El documento presenta un ejemplo de programa personal con objetivos en diferentes áreas como la forma física, el rendimiento académico, la actitud y la lectura. Incluye actividades semanales como correr dos veces por semana durante media hora y no comer dulces entre semana para mejorar la forma física, apuntar los deberes en una agenda y establecer un horario de estudio para el área académica, y tareas diarias en casa como hacer la cama y preparar el desayuno en el área de servicio. El programa también contempla el desar

1. Ejemplo programa personal:
Objetivo: Mejorar mi forma física, aprobar las
asignaturas, colaborar en casa, tener una
actitud de crecimiento y leer sobre algún
tema de actualidad o de mi interés.

2. Actividades
Área Física:
Salir a correr dos veces a la semana
durante media hora.
No comer dulces y gominolas entre
semana.

3. Área de carácter.
Ponerme en el lugar de los otros
(maestros, amigos, familiares...).

4. Área Técnica.
- Apuntarme en una agenda los deberes.
- Decidir un horario para hacer deberes y
estudiar.
- Sentarme y apagar el movil mientras
estoy en la hora de estudio. (luego ya
veré el móvil): practicar el mindfulness.

5. Área Servicio.
 ¿Qué cosas son importantes que haga
durante la semana?
- Hacerme la cama antes de ir al instituto.
-Prepararme el desayuno.
- Ayudar en alguna tarea concreta los fines
de semana. (limpiar baños por ejemplo).

6. Área Trascendencia.
-Leer un libro sobre algún tema que me
interese (animales, música, cómics).
-Ver en familia algún telediario y comentar
noticias.
-Si somos religiosos ir a misa y analizar
aquellos valores que Jesucristo señala.
- Escribir un diario y expresar inquietudes,
intereses, miedos, logros.

7. Buscar la felicidad de
nuestros hijos.
 Felicidad se construye:
 Día a día con los pequeños logros y con la
convivencia.