El documento habla sobre la diferencia entre maldecir y bendecir. Maldecir es criticar o juzgar negativamente a otros y enviar energía negativa, la cual se nos devolverá multiplicada. Bendecir es hablar bien de los demás y enviar energía positiva que también se nos devolverá multiplicada. El documento propone no quejarse, criticar ni chismear durante 21 días usando una pulsera para contar, con el fin de adoptar una actitud más positiva.