El documento ofrece consejos para crear planes de estudio efectivos, incluyendo planes diarios y semanales. Recomienda dividir el día en intervalos de 5-10 minutos para cada actividad como estudiar diferentes asignaturas, y controlar el rendimiento cada media hora. También aconseja dar prioridad a las horas de estudio necesarias para aprobar los cursos, respetar un horario fijo de sueño, y cortar distracciones para cumplir estrictamente con los planes creados.

1. Planes para estudiar
Eres un "anti-planes. Huyes de cualquier
compromiso que te indique lo que tienes que hacer en cada momento.
Bueno, pues precisamente eso es una parte de tu problema. Para ser un buen
estudiante debes cambiar tus hábitos, y controlar como desarrollas tu esfuerzo y
constancia.
No pongas excusas. Te gusten o no te gusten, los planes deben ser para ti la
"ley". Tú la escribes y tú tienes que cumplirla diariamente.
Planes semanales y diarios para estudiar
Al principio los planes diarios serán imprescindibles. Recuerda que debes
abandonar los viejos hábitos y formar otros distintos que sean compatibles
con tus nuevos objetivos de estudio y aprendizaje. Recuerda que un hábito
nuevo se forma con la repetición (recomiendo repasar el capítulo de hábitos).
Por tanto, deberás controlar tu esfuerzo y constancia cada día para que a fuerza
de repetir los nuevos hábitos llegue un momento que el estudio y la
concentración NO TE CUESTEN NINGÚN ESFUERZO.
Planes diarios
Coge una ficha y planifica el día desde que te levantas hasta que te acuestas.
Recuerda que te has propuesto no perder tiempo, ¡ni un minuto del valioso
tiempo de tu vida!.

2. Piensa por tanto cómo puedes aprovechar mejor cada segundo del día, tanto
para estudiar como para descansar y recuperarte.
Diseña una Planificación diaria detallada, hora por hora, del tipo:
Lunes, 4 de octubre
7,30: Aseo, desayuno...
8,30: Transporte
9,00: Clases
...
...
17,00 Merienda
17,08 Estudio de Matemáticas
18,00:Trabajolengua
19,00: Repaso verbos inglés
19,15: Pasoa limpio apuntes
...
...
Consejos para hacer horarios y planes:
1. No te importe detallar actividades que debes realizar en cinco o diez
minutos. Esto es, divide las horas si es necesario en fragmentos de
tiempo más pequeños.
2. Sé exigente y procura ahorrar tiempo en los tiempos muertos (esperas de
autobús, tareas, interrupciones ocasionales, llamadas de teléfono, etc.)
3. Piensa en cómo organizarte mejor para ahorrar tiempo y hacer las tareas
de estudio cuando estás en mejor forma. Por ejemplo, ducharte, dejar las
cosas preparadas por la noche cuando estás cansado y así aprovechar
mejor el valioso tiempo de las mañanas, etc.
4. Dedica y dale prioridad a las horas que sean necesarias para el estudio y
ponte controles cada media hora sobre tu rendimiento. Recuerda que
debes estar el mejor sitio para estudiar.
Controlar y evaluar tu rendimiento en las horas de estudio
Es fundamental como hemos dicho controlar tu esfuerzo y constancia. No bajar

3. la guardia. ¿Cómo controlar tu rendimiento durante las horas de estudio?
Dependerá de la materia que estudies. Si son cosas que debes aprender más
bien memorísticamente (reglas gramaticales, ciencias naturales, etc.) controla el
número de páginas que repasas, memorizas o aprendes. Si son problemas de
matemáticas asignale unos minutos a cada problema e intenta ajustarte a ese
tiempo en las resoluciones.
Si cumples con los previstoanota en la ficha "OK". Si no cumples anota "No".
Obviamente, tu objetivo debe ser sacar en todos tus controles "OK". Si fallas
debes analizar porqué.
No te desanimes si al principio no cubres tus objetivos. Sé paciente y constante.
Al final te si te sigues esforzando con constancia te ocurrirá lo contrario:
acabarás antes de lo que has planificado. Recuerda: no te rindas nunca.
Intenta cumplir a rajatabla el Plan. No hay nada más importante para ti que tu
Plan. Debes evitarlo pero, si algún día no cumples con el horario de tu Plan,
recúperalo al día siguiente.
Planes semanales
En nuestra sección de planes y horarios de estudio, recogíamos un cuadro que
nos servía para planificar el tiempo de una semana entre diferentes actividades
básicas (sueño, comidas, clases, estudio, diversión).
Nuestros consejos para planes semanales:
 Dale prioridad a las horas de estudio que necesites para sacar
holgadamente tu curso. No hagas un plan de mínimos. Si luchas por lo
sobresalientes y te equivocas, sacarás un notable, o en el peor de los casos
un aprobado. Pero si estudias para aprobar quizás te lleves una
desagradable sorpresa la final del curso y coseches algún suspenso. No
corras riesgos. Merece la pena ser un buen estudiante.
 Respeta unas horas de sueño fijas (aconsejables ocho, nunca menos
de siete). La pérdida de sueño continuada, llegará un momento que te
reducirá tu capacidad para estudiar. Sigue un orden en las comidas. No

4. hagas comidas copiosas antes de tu horas de estudio, te entrará sueño y
perderás capacidad de esfuerzo y concentración.
 Stop tentaciones. Sé muy severoa la hora de cortar con las actividades
que te retienen y te hacer perder horas de tiempo: TV, ipod, Play Station,
PSP, Messenger, Móvil... Cumple tu plan y dedícales un tiempo muy
limitado hasta que hayas fortalecido tus nuevos hábitos.