El documento presenta 10 pasos irónicos para lograr un infarto debido al estrés laboral y falta de cuidado personal. Estos incluyen dar prioridad absoluta al trabajo sobre la vida personal, trabajar los fines de semana y en casa por las noches, aceptar todo compromiso laboral posible, comer apresuradamente mientras se trabaja, no tomar vacaciones ni descansar, viajar estresado por trabajo y competir constantemente con los demás. El mensaje final enfatiza la importancia de la salud ocupacional y el balance vida-trabajo.