La autoestimulación es una práctica normal y saludable que permite el desarrollo sexual, la liberación de deseos e impulsos, y la preparación para encuentros sexuales. No causa daños físicos o mentales cuando se realiza de forma moderada y privada. Puede mejorar la salud y el bienestar físico, mental y sexual de las personas. Solo en raras ocasiones cuando se vuelve una obsesión puede causar problemas.

2. Es una actividad que consiste en tocarse y acariciarse los
propios genitales con el fin de producirse placer.
Ya que permite
Tiene una función muy importante para el
desarrollo, especialmente de las y los adolescentes
Explorar el cuerpo Conocer mejor la forma y
funcionamiento de los genitales
Las sensaciones que de ellos se derivan.
así como

3. Además, gracias a la autoestimulación se
logran liberar los deseos e impulsos
sexuales acumulados, que vuelven a surgir
tan impetuosamente a estas edades.
Otra función que ocupa esta actividad, es
que nos permite prepararnos para el
encuentro genital con otra/o, a través de la
fantasía y la imaginación que la acompañan.

4. La autoestimulación ha sido considerada una práctica desviada y
anormal. También se cree que puede causar daño físico o mental a las
personas que la practican.
Además se ha creído que es una actividad exclusiva de la
adolescencia, y que las personas adultas o los niños no la practican.
Pero todas estas creencias son falsas.

5. • NO hace que crezca pelo en las palmas de las
manos o en otros lugares extraños
• NO causa ceguera
• NO hace que se achiquen o se agranden los
órganos sexuales ni que cambien de color,
textura o apariencia
• NO provoca un crecimiento deficiente
• NO causa infertilidad
• NO causa lesiones o daños
• NO conduce a enfermedades mentales o
inestabilidad
• NO conduce a la homosexualidad
Existen muchos mitos sobre la autestimulacion. Pero los hechos
indican lo siguiente:
La autoestimulacion:

6. La autoestimulación es una actividad normal y necesaria para el
desarrollo sexual de las personas.
No produce ningún tipo de daño y puede ser practicada por
cualquier persona, aunque se tenga una pareja estable.

7. La autoestimulación puede mejorar la salud física, mental y
sexual; además puede:
• Generar una sensación de bienestar
• Mejorar el sexo con la pareja, tanto física como
emocionalmente
• Ayudar a que las personas sepan qué tipo de caricia y
estímulo sexual les gusta
• Aumentar la capacidad de tener orgasmos
• Mejorar las relaciones y la satisfacción sexual
• Mejorar el sueño
• Subir la autoestima y mejorar la imagen corporal
• Brindar placer sexual a personas sin pareja, incluidas las
personas mayores
• Proporcionar un tratamiento para la disfunción sexual
• Reducir el estrés
• Liberar la tensión sexual
• Aliviar los dolores menstruales y la tensión muscular

8. • El o la adolescente se aísla de las actividades
que comúnmente realiza o de las personas que
lo rodean, es decir, prefiere quedarse en casa a
autoestimularse que salir con sus amigos.
• El o la adolescente se autoestimula en lugares
públicos con la intención de ser visto por otras
personas.
• La frecuencia con que se realiza llega a
producir un daño físico en los genitales y aún así
se continúa haciéndolo.
• La autoestimulación se vuelve más importante
que la posibilidad de establecer una relación
íntima con otra persona.
Hay algunos casos en que la autoestimulación puede causar problemas. Cuando
esto pasa es porque:

9. Para que el acto de autoestimularse sea aun más placentero, toma en
cuenta los siguientes consejos:
Tómate tu tiempo para hacerlo:
No es bueno que la persona esté
apresurada en el momento de
masturbarse.
Para disfrutar plenamente a la
hora de hacerlo, es necesario
tomarse su tiempo, sin prisas, para
alcanzar el orgasmo.

10. Presta atención al ambiente: Si el ambiente en el que te
encuentras en el momento de masturbarte es estimulante
te ayudara a envolverte de deseo y excitación para que
puedas hacerlo más placenteramente. Crea el ambiente
según tu ánimo o fantasía.

11. Recuerda que tienes un cuerpo
completo para estimular: No te
concentres solo en los genitales,
acaricia también tus piernas, brazos,
cara, pechos, abdomen… en fin, toda tu
piel, cada pliegue de tu cuerpo….
Redescúbrete! Atrévete a explorar y
disfrutar en la búsqueda de esas zonas
erógenas que te puedan dar placer.

12. Lo importante es tener claro que hombres y
mujeres tienen deseos sexuales por igual.
Que todas y todos tenemos derecho a explorar
nuestro cuerpo y a sentir placer, y que esto no nos
vuelve personas malas o de menor valor.