Un grupo de autoayuda es un foro donde personas que comparten un problema o situación similar comparten sentimientos y experiencias, y se brindan apoyo mutuo. Los grupos de autoayuda ayudan a sus miembros a sobrellevar mejor su situación a través del intercambio de experiencias, aprendizaje sobre su condición, escucha de otros, y ofreciendo apoyo e ideas. Aunque no pueden resolver todos los problemas ni reemplazar a profesionales, los grupos de autoayuda brindan apoyo emocional a sus miembros.

2. ¿QUÉ SON LOS GRUPOS DE
AUTOAYUDA?
• Un grupo de autoayuda es un foro en donde los individuos que comparten un problema o situación similar,
ventilan emociones y sentimientos, intercambian experiencias y se brindan apoyo mutuo.
• El propósito de este grupo es el de proporcionar apoyo a sus integrantes y de esta manera permitirles
sobrellevar mejor la situación que les aqueja a través de:
• Compartir sus sentimientos y experiencias.
• N Aprender más acerca de la discapacidad, reto o enfermedad y el cuidado que implica este
• problema o circunstancia, ofreciéndole al individuo la oportunidad de hablar sobre los
• problemas que le afectan o las decisiones que tiene que tomar.
• N Escuchar a otros para compartir sentimientos y experiencias similares.
• N Ayudar a otros, intercambiar ideas, información y brindar apoyo.
• N Aprender a resolver problemas.
• N Ofrecer al cuidador un descanso y una oportunidad de salir de la casa.
• N Fomentar en los familiares el cuidado personal, salvaguardando así su salud y bienestar.
• N Saber que no son los únicos y por lo tanto que no están solos.

3. • Un grupo de autoayuda no puede resolver todos los problemas, ni
puede reemplazar los servicios de los profesionales de la salud. Es
importante recordar que un grupo de autoayuda no siempre es útil
para algunas personas pues se sienten incómodas compartiendo sus
sentimientos personales con los demás. También es importante saber
que los grupos de autoayuda no son grupos de psicoterapia y suelen
funcionar sin una orientación profesional.