Este documento trata sobre las relaciones de pareja basadas en la confianza y el respeto en lugar de los celos y el control. Señala que los celos pueden ser destructivos si conllevan el afán de controlar a la otra persona y causan dolor. Recomienda poner límites si la pareja tiene celos para establecer que se es una persona libre que debe ser respetada. También sugiere racionalizar los propios celos para evitar destruir la relación mediante el acoso. El documento concluye hablando sobre la necesidad de pre

2. ¡AMO CON BUENOS TRATOS,
AMO SIN CONTROLAR A MI PAREJA!
Los celos son un sentimiento que la mayor parte de las
personas hemos experimentado alguna vez. Pueden ser
destructivos si van unidos al afán de controlar a la otra
persona, ocasionando mucho dolor y deteriorando la re-
lación.
En las relaciones amorosas, los celos nos traen de cabeza
y, en muchas ocasiones, por amor (o por celos) justifica-
mos conductas posesivas, incluso violentas o de no tra-
tarnos bien. No podemos interpretar esos celos como una
muestra de amor.
El amor o la amistad se disfrutan mucho más cuando las
personas somos libres de elegir qué compartimos con
cada quien. Los celos impiden gozar de esto. ¿Por qué re-
nunciar a nuestra libertad para hacer algo que nos gusta o
para rechazar lo que no queremos?
Una relación de pareja basada en la confianza y el respe-
to, en lugar de en la inseguridad y los celos, nos apor-
ta bienestar y placer. Nos produce tranquilidad, libertad
para expresarnos como somos sin miedo al enfado de la
otra parte, la posibilidad de vivir otros afectos y facetas de
nuestra vida, además de la pareja…
Por eso, nuestra propuesta es “No controles mi forma de
vestir, mi forma de pensar, mi forma de bailar… ¡porque
es TOTAL!”

3. Y ¿qué puedo hacer?
Si en tu relación de pareja pesan los celos, ten en cuenta
algunas recetillas que quizás puedan resultarte útiles:
Si tu pareja tiene celos:
- Está alerta cuando quiera saber todo lo que haces, te exija
explicaciones por todo, te prohíba que hagas determina-
das cosas, critique injustificadamente a tus amistades e
intente distanciarte de ellas, te quiera obligar a que le
dediques la mayor parte de tu tiempo, te reclame como
muestra de confianza que le des la contraseña del mes-
senger, tuenti o que le dejes mirar tus sms, etc.
- Pon límites desde el principio para que con esa actitud
tu pareja pueda entender que eres una persona libre. Al-
guien a quien tiene que respetar y en quien debe confiar
para asegurar la relación.
Si tú tienes celos:
- Intenta racionalizar por qué tienes inseguridad, cuál es el
problema (miedo a que te dejen, a que se desenamore, a
la infidelidad sexual, etc.) para evitar que ese sentimiento
se apodere de ti.
- Ten en cuenta que puedes acabar asfixiando a la persona
acosada por tus celos y destruyendo la relación que pre-
tendes preservar.
- Valora las ventajas de buscar tu seguridad en la confian-
za que da saberse correspondido cuando la relación está
basada en la libertad de la otra persona y no en el control
y la imposición.
- Si te resulta muy difícil controlarlos, pide ayuda.

4. 25-N Día contra la violencia hacia las
mujeres
Como cada 25 de noviembre, queremos expresar nuestro
rechazo a todas las formas de violencia hacia las mujeres
y, especialmente, a la que se ejerce en el ámbito de la
pareja que es la que se produce con mayor intensidad ac-
tualmente en nuestra sociedad.
Esta violencia también se expresa en parejas jóvenes lo
que indica que no se ha roto la transmisión generacional
de la misma a pesar de la mayor conciencia social sobre el
problema y de las medidas que se han ido emprendiendo
desde la administración pública.
En este sentido, es fundamental conceder una alta prio-
ridad a la tarea preventiva y educativa dirigida hacia la
juventud, pues creemos que puede ser un buen antídoto
contra la violencia sexista.
Desde esta convicción actúa el Programa Por los Buenos
Tratos, que aspira a transformar las relaciones sociales ha-
cia la igualdad entre mujeres y hombres, la libertad para
decidir el rumbo de nuestras vidas, la gestión pacífica de
los conflictos interpersonales, la solidaridad, etc.
Y esta es una tarea que implica a toda la sociedad, cada
quien desde su lugar, hombres y mujeres, todos juntos
POR LOS BUENOS TRATOS.