2. Sin embargo ha dado lugar a un
fenómeno cada vez más
preocupante
La tecnología ha
traído beneficios
3. ¿Qué es?
fenómeno psicológico que surge de la
interacción entre las demandas tecnológicas y
la respuesta del individuo a estas demandas
El tecnoestrés puede manifestarse en
forma de tensiones emocionales,
cognitivas y físicas
irritación
Ansiedad
Fatiga mental
Fatiga física
4. El tecnoestrés como factor de riesgo para la
seguridad y salud del trabajador
El uso excesivo o inadecuado de la tecnología puede
provocar fatiga mental y física. La constante
exposición a pantallas y dispositivos electrónicos
puede resultar en una sobrecarga cognitiva
Tipos de tecnoestrés
Invasión de
la vida
personal
Sobrecarga
de
información
Complejidad
tecnológica
Interrupciones
digitales
Miedo a la
obsolescenci
a tecnológica
5. El tecnoestrés se presenta de diferentes
maneras según la edad de quién vive el
fenómeno
Personas
jóvenes
Personas
adultas
los jóvenes y los adultos de mediana edad que
han crecido rodeados de tecnología mientras que,
los adultos de mediana edad pueden enfrentar
desafíos relacionados con la adaptación a nuevas
tecnologías
Tecnoestrés como
derivado del COVID-
19
la adopción masiva del trabajo en casa o
teletrabajo como medida de
distanciamiento social ha llevado a una
mayor dependencia de herramientas
tecnológicas
6. Prevenir el tecnoestrés 1. CAPACITACIÓN 2. OPTIMIZACIÓN DE
HERRAMIENTAS Y
SOFTWARE
3. IMPLEMENTACIÓN DE
POLITICAS DE USO DE
TECNOLOGÍA
4.AUTOMATIZACIÓN DE
TAREAS REPETITIVAS
5. EQUILIBRIO ENTRE
TRABAJO Y LA VIDA
PERSONAL
7. Conclusiones
El tecnoestrés se manifiesta de diversas formas, incluyendo la
sobrecarga de información, la invasión de la vida personal, la
complejidad tecnológica y el miedo a la obsolescencia tecnológica.
Abordar el tecnoestrés requiere una combinación de estrategias técnicas
y prácticas, que incluyen la capacitación y el entrenamiento en
habilidades tecnológicas, la optimización de herramientas y software, la
implementación de políticas de uso de tecnología, la automatización de
tareas repetitivas y la gestión del tiempo en el que se usa la tecnología.
