El documento resume la naturaleza de las excusas inconscientes, explicando que son un mecanismo de defensa natural y no necesariamente malintencionado. Aunque pueden existir excusas válidas, es importante identificar cuáles son reales y cuáles son solo excusas para no cumplir objetivos. El documento también ofrece consejos sobre cómo deshacerse de las excusas y enseñar a la mente a cumplir objetivos mediante la visualización y establecimiento de metas alcanzables.