El documento presenta información sobre el programa de vacunación contra el COVID-19 y hábitos saludables. Explica qué es el COVID-19, cómo se transmite, quiénes tienen mayor riesgo y mitos sobre las vacunas. También describe los tipos de vacunas disponibles, sus beneficios y recomienda el lavado de manos, uso de tapabocas y vacunación contra la influenza. Por último, destaca la importancia de mantener estilos de vida saludables como una buena nutrición y cuidado de la salud mental.

1. PROGRAMA DE VACUNACIÓN
COVID-19, PAI Y HABITOS
SALUDABLES

2. ¿Que es el Covid -19?
Pertenece a la familia de los coronavirus,
que causan enfermedades de leves a graves en humanos
y animals. Se transmite de persona persona a través
de contacto con superficies
contaminadas

3. Mecanismos de trasmisión
Por contacto personal cercano con persona
infectada
A través de personas infectadas al toser o
estornudar
Al tocar objetos o superficies contaminadas y luego
tocarse la boca, la nariz o los ojos

4. Quiénes están en mayor riesgo de enfermarse
gravemente
 Están en mayor riesgo de enfermarse gravemente:
 Adultos mayores de 60 años
 Personas con enfermedades preexistentes como
diabetes o cardiopatías

5. MITOS COVID -19
 ¿No implantaran un microchip?
 ¿Nos matan con la vacuna?
 ¿Nos convierte en robots?
 ¿Nos cambia la sangre o el ADN?
 ¿ Es la marca de la bestia?
 ¿Nos convertirá en robots?
 ¿Nos están implantando el virus?
 ¿Nos convierte en zombis?
MITOS

6. Recomendaciones
• Evita el contacto cercano con personas que tengan síntomas de gripe. Si tenés
tos y fiebre, evita el contacto estrecho y busca atención médica tempranamente.
• Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Si tiene una mascarilla puesta: puede toser o estornudar en su mascarilla. Colóquese
una mascarilla nueva y limpia lo antes posible y lávese las manos.
• Si no tiene puesta una mascarilla: Siempre cúbrase la boca y la nariz con un
pañuelo desechable al toser o estornudar, o hágalo en la parte interna del codo y no
escupa.

7. Lavado de manos
Lavarse las manos frecuentemente con
agua y jabón, siguiendo estos pasos,
Hacerlo durante unos 40 a 60 segundos
En caso de que no se cuente con agua y
jabón, puede optarse por usar
desinfectante para manos a base de
alcohol realizando el mismo procedimiento.

8. Uso de tapabocas
 -Se presentan síntomas respiratorios (tos, fiebre, estornudos)
 -Se está cuidando a una persona con sospecha de infecciónpor COVID-19
 ! Debe combinarse con higiene frecuente de manos, evitar tocársela mientras
está en uso y aprender a usarla, quitarla y desecharla.

9. Tipo de biológicos
PFIZER
AstraZeneca
Janssen
Moderna
Sinovac

10. Beneficios Vacunación COVID-19
 Las vacunas contra el COVID-19 son eficaces para proteger a las personas y
evitar que se enfermen gravemente, sean hospitalizadas e incluso mueran
 La vacuna contra COVID-19 es una forma más segura de ayudar a desarrollar la inmunidad.
 Vacunarse también puede proteger a las personas a su alrededor, en especial
aquellas con mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19.

11. Vacunación PAI
 a influenza es una infección viral que afecta principalmente las vías respiratorias
altas, de fácil transmisión, rápida propagación y de gran impacto en la población
debido a que puede causar complicaciones de importancia e incluso la muerte
especialmente en los grupos de alto riesgo
 Se aplica una vez al año
 La vacunación contra la influenza puede reducir el riesgo de que puedan empeorar
los casos de enfermedades pulmonares crónicas

12. PUNTOS DE VACUNACIÓN

13. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
“LOSBUENOSHÁBITOSSON TAN ADICTIVOSCOMO LOS
MALOSHÁBITOS, PERO MÁSBENEFICIOSOS”.

14. Son hábitos y costumbres que cada persona
realiza para lograr un desarrollo y bienestar,
sin atentar con su propio equilibrio biológico
y su relación con su ambiente natural, social
y laboral.
¿ QUE SON LOS ESTILOS Y HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE ?

16. UNA BUENA NUTRICIÓN
• Que las personas procuren alimentarse en un
ambiente amable, sin ansiedad o disgustos.
• Masticar despacio.
• Consumir al menos cinco comidas diarias.
• Practicar buenos hábitos de salud oral.
• Consumir abundantes frutas y verduras.
• Moderar el consumo de sal, azúcar y grasas

17. BENEFICIOS
• Evita la aparicion y recuperación de
enfermedades
• Controla el peso
• Mejora el humor y la autoestima
• Fortalece el sistema cardiovascular
• Libera estrés, aprendiendo relajarse
• Mejora la agilidad mental y la memoria.
Beneficios de tener hábitos saludables

18.  Obesidad.
 Nauseas.
 Cansancio.
 Dolor de cabeza y músculos.
 Debilidad.
 Depresión
 Irritabilidad
 Mal humor y/o estrés.
 Pérdida de energía.
 Enfermedades en las vías
respiratorias.
 Trastornos en el sistema digestivo.
 Falta de balance.
 Envejecimiento prematuro
Consecuencias de no tener hábitos saludables

19. ¿Cómo
puedo
mejorar mi
salud
mental?
• Tener una actitud positiva
• Mantenerse en buena forma física
• Conectarse con los demás
• Desarrollar un sentido de significado y
propósito en la vida
• Dormir lo suficiente
• Desarrollar habilidades para enfrentar
problemas
• Meditar
• Obtener ayuda profesional si lo necesita
Como proteger mi salud mental

20. MUCHAS GRACIAS