Este documento contiene información útil a cerca de las enfermedades tecnológicas.

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BENEMÉRITA UNIVERSIDAD
AUTÓNOMA DE PUEBLA
(URT)
DESARROLLO DE HABILIDADES EN EL USO DE LAS
TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN
Profesor: Jesús Fernández de Lara Rodríguez
ENSAYO
ENFERMEDADES TECNOLÓGICAS
EQUIPO 2 INTEGRANTES:
KAREN NAYELI MARTÍNEZ GARCÍA
ALDO CÉSAR FERNÁNDEZ CARRERA
ARIADNA CITLALI CEDILLO CHAVEZ
LUIS ALFREDO GUERRERO GONZÁLEZ
BLANCA OLIVIA SANTANA MUNGUÍA

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ÍNDICE
RESÚMEN 3
INTRODUCCIÓN 3
ENFERMEDADES TECNOLÓGICAS 4
Enfermedades físicas 4 y 5
Enfermedades psicológicas 5 y 6
CAUSAS QUE ORIGINEN LAS ENFERMEDADES TECNOLÓGICAS 6 y 7
EL MAL USO DE LAS TIC 7
FORMAS DE PREVENIR LAS ENFERMEDADES TECNOLÓGICAS 8
CONCLUSIÓN 9
BIBLIOGRAFÍA 10

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RESÚMEN
El término "Enfermedades Tecnológicas" se utiliza para referirse a todas aquellas
patologías que estén referidas a la tecnología como el uso del ordenador, el teléfono
móvil, las videoconsolas, y otros tipos de Gadgets, actualmente están siendo
diagnosticadas y tomadas cada vez con mayor seriedad, debido a las repercusiones
que causan en los afectados. Nadie puede negar que las nuevas tecnologías sean
herramientas útiles, además de un entretenimiento para niños, jóvenes y adultos.
Pero su uso excesivo puede conducir a problemas de salud graves. Existen
enfermedades tanto físicas como psicológicas y cada una de ellas puede tratarse de
manera diferente para disminuir sus riesgos.
INTRODUCCIÓN
La tecnología es ya una extensión más de las personas y vivimos totalmente
dependientes de ella, a todos nos fascinan las nuevas y mejoradas tecnologías que
llegan al mercado renovándose constantemente; pero… ¡no todo es tan bonito! Junto
a todos estos avances empiezan a surgir nuevas enfermedades físicas, psicológicas
y sociales que surgen de los avances producidos en esta etapa llamada “Sexta
Revolución Tecnológica” perteneciente al siglo XXI. (Zarnosa, 2014)
Las nuevas tecnologías esconden un riesgo potencial para la salud, ya que en
los últimos años han surgido varias enfermedades que han sido denominadas
“enfermedades tecnológicas”, por derivarse del uso inadecuado o indiscriminado.
Hasta hace poco se conocían algunas enfermedades asociadas al uso de las
nuevas tecnologías por ejemplo las molestias cervicales o la vista cansada, sin
embargo ahora hay que sumarle nuevas patologías que se suman día a día
En la siguiente investigación conoceremos cuáles son las principales
enfermedades tecnológicas que afectan al ser humano, así como el mal uso de las
mismas, sus causas y prevención, con el fin de encontrar alternativas para la
solución de éste problema.

