Este documento describe la importancia de medir el pulso y la frecuencia cardíaca. Define el pulso como la serie de pulsaciones perceptibles en el cuerpo debido al movimiento alternativo del corazón y las arterias. Explica que medir el pulso es fundamental para controlar la intensidad durante el ejercicio físico y obtener beneficios. Además, indica cómo medir la frecuencia cardíaca en reposo contando las pulsaciones durante 15 segundos y multiplicando por 4 para obtener los latidos por minuto.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD “FERMÍN TORO”
VICE-RECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS
ESCUELA DE DERECHO
SISTEMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO A DISTANCIA
“SAIA”
LAPSO ACADÉMICO 2014/B
Importancia del pulso
Estudiante: Sequera, Hernán
C.I: 9601528
Facilitador: Matute, Samir
Educación Física y Deporte
Sección SAIAB
Barquisimeto-Lara

2. Importancia del pulso
Definición: Serie de pulsaciones perceptibles en
algunas partes del cuerpo, el tórax o la
muñeca, debido al movimiento alternativo
de contracción y dilatación del corazón y
las arterias
Importancia: Es fundamental para poder conocer
el grado de intensidad cuando se
está haciendo un esfuerzo en los
ejercicios físicos especialmente en
los aeróbicos, esto es de vital
importancia para poder controlar el
grado de intensidad de los
ejercicios, aprendiendo a vigilar las
pulsaciones, obtendremos muchos
beneficios cuando nos ejercitamos

3. Lugares donde se puede tomar el pulso

4. Frecuencia Cardiaca
Frecuencia Cardiaca: Representa el trabajo del corazón, y se mide en base al numero de latidos
por minutos.
Sera muy importante saber con cuantas pulsaciones se comienzan los
ejercicios y con cuantas se culminan, repitiendo el procedimiento luego al
minuto otra vez teniendo en cuenta esos datos.
Para tomar el pulso en reposo en la arteria radial; se colocan los dedos
índices y medio de la mano derecha sobre el canal radial, o sea en la muñeca
debajo del pulgar hasta sentir ondas de pulso, se cuentan las pulsaciones
durante 15 segundos, y se multiplica esa cantidad por 4 , así se obtiene el
pulso por minuto.
Ejemplo: si conto 17 pulsaciones se multiplica por 4, este daría un resultado
de 68 p.p.m ( 17x4=68p.p.m )