Este documento presenta un plan de vida y carrera que cubre diferentes aspectos de la vida de una persona como el espiritual, intelectual, afectivo, familiar, recreativo, social, corporal, ocupacional y económico. El plan incluye secciones sobre el potencial de una persona, la autoestima, el conocimiento propio, metas prioritarias y una visión y misión personal. El objetivo general es ayudar a las personas a desarrollar un plan integral para lograr el éxito en la vida.

1. PLAN DE
VIDA Y
CARRERA
M.A. GLADYS LÓPEZ CERVANTES

2. TU POTENCIAL
Desde tu nacimiento se activa la capacidad de lograr cosas
positivas como negativas
“ TIENES EL PODER PARA HACER DE TU VIDA LO QUE
QUIERAS”
La Alegria de Vivir !! Esta es una de tus GRANDES
POTENCIALIDADES ….

3. Tu potencial y talentos son tu mayor riqueza,
son recursos naturales con los que puedes
construir TU VIDA…
Tu VOLUNTAD es mas poderosa que tu
conformación genética, recuerda una cosa
“ HASTA UN LADRILLO QUIERE SER
CATEDRAL…”

4. TU AUTOESTIMA
Quererse y respetarse a Sí mismo son
condiciones absolutamente necesarias
para triunfar en la vida.

5. Muchos Jóvenes de hoy tienen la autoestima por
los suelos debido a varias causas, mencionare
algunas:
 Falta de amor de sus padres hacia ellos.
 Insultos y golpes por sus padres.
 Desprecio de sus familiares.
 Ausencia de padres.
 Pobreza.
 Enfermedad.
 Defectos fisicos

6. NADIE PUEDE HACERTE
SENTIR MAL SI TU
CONSENTIMIENTO….
Vales por lo que ERES, no
por lo que TIENES…

7. EL CONOCIMIENTO DE TI MISMO….
Te Conoces a ti mismo?
Tus fortalezas, tus
debilidades, miedos, temores, traumas, alegrías,
gustos…
Como decía Leo Burnett, El Gran Genio de la
Publicidad:
“Trata de alcanzar las estrellas, quizá no lo
logres, pero por lo menos no acabaras en un
puñado de lodo”

8. El secreto del éxito no consiste en eliminar todos los
defectos, si no en opacarlos con fortalezas más
poderosas que ellos…
Cuidado
Mis
porque Debilidades
preguntarno
s quienes
somos no
sea a veces
tan
favorable, ya Quien
que el 75%
que
Soy?
aceptamos Mis
A Donde
voy si no
son Fortalezas
Cambio
negativas

9. EL ASPECTO INTELECTUAL
“ESTAMOS AHOGÁNDONOS EN INFORMACIÓN, PERO
MURIÉNDONOS DE SED DE CONOCIMIENTO”
ES IMPORTANTE QUE CONOZCAS CUAL O CUALES SON
INTELIGENCIAS DOMINANTES PARA QUE DISEÑES METAS
QUE LAS APROVECHEN Y DESARROLLEN.
EJEMPLO:
* LEER UN LIBRO CADA 15 DÍAS
* TERMINAR MI CARRERA EN ( TIEMPO)
*APRENDER UN IDIOMA ( TIEMPO)

10. EL ASPECTO AFECTIVO
/EMOCIONAL
Que es Inteligencia Emocional?
Este termino se utiliza para describir cualidades
emocionales que parecen importantes para el
éxito, ejemplo:
 Empatía o consideración por los demás.
 Facilidad para entender y expresar los sentimientos.
 Control del temperamento propio.
 Independencia de los demás.
 Facilidad para resolver conflictos interpersonales.
 Amabilidad, facilidad para hacer amistad con otros.
 Bondad, respeto, tolerancia.

11. EL ASPECTO
FAMILIAR
QUE METAS FAMILIARES
TIENES A CORTO Y A LARGO
PLAZO?

12. Aspecto RECREATIVO
Divertirse es parte de una
vida sana, es decir la
diversión no causa daño
espiritual, mental o
corporal.

13. ASPECTO SOCIAL
Por naturaleza el ser Humano no puede vivir aislado,
además de nuestros padres, otros pueden ayudarnos a
triunfar en la vida, un profesor, un entrenador, un coach,
vecino, compañero de trabajo, etc.
El Aspecto Social incluye muchos elementos , ejemplo:
• Amistad
• Servicio
• Empatía
• Patriotismo

14. El Aspecto Corporal
Metas a
 Comer a tus horas normales
Considera  Ir al dentista cada 6 meses
r:  Hacerte una revisión medica general
cada año
 Balancear los alimentos
 Evitar comidas chatarras
 Dormir 8 hr. Diarias
 Hacer ejercicio
 No beber en exceso
 No probar drogas

15. El Aspecto Ocupacional
Cumplir con nuestras obligaciones,
ejemplo:
•No faltar a la escuela o trabajo.
•Tener buenas calificaciones.
•Participar en actividades escolares.