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ENFERMEDADES TECNOLÓGICAS
El uso inadecuado de las nuevas tecnologías puede dar lugar a poner en
riesgo la salud. Hay enfermedades producidas perceptualmente por el ordenador,
llamadas comúnmente como “El síndrome del ordenador”. Molestias visuales,
dolores de músculos y cabeza son los síntomas más usuales.
El 80% de los jóvenes son los pacientes que sufren estas molestias, pues pasan al
menos ocho horas frente al ordenador. Las manos en el teclado, la vista fija en la
pantalla… todo ello puede perjudicar seriamente la salud.
Los problemas de cuello, nuca y hombros pueden perjudicar incluso al sistema
nervioso, especialmente en las mujeres a partir de 30 años.
El enrojecimiento de los ojos, cansancio, sequedad, visión lejana y cercana,
borrosidad. La pura realidad, es que nos hemos ido adaptando a las nuevas
tecnologías, pero nuestro hábitat no lo ha hecho.
Enfermedades físicas
Lesiones por Movimientos Repetitivos (RSI): El uso constante de
computadores, tabletas, Smartphone y celulares ha provocado una serie de
afecciones o lesiones en las extremidades superiores del cuerpo, debido a los
movimientos repetitivos que producen los usos excesivos de estos aparatos.
El Síndrome el túnel carpiano: Es una enfermedad que ocurre cuando el
nervio que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del
túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y
debilidad en la mano afectada.
La Tendinitis: Es la inflamación de un tendón. La tendinitis produce dolor y a
menudo el tendón aumenta de calibre y la piel suprayacente se inflama.
Epicondilitis: Es una enfermedad o lesión caracterizada por dolor en la cara
externa del codo, en la región del epicóndilo, eminencia ósea que se encuentra en la
parte lateral y externa de la epífisis inferior del húmero.
Dedo de tenosynovitis: Se refiere al engrosamiento del recubrimiento
alrededor de los tendones de los dedos. Se pueden formar protuberancias en la
envoltura tedinosa debido al uso excesivo.

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Sobrepeso y obesidad: Un reciente estudio confirmó que las personas que
pasan tanto tiempo frente son más proclives al sedentarismo, y por ende, a padecer
sobrepeso y obesidad lo que deriva en otros problemas en el sistema circulatorio,
diabetes, entre otros.
Sistema nervioso: Abusar de la tecnología puede causar daños irreversibles
en el sistema nervioso central, ya que los campos electromagnéticos como: Vértigo,
fatiga, trastornos del sueño, pérdida de memoria, desarrollo de tumores cerebrales.
Tensión ocular: Esto se produce por permanecer más de ocho horas frente a
un computador o pantalla, que además de cansar la vista, genera una deshidratación
en la misma.
Otra de las lesiones derivadas del uso inapropiado del ordenador son: ojos rojos,
dolores de cabeza, ojos secos, cansancio visual, fotofobia, visión doble y borrosa.
Insomnio adolescente: Hay quienes prácticamente no se despegan de sus
aparatos celulares, hasta el punto de dormir con ellos, sin saber de los efectos
negativos que produce la radiación del teléfono móvil. Contestan llamadas a
medianoche, responden chats o mensajerías instantáneas a cualquier hora de la
noche, y por ende, se genera una interrupción en el sueño. (Parra, 2014)
Enfermedades psicológicas
El síndrome de la llamada imaginaria. Hasta el 70% de los usuarios de
dispositivos móviles han sufrido alguna vez la alucinación de que su celular había
sonado o vibrado sin que en realidad lo hubiera hecho. La explicación es que nuestro
cerebro ha empezado a asociar al teléfono móvil cualquier impulso que recibe,
especialmente si estamos estresados.
Nomofobia. Este término, derivado de las tres palabras 'no', 'móvil' y 'fobia',
habla por sí mismo. Describe la angustia causada por no tener acceso al celular, y
puede variar desde una ligera sensación de incomodidad hasta un ataque grave de
ansiedad. Efectivamente, muchos son propensos a experimentar miedo al darse
cuenta que su móvil no está donde debería estar.
Cibermareo. Esta palabra fue acuñada en los años 90, cuando aparecieron los
primeros dispositivos de realidad virtual. Hace referencia al mareo que sienten los

