El documento ofrece consejos sobre cómo sacar el máximo provecho a la vida digital mediante el uso de plataformas como Spotify, Gmail, Google Calendar, Google Docs, complementos para navegadores, redes sociales como Twitter y Facebook, agregadores de noticias, descargas de torrents y sitios para encontrar empleo o ligar a través de Internet. También menciona estadísticas sobre el número de usuarios en estas plataformas.

2. SPOTIFY Streaming que estremece

3. GMAIL Entrada a Google

4. GCALENDAR Comparte el tiempo

5. GDOCS Para los que no están en las nubes

6. PRODUCTIVIDAD Recuerda organizarte

8. PRODUCTIVIDAD en corcho

9. COMPLEMENTOS para navegantes

10. e-ADMINISTRACIÓN Ya queda menos

11. ANDROID El mundo en tu móvil

12. COMPRAS Subasta en internet

13. BOLSA Hazte rico en internet

14. BLOGS. Comunicación con marca

15. ¿Me hago el blog en Blogger…?

16. ¡Háztelo mejor en Wordpress!

17. MARCADORES Guarda bien

18. También para la vida digital todo el mundo da consejos…

19. AGREGADOR DE FEEDS Leyendo internet

20. MICROBLOGGING: La vida en tiempo real

21. GESTIONANDO TWITTER: Tweetdeck

22. ALMACÉN VIRTUAL Sincroniza tus contenidos

23. 5 millones buscan empleo en la Red

24. +420 millones de usuarios +7 millones en España

25. FANPAGE Conversa con tus usuarios

26. +45 millones de cuentas +5 millones en España

27. 1,2 millones en España

28. ¿Conoces tu “reputación digital”? ¿Seguro que mi jefe no puede ver que busco empleo en Xing?

29. +3 millones de clientes +900.000 ofertas de empleo

30. MENÉAME Noticias democratizadas

31. TORRENTS Descargas frescas

32. MEJORENVO.COM Cine y series VO

33. LIGOTEING Conoce a quienes quieren conocer

35. E-BANCA La ventanilla en casa

36. ¿Cuándo sabremos que las cosas han cambiado?