Este documento proporciona una introducción a la medicina natural, discutiendo su origen, principales terapias (como dietoterapia, fitoterapia y homeopatía) y figuras destacadas. También cubre nuevos descubrimientos como la ozonoterapia, hot yoga y yogalates. El documento concluye que aunque algunas terapias naturales carecen de evidencia científica, muchas están respaldadas y pueden complementar la medicina convencional.

1. LA
MEDICINA
ALTERNATIVA
Lucía Sisternas
Berta Mahiques

2. ÍNDICE
• INTRODUCCIÓN
• ORIGEN DE LA MEDICINA NATURAL
• PROGRAMA DE CURA NATURALISTA
• PRINCIPALES TERAPIAS NATURALISTAS
- Dietoterapia
- Fitoterapia
- Homeopatía
- Hidroterapia
- Acupuntura
- Homeopatía
- Fisioterapia
- Ejercicios terapéuticos
- Masaje
•PERSONAJES DESTACADOS
- Samuel Hahnemann
- Ignaz Von Peczely
• NUEVOS DESCUBRIMIENTOS EN TERAPIAS DE MEDICINA NATURAL
- Oozonoterapia
- Magnoterapia
- Hotyoga
- Yogalates

3. INTRODUCCIÓN
La MEDICINA NATURAL, naturista, o naturopatía es una
práctica o terapia de intención preventiva o curativa,
que se ha originado al margen del desarrollo moderno
de la medicina y la farmacología. Se emplea para
cualquier medicina alternativa o complementaria que
utiliza remedios tradicionales o no industriales.
Esta medicina se caracteriza varias veces por la falta de
evidencia científica , pero la mayoría de sus prácticas si
que poseen un soporte científico en cuanto a sus
efectos sobre el organismo, y cada vez son más las
personas que la utilizan.

4. ORIGEN DE LA MEDICINA NATURALISTA
Los orígenes de la Medicina Natural son los orígenes
mismos de la Medicina, e históricamente se considera a
Hipócrates como el padre de la medicina convencional
que hoy conocemos, pero así mismo también en ser el
primero en desarrollar la medicina natural con criterios
científicos.
En toda época hubo hombres sabios que comprendieron
los problemas y buscaron soluciones. Antiguamente la
sabiduría estaba monopolizada por los sacerdotes y es
precisamente en los santuarios chinos, hindúes, caldeos
y egipcios, donde se practicaba naturismo médico. Se
administraba a los enfermos baños de sol, de aire, de
agua, arena, barro y muy especialmente regímenes
dietéticos cuya importancia ya se conocía en aquellos
tiempos remotos.
El naturismo siguió los vaivenes que los acontecimientos
históricos imprimieron a los pueblos, alcanzando su
máximo esplendor en la Grecia y Roma antiguas.
En la Edad Media, los médicos se apartan de los sanos
preceptos hipocráticos y se entregan a una terapéutica
absurda, sin base científica, llena de supercherías y
prejuicios.

5. Pasando rápidamente encima de los siglos, llegamos al resurgimiento de la
medicina natural, que se inicia en el siglo XVIII para continuar en el XIX.
Aquí no son precisamente los académicos ni los médicos los que tomaron parte en
ese movimiento renovador. No podían serlo porque lo aprendido en las
universidades bastaba para cerrar su inteligencia a toda idea nueva,
manteniéndolos fosilizados en el error. Los precursores del naturismo
contemporáneo han sido en su mayoría personas humildes, a veces sin instrucción,
simples artesanos o campesinos. Tenían en cambio grandes dotes de observación,
cosa esencial en la medicina.
Desde la década de los ochenta, la Medicina Natural, ha ganado mucho terreno,
igual que la alimentación y cosmética biológica. La mayoría de los usuarios de las
terapias y medicinas alternativas, se han volcado a ellas, por que se han sentido
desengañados con la medicina ortodoxa o alopática.
Es tan importante el crecimiento de la medicina natural, que los más importantes
laboratorios de especialidades medicinales han creado otras divisiones de
productos naturales, en la rama de la salud y cosmética.
Algunos de las empresas señalan que la medicina naturista ayuda a prevenir el
cáncer, a evitar el envejecimiento, las arrugas, la celulitis, etc…. Cosas que la
medicina tradicional nunca podría alegar en un solo producto.
La Organización Mundial de la Salud ha enunciado que existen un grupo de más de
cien entidades nosológicas que pueden ser perfectamente tratadas con técnicas
naturales y que en otro número importante estos procederes pueden utilizarse como
complemento de las terapias convencionales.

6. PROGRAMA DE CURA
NATURALISTA
• ELIMINACIÓN DE HÁBITOS NOCIVOS. Como ahora un
consumo excesivo de comida, bebidas alcohólicas,
drogas, café y cacao, que contienen substancias
perjudiciales(alcaloides), los horarios fuera de lo
normal, el abuso grandes esfuerzos y el estrés.
• HÁBITOS CORRECTIVOS. Respiración y ejercicios
correctos y una alimentación y horarios adecuados.
• NUEVOS PRINCIPIOS DE VIDA. Ayuno correcto,
selección de alimentos, práctica de determinadas
terapias naturales…

7. PRINCIPALES TERAPIAS
NATURALES
Algunas de las grandes terapias de la medicina natural son:
• Dietoterapia o tratamiento dietético: Es la base de la
medicina natural. Consiste en consumir alimentos
integrales y suplementos dietéticos por tal de conservar la
salud y como co-ayudante del tratamiento de
enfermedades.
• Fitoterapia: Es la ciencia del uso extractivo de plantas
medicinales o sus derivados con fines terapéuticos, para
prevención o tratamiento de patologías.
• Homeopatía: La homeopatía es un sistema de medicina
que trata las enfermedades con unas cantidades diminutas
de un agente o de un fármaco que produce síntomas de la
enfermedad cuando se administra a una persona sana. El
fundamento de esta práctica es “igual cura igual”.

