELL".
Descripción del departamento de San Martin, ubicación, clima, flora y fauna. Con sus respectivos recreos turísticos, sus límites que tiene con cada cuidad.
AVANCCE DEL PORTAFOLIO 2.pptx por los alumnos de la universidad utpluismiguelquispeccar
espero que te sirve esta documento ya que este archivo especialmente para desarrollar una buena investigación y la interacción entre el individuo y el medio ambiente es compleja y multifacética, involucrando una red de influencias mutuas que afectan el desarrollo y el bienestar de las personas y el estado del entorno en el que viven.
La relación entre el individuo y el medio ambiente es un tema amplio que abarca múltiples disciplinas como la psicología, la sociología, la biología y la ecología. Esta interacción se puede entender desde varias perspectivas:
Mejorando la estimación de emisiones GEI conversión bosque degradado a planta...CIFOR-ICRAF
Presented by Kristell Hergoualc'h (Scientist, CIFOR-ICRAF) at Workshop “Lecciones para el monitoreo transparente: Experiencias de la Amazonia peruana” on 7 Mei 2024 in Lima, Peru.
Inclusión y transparencia como clave del éxito para el mecanismo de transfere...CIFOR-ICRAF
Presented by Lauren Cooper and Rowenn Kalman (Michigan State University) at Workshop “Lecciones para el monitoreo transparente: Experiencias de la Amazonia peruana” on 7 Mei 2024 in Lima, Peru.
1. LOS MAYORES
Y LA COCINA
SECRETARÍA GENERAL
DE POLÍTICA SOCIAL
MINISTERIO
DE SANIDAD
Y POLÍTICA SOCIAL
GOBIERNO
DE ESPAÑA
2. Textos:
Unidad de Autonomía Personal
(Delegación del CEAPAT)
en el CRMF de Albacete:
Juan B. Cerezuela Martínez (Arquitecto Técnico)
María Jesús Moreno Fernández (Terapeuta Ocupacional)
Colabora:
CEAPAT
(Centro Estatal de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas):
María José Sánchez Herrero (Arquitecto Técnico)
Edita:
Ministerio de Sanidad y Política Social
Secretaría General de Política Social
Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO)
Ilustraciones:
José Lillo Villalobos (Arquitecto)
NIPO: 841-10-038-2
Depósito Legal: M-18009-2009
Imprime:
ARTEGRAF, S.A.
Sebastián Gómez, 5
28026 Madrid
3. Nos llamamos
Lola y Ginés.
Estamos jubila-
dos y vivimos so-
los en una vivienda
antigua.
Somos independientes aunque nos hemos encontrado
con algunas dificultades en nuestra vida cotidiana, que has-
ta ahora hemos ido superando. Sin embargo, en la cocina,
además de las dificultades, hemos detectado situaciones de
gran peligro. Y…como dice el refrán “…más vale prevenir
que curar”. Por ello nos preguntamos………
… ¿qué podríamos hacer para resolverlo?
3
4. MOBILIARIO
La primera dificultad que encontramos: el poco sitio que
teníamos para preparar la comida. Y es que, sobre la enci-
mera teníamos demasiadas cosas: tostadora, vinagreras, ja-
rrón, adornos. Al quitarlas vimos que no sólo ganábamos
espacio para preparar los alimentos si no que también podí-
amos utilizar esta zona entre el fregadero y la cocina para
deslizar las cacerolas sin necesidad de cargar con ellas
cuando están llenas.
4
5. Esto mismo pensamos que sería útil hacerlo al lado del
frigorífico. Como no teníamos espacio, sustituimos un cajón
del mueble por un tablero corredera que nos sirve como me-
sa auxiliar.
OTRAS COSAS QUE NOS RECOMENDARON
• Guardar los cacharros que menos usamos en el fon-
do de los armarios o lejas más altas para dejar más a
mano los que utilizamos a diario.
5
6. • Una idea útil: po-
ner una manguera
en el grifo o un gri-
fo con manguera
para poder llenar
las ollas desde la
encimera, sin te-
ner que meterlas
en el fregadero.
• Para mejorar las condiciones de trabajo al preparar los
alimentos, dos cosas: trabajar sentados o apoyados en
un taburete de patas graduables, que podamos adap-
tar a nuestra altura, y colocar una luz puntual (500 lux)
en la zona de enci-
mera que ilumine
bien cuando corta-
mos o preparamos al-
gún alimento. Esta
luz puede ser una
bombilla incandes-
cente de 60 Watios o
un tubo fluorescente
de 10 Watios y 47
cm. de longitud.
6
7. • Si es posible, colocar el horno y el lavaplatos más altos
para evitar agacharnos y sobrecargar nuestras rodillas.
RIESGOS EN LA COCINA
Notábamos que cada vez éramos más despistados y te-
míamos que estos descuidos en la cocina dieran lugar a
sustos mayores. Por eso decidimos prevenirlos con apara-
tos fáciles de usar que nos avisen mediante una alarma de
las situaciones de peligro.
7
8. Los aparatos que nos recomendaron fueron detectores
de gas y humos que funcionan a pilas. De todas formas,
hemos hecho una marca de color rojo en la posición de apa-
gado de los mandos de la cocina para que sea más fácil ver
si su posición es la correcta.
