El documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo cuando es difícil hacer las cosas que prefieres evitar. Recomienda desarrollar una biblioteca de recursos motivacionales como videos inspiradores para superar los obstáculos emocionales. Incluye una lista de cinco videos de YouTube que el autor considera muy motivadores y recomienda verlos en un orden específico para entenderlos mejor y conseguir lo que se desea.