El documento contiene varias citas y reflexiones sobre temas como la belleza, la salud mental, la amistad, el tiempo, la naturaleza y el desarrollo sostenible. Se incluyen dichos de Buda, Lao Tse, Jesucristo, Mark Twain, Edgar Allan Poe y Rabindranath Tagore, entre otros, que ofrecen consejos sobre cómo vivir de manera sabia y apreciar el momento presente. El documento finaliza deseando un feliz fin de semana a los amigos.