El documento habla sobre los beneficios de adoptar una actitud de gratitud en lugar de quejarse constantemente. Sugiere que cuando dejamos de criticar y empezamos a apreciar lo que tenemos, nuestra vida se transforma para mejor ya que encontramos más propósito y felicidad. También explica que la gratitud es fundamental para relaciones exitosas y una vida plena, mientras que quejarse constantemente aleja a los demás y hace que uno se sienta insatisfecho.

1. DEJA DE QUEJARSE Y
EMPIEZA A AGRADECER
R.R.P.P
ROSMERY MORRIS
CEL: 6630-3955

2. Introducción
Quejas, criticas, pasar la moneda echándole la culpa a otros…seha vuelto
este un estilo de vida para muchos de nosotros? Hayamos miles de cosas
que están mal con la vida y la manera en que funciona el mundo. ¡Oh, sí,
somos muy buenos juzgando, evaluando criticando y echándole la culpa a
todo! Cambiemos nuestra manera de pensar y cambiemos nuestra vida a
mejor. Y este cambio para lo mejor selogra fácilmente cuando adoptamos
una actitud de gratitud.
La gratitud es la clave a una vida feliz que llevamos en nuestras manos,
porquesi no somos agradecidos, entonces no importa que tanto
tengamos no seremos felices.

3. Índice
1. ¡Hay tanto de que ser agradecido!
2. La actitud de gratitud
3. El secreto de las relaciones exitosas
4. ¿Por qué nos quejamos?
5. Sugerencias prácticas

4. Hay tanto de que ser agradecido
“Si la única oración que dijeras en tu vida fuera de “gracias”, eso será
suficiente.” –Meister Eckhart
Debo confesar que me deja incrédulamente sin palabras. ¿Qué es por lo
que debo estar agradecido es mi respuesta en cuanto a mí, estoy gradecido
de estar, vivo, estoy agradecido de que puedo ver, escuchar y sentir.
¡Allí! Empecé con una lista de cosas por las que debes estar agradecido y
me veo obligado a indicarte que estas son cosas que algunos de nosotros
no podemos dar por sentado. Pero permite continuar con tu lista de
agradecimiento: puedes hablar, comer, oler, reír y llorar, etc.
El problema de muchos de nosotros es que solamente nos enfocamos en
lo que tenemos y olvidamos todo con lo que hemos sido bendecidos. Esta
actitud es una forma de ingratitud.
Créame cuando dejen de quejarsey empiece a agradecer cuando dejen de
criticar y empiece agradecer tu vida se transforma teencontraras viviendo
una vida rica, con propósito y que vale la pena la cual está llena
abundancia y una fuente de gozo y paz para tu persona y aquellos que
están al tu alrededor.

5. La actitud de gratitud
“La gratitud no es solo la mayor de las virtudes, sino padre de todas las
demás”
Algunos expertos creen que nos hace falta el espíritu de gratitud por que
tomamos las cosas como hechos. El niño callejero a que le dejas en las,
manos un paquete de galletas te mira con gratitud y sonríefelizmente. Él
sabe lo que es tener hambre, de estar sin comida muchas veces. El conoce
el valor de esta galleta, las cuales no serían tan refinadas para nuestros
paladares. ¿Quéhacemos? Alguien se toma la molestia de comprar,
planear, cocinar y limpiar para que un plato de comida caliente sea puesto
frente a nosotros, hacemos cara y nos quejamos que esta picante etc. Que
nuestra receta favorita la que ha sido servida y los vegetales que nos han
puesto en el plato no son los que nos gustan.
Tal vez necesitamos estar sin las cosas que damos por sentado, para poder
apreciar lo que tenemos.
La gratitud es la fundación de una vida pacifica, una mente segura y
estable, es también la esencia de la espiritualidad.
Muchas personas piensan que si tuvieran un poquito más de esto y lo
otro, un poquito más de lo que ahora tienen, estarían sin duda satisfechos
están equivocados, Sino están satisfechos con lo que tiene.

6. Secreto de las relaciones exitosas
“Aquel que aprecia a otros se enriquece a si mismo más allá del que
elogia. Elogiar es una inversión en la felicidad propia. El ser humano más
pobre tiene algo que dar más el rico no puede comprar”.
–George Mathew Adams.
¿Por qué no dices la palabra mágica de apreciación a alguien hoy?
Dale Carnegie nos dice, “tres cuartos de todas las personas que conocerás
están hambrientos y sedientos de apreciación. Dáselos y te amaran!Sin
duda, palabras de apreciación son los incentivos más grandes por un
trabajo bien hecho.
Cuando le dices a tu hijo. Esposo o amigo que están equivocados, que son
insensibles o que hayan hecho algo mal, quitas sus incentivos para
mejoramiento. Por otra parte, cuando eres liberal con tus estímulos y
apreciación, darán su todo y te sorprenderán con lo que pueden lograr.
Haciendo que otros se sientan bien sobe simismos construyemejores
relaciones. “haz que cada persona seaprecie un poco más y él o ella
empezaran a apreciarte mucho más.

7. ¿Por qué nos Quejamos?
Puedes quejarte porque las rosas tienen espinas, o puedes regocijarte
porque las espinas tienen rosas. –ziggy
Muchos de nosotros atravesamos cierta fasede la vida, parches
escabrosos como son llamadas cuando todo parece ir mal para nosotros.
En tales circunstancias, las personas tienen a convertirsenegativas y es
cuando, necesitamos ofrecer ayuda ya poyo para hacerlos sobrellevar este
tiempo y darles inspiración e incentivo para cultivar fe y reposo su
confianza en Dios.
Pero hay algunas personas quese quejan no importa que les pase.
Pareciera que quejarseseha convertido en una forma de vida para ellos,
que simplemente no pueden dejar de quejarse. Parece no tener nada que
ver con pesimismo u optimismo, dolor o sufrimiento: solo parece que
quejarseseha convertido para ellos en segunda naturaleza.
Quejosos constantetambién sufren de un falso sentido de sufrimiento
porqueestán encontrando faltas a todos exceptos a ellos mismos. Creen
que a otros les encanta escuchar sus quejas, no sedan cuenta que están
alejando sus amistades y pronto solo se tendrán a ellos mismos como sus
únicos espectadores.

8. Sugerencias
1. Aprende a valorizar a las personas
Respeta tus semejantes, trátalos justamente, discrepa honestamente con
ellos, disfruta su amistad, explora tus pensamientos acerca de ellos
cándidamente, trabaja conjuntamente hacia una meta común y ayúdense
a lograrlo. -Bill Bradley.
2. Dese cuenta que nadie es perfecto
Nadie es perfecto…por eso los lápices tienen borradores. –autor
desconocido
3. Busque méritos, no defectos
Si la vista del cielo azulte llena de gozo, si las cosas simples de la
naturaleza tienen un mensajeque entiendes, regocíjateporque tu alma
está viva. Eleonora Duse
4. Necesitamos el uno del otro
Nadie puede silbar una sinfonía. Toma una orquesta para tocarla. –
H.E.Luccok

9. Conclusión
Cuando dejes de criticar y empieces a apreciar, su vida se
transformara, te encontraras viviendo una vida con propósito.
“intenta la actitud de gratitud, y veras la diferencia por ti
mismo”.
Trata de cada día dar lo mejor de ti, se humilde trata a tu
alrededor con esmero que así serás tratado. Eres capaz de
muchas cosas más solo inténtalo.

10. BIBLIOGRAFIA
“Deje de quejarse y empiece a agradecer”
Autor: J.P. vaswani