Tampoco nos olvidamos de revisar la instalación eléctrica
poniendo mucha atención en el estado de los enchufes. Los
que están junto al fregadero los anulamos porque ya sabe-
mos que el agua y la electricidad no se llevan bien.
8
DETECTOR DE
HUMOS
SEÑALIZACIÓN
MANDOS COCINA
9. NOS RECOMENDARON:
• Para evitar que las salpicaduras de aceite o líquidos
que caen al suelo nos hagan resbalar, las recogeremos
inmediatamente con la fregona.
• Si decidimos sustituir el suelo lo haremos por uno anti-
deslizante.
• La luz general de la cocina (300 lux), puede conseguir-
se con un tubo fluorescente de 65W y 150 cm. ó dos
bombillas incandescentes de 100W cada una.
• No limpiar enchufes, extractor o cualquier elemento
que tenga conexión eléctrica con paños húmedos si no
está desenchufado.
9
Cálculos para
Cocina de 10 m2
10. • No dejar pasar demasiado tiempo sin limpiar el extrac-
tor para evitar la acumulación de grasa que en un mo-
mento dado pueda originar un incendio.
• Evitaremos las cortinas cerca del fuego y no sería mala
idea tener un pequeño extintor en lugar adecuado para
utilizar en caso de emergencia.
• Si mantenemos abierta una ventana mientras cocina-
mos, puede apagarse la llama de la cocina sin que nos
demos cuenta de que el gas está saliendo. Hemos de
estar atentos.
10
11. • Cuidado con los productos
de limpieza y antigrasas.
No mezclar nunca lejía
con amoniaco.
• Si utilizamos cazos con poca base o cafeteras sobre
los fuegos de la cocina y vemos que no están bien
asentados, podemos utilizar rejillas estabilizadoras que
venden en ferreterías para que apoyen bien y evitar
que se caigan.
• Si vamos a cambiar de cocina las placas vitrocerámicas
al ser planas, no solo nos permiten colocar de forma se-
gura los cazos si no que también nos facilitan la limpieza.
• Tener localizada y libre de obstáculos la llave de paso
del agua, nos permitirá cerrarla ante cualquier emer-
gencia.
11
12. ¿CÓMO LO PODEMOS HACER?
Como ya sabemos, las tareas de la cocina requieren mu-
cho tiempo y son muy laboriosas. No debemos desdeñar la
idea de trabajar sentados y utilizar pequeños electrodomés-
ticos que nos faciliten algunas tareas como la picadora, el
abrelatas eléctrico, batidoras con varias funciones, incluso
un microondas, que nos evitará utilizar el fuego en más de
una ocasión.
Ahora nos planteábamos
cómo hacer otras tareas
que también nos resultaban
difíciles:
12
¿cómo abrir tapones de
botes de zumo,
conserva,...?
¿cómo pelar vegetales,...? ¿cómo desplazar objetos
con seguridad,...?
13. Estos aparatos que se llaman productos de apoyo nos
ayudan a realizar actividades que nos resultan difíciles de
hacer. Cuando se tienen dificultades más graves para mover
las manos (artritis, hemiplejías…) es preciso hacer una valo-
ración individualizada para indicar los productos de apoyo
adecuados a cada caso, porque de verdad, hay solución pa-
ra cada dificultad.
13
14. NO OLVIDES QUE…
• Cuando tenemos invitados aumenta nuestro trabajo en
la cocina y nos ponemos nerviosos. Mantener la cal-
ma es una buena medida de seguridad.
• Un suelo seco y limpio, evita resbalones.
• Reponer las pilas de los detectores de humos y gases
que coloquemos.
• Cuando el aceite arde, no intentar apagarlo con agua.
Utilizar una tapadera grande.
• Cuando se cocina se debe estar controlando la cocción
y si nos alejamos para hacer otras tareas es bueno co-
locar un reloj- avisador para que no se nos olvide.
14
15. Los productos de apoyo nos facilitan mucho determinadas
tareas.
15
16. 17
Si tienen dudas, si van a realizar modificaciones en
casa, si está pensando en adquirir alguna ayuda técni-
ca o necesita información adicional o aclaración de lo
explicado en este cuaderno
LLÁMENOS
Es un servicio público gratuito y puede acceder a él
cualquier persona.
CEAPAT
C/ Los Extremeños, 1.
28018 Madrid.
Tel. 91- 363 48 00
Fax: 91 - 778 41 17
Unidad de Autonomía Personal
de Albacete CRMF.
C/ Jesús del Gran Poder, 1.
02006 Albacete
Tel. 967 - 21 65 01 / 61
Fax. 967 - 21 66 37
Unidad de Autonomía Personal
de Salamanca CRMF.
Avda. de Villamayor, 79.
37007 Salamanca
Tel. 923 - 23 48 50
Fax. 923 - 12 18 92
Unidad de Autonomía Personal
de San Fernando CRMF.
C/ Pintor Fernando Vela, s/n.
11100 San Fernando (Cádiz)
Tel. 956 - 80 30 01 / 48 79 50
Fax. 956 - 48 79 54
Unidad de Autonomía Personal
de Lardero CRMF.
C/ Donantes de Sangre, 4.
26140 Lardero (La Rioja)
Tel. 941 - 44 81 13
Fax. 941 - 44 90 15