Este documento habla sobre la importancia de mantener la paz interior a través de la relajación y la aceptación. Sugiere que cuando pierdes tu paz interior, lo has perdido todo. Recomienda cerrar los ojos, respirar despacio, soltar el cuerpo y controlar la mente como parte de un proceso de relajación de cuatro pasos. Además, enfatiza que aceptar la realidad y dejar ir las emociones negativas como el odio y la culpa puede llenarte de paz.