Genaralidades sobre la reglamentación en el fisicoculturismo.

1. POSES OBLIGATORIAS BIKINI
(RONDA UNICA)
POSE DE FRENTE
¼ DE GIRO PERFIL
IZQUIERDO
POSE DE ESPALDAS ¼ DE GIRO PERFIL
DERECHO
POSE DE FRENTE
Mano derecha en la cadera Mano derecha en la cadera Una mano en la cadera Mano izquierda en la cadera Mano izquierda en la cadera

2. INDUMENTARIA
BIKINI
• Bikinis de dos piezas de cualquier textura pero de un solo color.
• El bikini puede llevar pedrería y conectores.
• La parte inferior del bikini tendrá forma en V. No se permitirá nunca el uso de
tangas.
• La parte trasera de la pieza inferior del bikini deberá cubrir como mínimo 1/3 de
los glúteos y toda la parte frontal.
• Elementos demasiados pequeños serán anulados para competir.
• La joyería estará permitida con los límites del buen gusto.
• El tinte ha de ser natural y se debe evitar manchar el bikini .
OK DEMASIADO PEQUEÑO

3. INDUMENTARIA BIKINI

4. Federación Salvadoreña de
Fisicoculturismo y Deportes Afines

5. BODYFITNESS
CRITERIOS A JUZGAR
1. Proporción del cuerpo.
2. Simetría.
3. Aspecto saludable.
4. Apariencia atlética.
5. Tono y apariencia saludable de la
piel. (liso sin celulitis).
6. Tono muscular firme.
7. Desempeño en el escenario.
Federación Salvadoreña de
Fisicoculturismo y Deportes Afines
EL DESARROLLO GENERAL DE LA MUSCULATURA.
- NO DEBE SER NI EXCESIVAMENTE MUSCULOSO, NI
DEMASIADO DELGADO… Y DEBE ESTAR LIBRE DE SEPARACIÓN
MUSCULAR PROFUNDA Y MUSCULOS EXCESIVAMENTE
ESTRIADOS.

6. BODYFITNESS
POSES COMPULSORIAS
Federación Salvadoreña de
Fisicoculturismo y Deportes Afines

7. BODYFITNESS
• 2 pieza, materiales de tejido y colores libres pero de
un solo color
• Puede llevar adornos de pedrería y conectores
• No es permitido en uso de materiales plastificados.
• Sin flecos o adornos colgantes, sin encajes, ni
cordones.
• Deberá cubrir la mitad de los glúteos, junto con
toda la parte frontal.
• Prohibidos los tacones de plataforma.
INDUMENTARIA

8. INDUMENTARIA BODYFITNESS

9. INDUMENTARIA NO PERMITIDA
NO NO
NO

11. FITNESS
FEMENINO Y MASCULINO

12. Ronda 1. Coreografía
 PRESENTACIÓN
 FUERZA
 FLEXIBILIDAD
 ACROBACIAS
 SALTO Y GIRO
 GRADO DE DIFICULTAD
ELEMENTOS A VALORAR