16. ASPECTO ECONÓMICO
ANTES TERMINAR LA CARRERA ERA GARANTÍA PARA TENER UNA
BUENA POSICIÓN ECONÓMICA, HOY EN DÍA YA NO LO ES…
ESTO DEPENDE DE MUCHOS FACTORES, EJEMPLO:
-SEGUIRSE PREPARANDO
-BUENO PROMEDIO
-SER EXCELENTE EMPLEADO
-TENER RELACIONES HUMANAS OPTIMAS
-MOSTRAR LIDERAZGO
-TENER ARMONÍA FAMILIAR
-TENER CONTROL DE SUS EMOCIONES
-ETC.

17. Metas Prioritarias
DEBEN ESTAR ORDENAS POR LA META DEBE SER
PRIORIDAD EXPRESADA CUMPLIENDO
LOS REQUISITOS QUE TE
MENCIONE ANTES Y QUE
1.- Que resuelvan un problema Urgente AHORA DESCRIBO:
2.-Aumentan tu motivación
3.-Te hacen progresar notablemente 1.- debe ser por escrito
2.-debe ser especifica
3.-debe ser medible
4.-debe ser realizable
DESPUES ESTIMARLE TIEMPO 5.-debe ser calendarizable
6.- debe ser congruente
•Corto plazo de 0 a 12 meses.
con tus valores y
•Mediano plazo de 1 a 3 años. creencias
•Largo plazo de 3 a 5 años.

18. META PRIORITARIA
ASPECTO DE LA VIDA________________
(Espiritualidad, intelectual, afectivo, emocional, familiar, recreativo, social,
corporal, ocupacional, económico)
PLAZO DE LOGRO ( corto, mediano o largo)
DESCRIPCION DE LA META
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________
ELEMENTO(S) para visualizarla : fotografía, dibujo, video, etc.

19. PLAN DE VIDA
MIS VALORES, PRINCIPIOS Y CREENCIAS
______________________________________________________________
__________________________
MI VISION: es la declaración del futuro, las preguntas que nos ayudarán son:
¿Quién quiero ser?, ¿Dónde quiero estar?, ¿Qué debo pensar de mí?, a
menudo pensamos en el futuro, hacer tú visión no solo te permitirá
pensar, si no reconocer que tienes que luchar por alcanzar lo que te haz
propuesto.
MI MISION:debe de estar enfocada en el presente, ¿Quién soy?, ¿Dónde
estoy?, ¿Qué es lo que pienso de mí?, son algunas de las preguntas que nos
ayudan a formular algo mas concreto y específico de la situación presente.
Es importante mencionar también la figura del auto-concepto, que es
sencillamente, la opinión que tengo de mi persona y lo que quiero que los
demás piensen; esto debe estar incluido dentro de la misión.
Elaborado el_____________Revisiones: cada 3 o 4 meses

20. Ejemplo:
 MÍ MISIÓN PERSONAL
“Soy un ser humano capaz de razonar y definir lo que
es mejor para mí. Tengo conciencia de mi forma de
actuar y trato de mejorar cada día, sé que puedo
lograr grandes metas en mi vida y sobre todo tengo
confianza en mí”.
 MI VISIÓN PERSONAL.
“Seré una persona de éxito, de tal manera que
pueda sentirme orgulloso, contribuiré al desarrollo de
mí país, como un ciudadano de bien, llegaré a lo mas
alto de la cima del triunfo, enfrentaré los problemas
que puedan surgir y lucharé por ser lo que quiero
ser”.

21. TU POTENCIAL
TU AUTOESTIMA
EL CONOCIMIENTO DE TI
MISMO
EL ASPECTO ESPIRITUAL
EL ASPECTO
MI VISION
INTELECTUAL
• METAS LOGRO
EL ASPECTO
AFECTIVO/EMOCIONAL • PRIORITARIAS Y DEL
EL ASPECTO FAMILIAR
EL ASPECTO
EXITO
RECREATIVO MI MISION
EL ASPECTO SOCIAL
EL ASPECTO CORPORAL
EL ASPECTO
ECONOMICO