El documento habla sobre las diferentes cosas que las personas suelen temer, como estar solo, fracasar, lo que otros opinen de ellos, ser rechazados, el dolor, la verdad, la muerte, el odio, el ridículo, envejecer, el pasado, la oscuridad y el cambio. Explica que estas cosas dejan de ser temidas una vez que se aprende a quererse a uno mismo, se tiene fe en uno mismo, se acepta que el dolor es necesario para crecer, se descubre la fealdad de las mentiras, se entiende