Este documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo cuando necesitas superar obstáculos emocionales o falta de pasión. Reconoce que a veces es difícil hacer las cosas que prefieres evitar, como trabajar o perder peso. Ofrece varios videos de YouTube como recursos motivacionales para seguir adelante cuando tus propios esfuerzos no son suficientes. Los videos cubren temas como la motivación, romper malos hábitos y lograr objetivos.