Este documento describe los puntos más vulnerables del cuerpo humano y técnicas de defensa personal efectivas para atacar esos puntos. Los niveles más altos de vulnerabilidad incluyen la cabeza, cuello y laringe. Técnicas como apretar los dedos del agresor, darle un rodillazo en los genitales o pisotear su pie pueden causar dolor y permitir escapar. El documento también recomienda técnicas para defenderse de agarres como morder el brazo del agresor o aplicar presión a puntos

1. Los puntos vulnerables del cuerpo
humano
La identificación de los puntos
vulnerables de nuestro cuerpo y la
forma correcta de atacar a los mismos,
es fundamental en la aplicación efectiva
de las técnicas de defensa personal

2. Nivel alto de vulnerabilidad:
El entrecejo
Los ojos
la nariz
la boca
la barbilla
los oídos
la sien
la nuca
la primera vértebra cervical
la laringe
el cuello

3. Nivel medio de vulnerabilidad:
el hombro
la clavícula
boca del estómago
las costillas
genitales
huesos púbicos
las articulaciones
los dedos de la mano
la axila
el omoplato

4. Nivel inferior
de
vulnerabilidad:
interior del
muslo
exterior del
muslo
zona media del
muslo
la rodilla
las espinillas
el tendón de
Aquiles
base de los
dedos del pie
base de los
glúteos
base de la
pantorrilla

5. • El Aikido presenta excelentes
técnicas de defensa personal que no requieren
gran cantidad de esfuerzo físico y no causan daños
irreversibles en nuestro agresor.
•
Torcer la parte superior del brazo
hacia atrás y la parte inferior del brazo
hacia adelante(o vice versa) posee un
agarre que puede controlar al oponente
e inclusive dislocar la parte inferior del
brazo.

6. • Una respuesta ante un ahorcamiento
de una mano es remover una mano,
girar y lanzar un codazo

7. •
•
Una de las partes más débiles del cuerpo humano son
los dedos de las manos, una vez seamos atacados,
utilizando nuestras manos podemos flexionar los
dedos del agresor hacia los lados provocándole fuerte
dolor, permitiéndonos escapar fácilmente de su
agarre.

8. 2.
En el caso de que el oponente nos agarre de frente
por el cuello, lo ideal es no hacer ningún tipo de
resistencia mientras caminamos hacia atrás.
Entonces, en algún momento sacamos el dedo índice
de la mano y le hacemos presión en el cartílago que
sobresale del cuello, mientras hacemos retroceder al
atacante.
•

9. •
•
•
Picar con el dedo índice el hueco de la “manzana de Adán”.
Introducir el dedo índice en las glándulas salivares del oponente,
localizadas debajo de la mandíbula.
Rodillazo a la cara del agresor.

10. • Le agarramos una oreja.
• Introducir los dedos en el cabello del agresor
hasta llegar al cráneo y apretar con fuerza los
nudillos de la mano
Halar el pelo, especialmente en el área
frontal de la cabeza es muy efectivo.

11. •
Aprentar fuertemente las tetillas.
•
Introducir los dedos en forma de gancho dentro de las axilas y se le aprietan
fuertemente.
•
Utilizando los dedos de la mano, ejercer presión en las arterias o venas del brazo del
agresor.
•
Con la mano abierta, con los dedos pegados (shuto), golpear el área posterior lateral
del cuello, lo que impedirá momentáneamente el flujo de sangre al cerebro a través de
las carótidas y producirá pérdida del conocimiento del agresor.

12. •
Un pisotón al pie del atacante
Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante
y facilita liberarnos de su agarre.

13. •
Una patada o rodillazo a los genitales
Examine las posibilidades ventajosas que se le abre luego de dar
un rodillazo en los genitales; como el lanzar o barrer al oponente
mientras éste todavía sufre de dolor en sus partes bajas.

14. Una patada a la rodilla es
muy efectiva

15. • Ataque de presión con la punta del dedo pulgar al ojo.
• Si nos inmovilizan por la espalda, podemos golpear con
el codo al cuerpo del agresor

16. • Golpear con la cima de la cabeza a la
cara.

17. • Ataque mordiendo al brazo
Nuestros dientes nos pueden ser útiles
en agarres al cuello por la espalda.

18. Agarre con la punta de los dedos a la garganta
La garganta es uno de los puntos débiles de
nuestro cuerpo.

19. • Precaución al aplicar golpes severos a
los oídos.

20. • Técnicas de defensa personal utilizando
objetos
ceniceros
paraguas

21. •
•
•
•
libros
el teléfono celular
la correa o cinturón
las llaves

22. •
•
•
la peinilla o cepillo de pelo
bolígrafos y lápices.
todo que se tenga en el bolsillo cuando se encuentre
en una situación de peligro, el mismo utilizado
correctamente se puede convertir en un arma efectiva
para atacar a la cara de nuestro agresor.
•
•
•
un bastón
el maletín
la cartera o bolso