El Muay Thai se originó en Tailandia entre 1238-1408 como una técnica de combate utilizada por soldados, evolucionando hasta convertirse en un deporte profesional durante el reinado del rey Narai en el siglo XVII. Actualmente es uno de los deportes de contacto más practicados a nivel mundial aunque Tailandia sigue teniendo los mejores campos de entrenamiento.

1. EL ARTE DEL MUAI THAY

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El Muay Thai en la actualidad se practica como un deporte en muchos
países del mundo. Su difusión global le ha convertido en uno de los
deportes de contacto más extendidos y su número de practicantes no
para de crecer. Los mejores Khai Muay (campos de entrenamiento)
están en Tailandia, pero actualmente otros países pueden competir en
igualdad de condiciones, sobre todo en las categorías de peso más
altas.

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El muay thai nació en Siam, la antigua capital capital de Tailandia
entre los años 1238-1408.
Como en esa época se encontraban en constantes guerras, con
reinos vecinos, los soldados empezaron a utilizar el cuerpo como
arma en situaciones de combate.
Se utilizaban diversas técnicas como las patadas, golpes con los
puños, rodillas, codos, espinillas etc.
Durante los siguientes siglos este arte siguió evolucionando hasta
que en el reinado del rey Narai (1604-1690) que se caracterizo por ser
una época de paz. Es ahí cuando el Muay Thai se convierte en
deporte profesional

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Cuerpo bien proporcionado - Antes de una competencia o
entrenamiento se debe hacer calentamiento ligero o tomar un
masaje. El masaje en los músculos mejora la circulación de la
sangre. El entrenamiento acelera el metabolismo del cuerpo y
quema grasa. Eventualmente usted notara una reducción en la grasa
total de su cuerpo y un aumento en su musculatura, mejorando así el
sentido completo del bienestar.
Fuerza y agilidad – Entrenar regularmente aumentará su
resistencia y mantendrá su cuerpo en buena forma. Usted
desarrollará la habilidad de asimilar los golpes de su oponente. Su
tolerancia al dolor aumenta. El cuerpo se acostumbrará a arduas
rutinas y se fortalecerá como resultado del entrenamiento. El
entrenamiento constante y ejercicios en técnicas del Muay Thai le
permitirá a su mente y cuerpo a reaccionar rápida y efectivamente a
los ataques de su oponente.
Resistencia a las enfermedades – Ya que el Boxeo Tailandés requiere
el movimiento de cada parte del cuerpo, el practicante se
mantendrá muy sano y fuerte. La buena salud le llevara a
desarrollar una mejor resistencia a las enfermedades. Si el cuerpo
se mantiene en buena condición, usted no desarrollara
enfermedades.

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Coraje, determinación y confianza en si mismo – Ejercicios regulares son muy
importantes en el Muay Thai. El cuerpo es conducido a un nivel máximo de
agotamiento. Si usted no tiene resistencia y determinación usted seguramente se
rendirá, entonces es necesario entrenar su mente para ser mas tenaz. En Muay
Thai o cualquier profesión, un buen jugador debe tener suprema confianza en si
mismo, de esta manera puede completar satisfactoriamente diferentes maniobras
y tomar decisiones oportunas y repentinas. Esta rapidez de pensamiento es crucial
para un combate mano a mano como el Muay Thai. Para convertirse en un
peleador de Muay Thai de primera debe experimentar el entrenamiento para
instigar la confianza en si mismo y la habilidad de tomar decisiones.
Inteligencia y sabiduría - Muay Thai es una defensa personal que está llena de
tácticas, trucos y técnicas para vencer el oponente. Entrenar Muay Thai significa
aprender todas las tácticas para vencer al oponente y diferentes formas de
responder a las maniobras del mismo. El practicante de Muay Thai debe tener
suficiente sabiduría para utilizar técnicas y trucos, respaldados por un grado justo
de inteligencia.
Disciplina y buen espíritu – Para ser exitoso en el arte del boxeo Tailandés, usted
debe ser bien disciplinado y obediente a las instrucciones de sus maestros.
Además, debe asistir a las sesiones de entrenamiento regularmente, velar por su
salud y adherirlo al patrón de entrenamiento.