El documento describe una serie de ejercicios para mejorar el tono muscular de la mandíbula y la boca. Los ejercicios incluyen cerrar y abrir la boca con resistencia, masticar goma y alimentos duros, masajes circulares en la mandíbula, y usar un cepillo eléctrico o pelota de púas para masajear la zona. El objetivo general es aumentar el tono muscular mediante contracciones, presión y masajes alrededor de la mandíbula y boca.