Presentación con los 10 puntos a tener en cuenta para preparar correctamente una excursión en el medio natural.

2. Aprende a manejar el mapa y la brújula
Con su ayuda, nunca
perderás el norte
Si además tienes y sabes usar el GPS, tampoco está
de más…

3. Que se ajuste a tu experiencia y a la del
grupo con el que vayas a realizarla

4. Que esté bien señalizada

5. De la que conozcas la distancia, los
desniveles, la duración, el tipo de vía,…
Evita rutas en las que
se comparta la vía con
los vehículos a motor

6. En función de las distancias, los
desniveles, el tipo de camino, las
paradas, la velocidad a la que caminas.
Madruga para no ir con prisas al final
Recuerda que en las excursiones lineales, hay
que calcular la vuelta

7. .

8. Revisa la previsión del tiempo cuando
prepares la excursión y el día de antes,
para comprobar que no han cambiado.
No
. mires sólo las temperaturas, comprueba el viento, la lluvia,…
Además de mirar la previsión, aprende a interpretar el tiempo.

9. Informa a la familia, amigos, el
recepcionista del hotel de la excursión
que vas a hacer (horarios, duración,
lugar,…)
.
Acuérdate también de notificar cuando se haya acabado.

10. .
Un cuaderno en el que
anotes todas aquellas
cosas importantes
sobre la excursión,
permitirá que no se
olvide nada en el último
momento.

11. Cada persona con lo suyo. Hay que
.
pensar qué es lo realmente esencial y
que no se quede nada.
1.Mochila
2.Ropa de abrigo y/o cortavientos
3.Impermeable
4.Calzado adecuado y calcetines de repuesto
5.Agua
6.Comida suficiente
7.Crema de protección solar
8.Gafas de sol
9.Gorro o pañuelo para cubrir la cabeza
10.Botiquín. Uno por grupo
11.Mapa detallado de la zona. Uno por grupo
12.Brújula. Uno por grupo
13.Linterna o frontal autocargable o con pilas/baterías de repuesto
14.Teléfono móvil con batería cargada (y de repuesto si la tienes). Uno por grupo
15.Bolsas de basura
16.Navaja
Depende de lo que vayamos a hacer y cuando lo hagamos, el
listado cambiará

12. Tan importante es la elección de una
.
buena mochila, como llevarla
correctamente y saber distribuir todo lo
que se va a llevar

13. Nunca te olvides de coger agua y alimento,
.
por muy corta y sencilla que sea la
excursión

14. Equípate bien según el tiempo, previendo
.
cambios a lo largo de la excursión y de
los pies a la cabeza.

15. Equipa y revisa periódicamente el botiquín.
.
Para tratar:
Erosiones y cortes
Rozaduras del calzado o la mochila
Picaduras de insectos y reacciones alérgicas
Pequeños golpes, torceduras...