1. Elementos básicos de la danza
Maestra . Paola Thierry Escobar
Actividades estéticas
DANZA
2. POSTURA
Piernas
Cuándo las piernas están rectas, las rodillas deben
posicionarse directamente entre las caderas y los piés.
Cuándo las rodillas se doblan hacia adelante la alineación
entre cadera y pié permanece constante, de tal forma que
el cuerpo permanece erguido.
Cabeza
La cabeza debe mantenerse erguida, evitando
inclinarla lateralmente. La barbilla paralela al suelo. El
cuello estirado y en prolongación de la espina dorsal.
Tronco
El tronco y las caderas deben mantenerse siempre con
una buena alineación vertical. El tronco debe sentirse
como si estuviese elevado sobre las caderas con objeto
de estirar la columna vertebral.
Pelvis/Caderas
La posición de las caderas debe permitir la curvatura
natural de la columna vertebral.
Piés
En posición normal, parado, el peso del cuerpo debe
situarse sobre el centro del pié, entre el talón y la
“bola” del pié. En movimiento.