8. La hidroterapia: Es la utilización del agua como agente
terapéutico, en cualquier forma, estado o temperatura ya que
es la consecuencia del uso de agentes físicos como la
temperatura y la presión.
La acupuntura: Es una técnica de medicina tradicional china
que trata de la inserción y la manipulación de agujas en el
cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar en el
paciente.
Fisioterapia: Es una de las ciencias de la salud dedicada al
estudio de la vida, la salud, las enfermedades, y la muerte del
ser humano, desde el punto de vista del movimiento corporal.
Existen muchísimas más terapias naturales que pueden ayudar
a nuestra cura y bienestar. Aquí ofrecemos una página donde
están clasificadas y explicadas todas estas terapias:
http://www:saludterapia.com/

9. PERSONAJES DESTACADOS
Algunos de los personajes más destacados que han contribuido a la
práctica de este tipo de medicina son:
• Samuel Hahnemann (l1755-1843)Era un químico y médico que
protestaba contra las prácticas médicas practicadas en su época
como las sangrías, las purgas y las dosis drásticas de medicamentos
que intoxicaban a los pacientes con efectos secundarios espantosos.
En 1970, leyó un artículo acerca de la quina, que le llamó la atención
que afirmaba que era un excelente tratamiento para la malaria.
Hahnemann pensó que esto no tenía sentido ya que, como químico,
era consciente de que existía otros astringentes mucho más
poderosos, entonces decidió seguir investigando tomando durante
varios días dracmas de quina anotando detalladamente todo lo que
le ocurría en su organismo. Para su sorpresa aparecieron síntomas
de la malaria que se repetían cada vez que tomaba una dosis de
quina, esto derivó en que siguiera con la investigación llegando a
descubrir la «Homeopatía».

10. Ignaz Von Peczely (1826-1911)A los diez años de edad, este
joven húngaro encontró un búho con una pata rota, lo llevó a
su casa para curarlo y observó que en el iris del animal había
una raya negra, más o menos vertical, ligeramente
discontinua, que se extendía aproximadamente desde la
pupila al límite del iris en dirección hacia abajo. Una vez
solucionada la rotura de la pata del búho desapareció del iris
del ave la señal observada anteriormente. A los 36 años de
edad, Ignaz comenzó la carrera de Medicina en la Facultad de
Viena. Una vez que terminó la carrera continuó con los
estudios de Iridología, observando y analizando en multitud
de pacientes su iris, relacionando cada uno con las
enfermedades que presentaban. Era un hombre de acción,
muy activo, atrevido, curioso, intranquilo y sociable.

11. NUEVOS DESCUBRIMIENTOS
La mayoría de técnicas de la medicina natural son
muy antiguas y hay muy pocas terapias actuales
que hayan sido descubiertas recientemente. Aún
así, existen algunas terapias todavía poco famosas
de medicina natural que se han puesto a la
práctica recientemente:
• OZONOTERAPIA
Esta terapia como su nombre indica es a base de
ozono que actúa como antioxidante
inmunomodulador, es decir que estimula a los
glóbulos blancos aumentando las defensas del
organismo ante agresiones externas como las
infecciones y la detección de células mutágenas
que pueden producir cáncer o enfermedades
autoinmunes. Así mismo, trabaja también con los
glóbulos rojos ayudando a la liberación de oxígeno
para generar un mayor transporte del mismo a las
células, mejorando la función celular y la
circulación en general. De igual manera la
ozonoterapia también es un poderoso germicida:
elimina hongos, bacterias y virus.

12. • HOT YOGA
Son 26 posturas de que se practican en una sala
calentada con lámparas de luz infrarroja ya que con los
músculos calientes podemos trabajar con mayor
seguridad, prevenimos lesiones y eliminamos toxinas.
La práctica regular de Hot Yoga tiene incontables
beneficios: mejora de la circulación sanguínea,
reducción del estrés, aumento de la vitalidad y la
fuerza, alivio de dolores musculares, pérdida de peso,
mejora de la concentración, el equilibrio, la
flexibilidad,... La luz infrarroja produce un calor
radiante, calienta los objetos y los cuerpos más que el
aire entre ellos. De este modo, en la sala de yoga se
respira mejor.
• HOT YOGA
La contracción de las palabras «yoga» y “pilates” dan
nombre a esta disciplina, mezcla de ambas prácticas.
Las posturas de yoga se acompañan de ejercicios de
“pilates” y técnicas de respiración. Este tipo de
gimnasia suave pero intensa libera tensiones y reafirma
los músculos de maravilla, sobre todo los de la zona
abdominal.

13. CONCLUSIÓN
Hemos llegado a la conclusión de que, a pesar de que muchas de las terapias
naturales existentes no tengan un gran soporte científico, si que hay muchas que lo
tienen y que aunque nunca vayan a sustituir a la medicina convencial si que pueden
ayudar a mejorar el tratamiento de las patologías.

14. BIBLIOGRAFÍA
• http://www.bonesherbes.com/ingles/historiaesp.htm
• http://www.innatia.com/s/c-medicina-natural/a-medicina
• http://www.medicina-naturista.net/
• http://www.revistanatural.com/articulo.asp?id=837
• http://www.hotyogamadrid.com/#!/
• http://www:saludterapia.com/