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usuarios de aparatos de realidad virtual, y que son parecidos a los que algunas
personas sufren cuando viajan en un medio de transporte.
Depresión del Facebook. Algunas personas se deprimen porque tienen
muchos contactos en las redes sociales, otros por la falta de ellos.
Dependencia de Internet. Se trata de la necesidad enfermiza de estar todo el
tiempo conectado a la Red.
Dependencia de videojuegos en línea. Esta dependencia está muy extendida.
Recientemente, para rehabilitar a los que padecen esta enfermedad, se han creado
varios programas consistentes en 12 fases, igual que la terapia de alcohólicos
anónimos.
Cibercondria. Otro trastorno muy común. Los que lo sufren se convencen de
que padecen alguna o varias enfermedades de cuya existencia se han enterado en
Internet.
Efecto Google. Es cuando nuestro cerebro se niega a recordar información
como consecuencia de la posibilidad de acceder a ella en cualquier momento. ¿Para
qué aprender algo de memoria si los buscadores nos permitirán encontrar cualquier
dato cuando lo necesitemos? El problema es que esta enfermedad pueden padecerla
no solamente los que no tienen ganas de memorizar, sino que todos los usuarios de
Internet son susceptibles de sufrirla. (RT, 2013)
CAUSAS QUE ORIGINEN ENFERMEDADES TECNOLÓGICAS
El origen de las enfermedades tecnológicas es causado por el abuso de ellas ya que,
su uso moderado puede prevenir estas enfermedades.
Aunque muchas personas no conocen de los parámetros de uso que se le
deben de dar a las TIC, es su deber como usuarios de estas herramientas informarse
en el momento de adquirir un celular, computadora, iPhone, BlackBerry, entre otras
herramientas para poder prevenir estas enfermedades que son causadas con el uso
constante y excesivo de estas herramientas tecnológicos llamados las TIC.
¿Pero quién podría cumplir con estos parámetros si es necesario que las uses
constantemente?

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No es necesario ser experto para saber que si se está mucho tiempo frente a
un computador puedes dañar tu vista y tu postura o que estar más de 2 horas con los
audífonos puestos y a más de 50 decibeles puede ocasionarte sordera, pero ahí
herramientas como el celular los cuales se han vuelto de uso cotidiano en la vida de
los niños, adolescentes y adultos el cual es casi imposible utilizar menos de una hora
al día y esto debido a que con estas herramientas hacemos nuestros trabajos,
tareas, nos comunicamos con los demás, nos entretenemos e incluso estas
tecnologías han ido remplazando a los libros ya que puedes tener miles de libros en
tu celular, computadora o Tablet reemplazando fácilmente a los libros.
¿Y entonces cual es la clave de estas enfermedades tecnológicas?
Está en el abuso que se les da y no en su uso ya que tener un uso moderado de
estas tecnologías puede prevenir las enfermedades tecnológicas y el tener un abuso
y un uso inapropiado puede propiciar a que padezcas alguna de estas
enfermedades.
EL MAL USO DE LAS TIC
Las Tecnologías de la Información y Comunicación, son un medio muy útil e
imprescindible en nuestra sociedad actual en la que las tecnologías son cada vez
más sofisticadas y nos hacen la vida más fácil. Pero como todo medio, las TIC
pueden utilizarse para un buen uso como por ejemplo, una mejor comunicación entre
personas desde cualquier parte del mundo, o la adquisición de infinita cantidad de
información sobre cualquier tema.
No obstante, también se hace un mal uso de las mismas y muchas personas
utilizan estas tecnologías para distintos fines perjudiciales para la sociedad. Las
redes sociales, móviles de última generación, dispositivos como iPod, etc. Son
herramientas imprescindibles de la cultura juvenil. Es importante estudiar cómo
utilizan la tecnología porque los adolescentes están entusiasmados con las
posibilidades que les ofrece ese mundo, pero no está exento de riesgos, ya que
muchas personas solamente las utilizan para jugar, buscar personas por ejemplo en

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redes sociales, subir fotos, publicar todo lo que hacen, hacer bromas, etc. Cosas que
únicamente hacen perder el tiempo y a la vez afectan poco a poco su salud.
FORMAS DE PREVENIR LAS ENFERMEDADES TECNOLÓGICAS.
Las enfermedades tecnológicas no sueles ser provocadas por las mismas
tecnologías en si más bien son provocadas por el mal uso que se les da y por no
tomar en cuenta los parámetros que se les debe de dar al momento de usarlas es
por eso que algunas formas de prevenir estas enfermedades son:
Para que evitemos sobrecarga en las cervicales por estar mucho tiempo
mirando el teléfono o el ordenador que colocamos en nuestro regazo, o bien, para
prevenir lesiones tendinosas en los pulgares por el uso intensivo del móvil, los
profesionales nos recomiendan colocar el dispositivo a la altura de los ojos y emplear
de forma alternativa la escritura por voz.
Por otro lado, para cuidar las muñecas se recomienda ubicar el teclado a una
altura inferior a la del codo o bien, posicionar la misma sobre una almohadilla.
También puede ser de mucha ayuda realizar ejercicios que permitan estirar músculos
extensores y flexores de la muñeca.
Y por último, para prevenir accidentes indeseados por el uso de la tecnología
que suele distraernos, lo recomendable es evitar el uso del móvil mientras
caminamos o conducimos, pues ya hemos visto cómo las selfies pueden implicar un
riesgo para nuestra salud e incluso, para nuestra vida. (GOTTAU, 2015)

