Este documento proporciona instrucciones sobre cómo mecanografiar correctamente y mantener una buena postura corporal. Explica la posición correcta de los dedos en el teclado, consejos básicos sobre mecanografía y opciones para personas que usan solo una mano. Además, destaca la importancia de mantener una buena postura para evitar problemas de salud y mejorar la apariencia, e identifica algunas enfermedades relacionadas con una mala postura. El documento concluye agradeciendo la atención del lector.

1. MECANET
Es una programa donde nos enseñan a escribir mas
rápido y no solamente esto nos dice cual es la
ubicación exacta de los dedos.

2. ESTA ES LA POSICIÓN CORRECTA DE
LOS DEDOS:

3. CONSEJOS BÁSICOS AL
MECANOGRAFIAR
 Primero se coloca las manos en las filas
a,s,d,f,g,h,j,k,l,ñ de manera que los dedos
meñiques se dirijan a las teclas de las letras
«a» y «ñ» y los anulares a las «s» y «l».
 Tenemos que poner las manos y los dedos
en el teclado.

4. PARA PERSONAS QUE SOLO
USAN LA MANO DERECHA

5. PARA PERSONAS QUE SOLO
USAN LA MANO IZQUIERDA

6. POSTURA CORPORAL
Es una serie de instrucciones donde nos
enseñan a darle una buena postura a
nuestro cuerpo en consecuencia sino lo
hacemos podemos causarle grandes
enfermedades.

7. IMPORTANCIA DE LA POSTURA
CORPORAL
Mantener una buena postura corporal nos beneficia
tanto desde el punto de vista de la salud como de la
estética. Si nos mantenemos erguidos y con la espalda
recta evitaremos problemas musculares y de columna,
una buena oxigenación y una apariencia esbelta. Para
ello podemos ayudarnos con algunos consejos. De la
postura corporal dependen factores tan importantes
como la salud y calidad de vida. Pero esta depende de
diversos factores como los rasgos individuales de la
personalidad, aspectos fisiológicos, biomecánicos y de
educación.

8. ENFERMEDADES POR LA MALA POSTURA
CORPORAL

13. GRACIAS