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CONCLUSIÓN
En conclusión podemos decir que las tecnologías de la información y la
comunicación son herramientas que nos aportan grandes beneficios, y que hoy día
cobran más fuerza en nuestra vida cotidiana, las tecnologías de la información y
comunicación no son malas, todo depende del uso que se les dé, de manera que, si
no se les da el uso adecuado podría ocasionar serios problemas, de ahí que,
surgieran las “enfermedades tecnológicas”, estas tiene diferentes clasificaciones, sin
embargo la mayoría de estas enfermedades se pueden tratar pero aún más
importante se pueden prevenir es por ello que debemos de estar conscientes de la
importancia que tienen las mismas y no usarlas con exceso, recordemos que nada
es bueno en exceso.
Por otro lado, el uso de las tecnologías es inevitable, ya que estas se han
convertido en parte de nuestra vida, y por ello es necesario tener conocimiento
amplio acerca de su uso, pues como pudimos observar a lo largo de este ensayo las
tecnologías de la información y comunicación cuentan con diversas ventajas las
cuales ayudan a la realización de diferentes tareas y trabajos, pero no debemos dejar
a un lado las desventajas o riesgos que también pueden ocasionar debido al uso
inadecuado o bien al uso excesivo de los aparatos inteligentes.
Nuestra propuesta es difundir la información acerca de la existencia de las
enfermedades producidas por el abuso de la tecnología para que la gente haga
conciencia sobre el daño que se puede estar causando sin darse cuenta. Por otro
lado mediante esta difusión de información pretendemos dar algunos consejos que
pueden ayudar a prevenir el surgimiento de dichas enfermedades, ya que es mejor
prevenirlas haciendo el uso adecuado puesto que al hacer uso exceso las personas
se vuelven dependientes y se vuelve más difícil contrarrestar éste problema.

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BIBLIOGRAFÍA
Antonio, L. J. (2003). Clasificación, prevención y tratamiento del insomnio. Farmacoterapia, 20-22.
Goberna, T. (2004). La enfermedad a lo largo de la historia. Index de Enfermería, 46-47.
GOTTAU, G. (2015). Vitónica . Recuperado el 27 de junio de 2016, de
http://www.vitonica.com/lesiones/consejos-de-los-fisioterapeutas-para-prevenir-las-
enfermedades-tecnologicas
Montserrat Castellana Rosell, Xavier Sánchez-Carbonell, Carla Graner Jordana. (2007). EL
ADOLESCENTE ANTE LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN:
INTERNET, MÓVIL Y VIDEOJUEGOS. Obtenido de Otras aportaciones:
http://recerca.blanquerna.edu/conductes-desadaptatives/wp-
content/uploads/2016/02/1503.pdf
Parra, J. A. (7 de mayo de 2014). tecnoenfermo. Recuperado el 28 de junio de 2016, de tecnoenfermo
: http://tecnoenfermo.blogspot.mx/p/enfermedades-fisicas.html
RT. (2013). nuevas enfermedades psicologicas causadas por internet y los móviles. RT sepa más, 50.
Villanueva, A. L. (15 de noviembre de 2012). Trebol. evolucion del concepto de la enfermedad.
MAPFRE | RE.
Zarnosa, Á. S. (31 de diciembre de 2014). Rincon de la tecnología. Recuperado el 27 de junio de 2016,
de Rincón de la tecnologia : https://rincondelatecnologia.com/enfermedades-tecnologicas/